Hur man använder Birthing Ball till Hjälp Framkalla Labor
En gravid kvinna kan bli oroliga när hennes läkare scheman henne för en förlossningsinduktion . Metoderna för att inducera förlossningen på sjukhuset innefattar administrering av Pitocin , vilket resulterar i mer smärtsamma sammandragningar , eller strippa membranen i livmoderhalsen , som läkaren har att göra med ett finger . Tack och lov , det finns flera saker som hon kan göra för att inducera förlossningen naturligt , och en av dessa är skonsam träning med födelseprocess bollen . Den födelseprocess bollen hjälper barnet sjunka , som Elaine Farber säger i "Baby Listor : . Vad kan man göra och vad man får för att förbereda för Baby "
vad du behöver
Birthing boll
Instruktioner
1
Välj en födelseprocess boll för att passa din längd . Födelseprocess bollar är lättare att använda när de är stora nog för att passa din ram . Ladies mellan 4 fot 8 tum och 5 fot 3 inches tall kommer att vara bekväm med en 55 cm boll , medan de mellan 5 fot 3 inches och 6 fot 3 inches tall behöver en 65 cm boll. Det finns också en 75 cm boll för kvinnor 6 fot 3 inches tall och längre.
2
Sitt på bollen genom att placera bollen bakom dig och står med fötterna i axelbredd. Sänk dig själv på bollen . För att hålla balansen , sitta upprätt och hålla fötterna brett isär .
3
studsa försiktigt på bollen , gunga kroppen från sida till sida , eller flytta din kropp runt i cirklar . Denna rörelse sprider bäckenet och hjälper barnet flytta ner . Ju mer du utför denna övning , desto lägre blir din bebis kan sjunka .
-
Den 17 april 2016 frågade min då 3-årige son, Charlie, mig varför bilar går så mycket snabbare när pappor kör dem. Senare berättade jag för min fru, Elysha, om hans fråga och ångrade mig omedelbart. Samma dag, efter att ha fått reda på att vår katt, -
Jag är 28 veckor gravid den här veckan vilket betyder att jag officiellt är i tredje trimestern. Det betyder att jag behöver veta vad jag gör och vara beredd att göra det ... Och, ganska snart. Det är min 28 veckors mage. Ja, det är en pinata -
Din dotter berättade precis för dig om skolans bakrea - och det är imorgon. Innan du dyker upp med ett paket Oreos eller pantsätter uppgiften på en morförälder eller barnskötare, ta en titt på dessa sex enkla kakor att göra med barn. De kommer garant
