• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man lägger in en nyfödd på en Sleep Schedule

Nyfödda barn är definitivt ett paket av glädje , men inte så mycket glädje när föräldrarna försöker få barnen in i en sovande rutin. Nyfödda sover för det mesta de första månaderna , vilket gör det svårt att få in dem i en rutin . Försök att börja följa stegen nedan när barnet är minst 3 månader gammal , och kom ihåg att bli frustrerad eller stressad kommer inte att förbättra situationen . Home Instruktioner
1

Håll din nyfödda rum mörknade och tyst på natten och har middagssovande i en babykorg eller vagga nära familjen eller vardagsrummet, där ditt barn kan höra ljud av dagen . Detta kan hjälpa honom att börja skilja på natt och dag över tiden .
2

Upprätta en godnattrutiner . Det kan vara en kväll bad , ändra barnet att hans natt pyjamas , läsa en berättelse , en vaggvisa eller gunga . Det kommer att hjälpa ditt barn att slappna av och göra det lättare för honom att somna .
3

Ändra barnets blöja precis innan han somnar . Detta undviker att ha honom vakna upp på grund av en våt blöja .
4

Sätt din lilla en till sängen medan han fortfarande är vaken . Detta är mycket viktigt eftersom han lär sig att somna ensam utan förlitar sig på dig . Det är bra att låta honom suga på napp eller flaskan , men försök att ta bort den innan han somnar helt. Du kan ge det tillbaka om han motstår eller blir kinkig .
5

Lär dig att skilja barnets sovande ljud från hans vakna - och - hungriga ljud . Bebisar grymta oftast , gnälla eller gråta kort i sömnen , och detta kräver inte att du plockar upp dem och sätta dem tillbaka för att sova . Om han är vaken och hungrig , mata honom så snabbt som possible.The senare du matar , desto mer vaken han är och det kommer att göra det svårt att sätta honom tillbaka till vila .
6

Sätt en uppvärmning pad i barnets spjälsäng under natten utfodring på vintern . Efter hans utfodring , ta bort värmedyna och lägga tillbaka honom i hans spjälsäng . Övergången från en varm mamma till en varm säng gör det lättare för barnet att somna .
7

Pröva dessa steg varje dag med mycket tålamod och situationen kommer att förbättras dag för dag; snart ditt barn kommer att få för vana att ta tupplurar under dagen och sover lugnt hela natten .