Nutrition Aktiviteter för spädbarn
Även om de inte kan göra sina egna närings val , spädbarn kan läras om kost tidigt . Det är aldrig för tidigt att skapa ordentliga matvanor . Spela mat spel med ditt barn och låt honom hjälpa dig i köket medan du pratar med honom om maten du gör och mata honom . De flesta barn utvecklar ett intresse för mat från deras första smak av barnmat , så det är inte svårt att engagera ditt barn att lära sig om kost .
Använda Senses Home
Lär ditt barn att använda alla sina sinnen när undersöka näringsrik mat . Ge flera hälsosamma val av mat , till exempel en banan eller ett kex . Uppmuntra ditt barn att röra föremålen , och förklara för honom hur de är olika. Till exempel; berätta för honom bananen är mjuk och squishy , medan cracker är grov och hård , men lätt att bryta . Prata med honom om objektens färger och låta honom smaka på maten , om han är gammal nog .
Kitchen Helper Review
Utveckla barnets intresse i matlagning näringsrik mat genom att låta ditt barn för att hjälpa dig i köket . Förbered ett hälsosamt mellanmål , såsom jordnötssmör bollar. Blanda 1 kopp jordnötssmör , 1/4 kopp honung , 1/2 kopp torrt mjölkpulver , halv kopp russin , krossade Graham crackers och chokladmjölk pulver i en skål . Ge ditt barn skedar slår runt medan du blandar . Låt honom hålla och slicka en av dina skedar , liksom. Ge honom hans egen liten skål full av blandningen , och uppmuntra honom att trycka ihop den med händerna . Rulla blandningen till bollar , sedan strö lite choklad mjölkspulver på ett bord . Rulla bollar försiktigt genom pulvret . Visa barnet hur maten han hjälpte du blandar kan bli en snabb , hälsosamt mellanmål .
Show and Tell
Köp prover av den mat du tjänar på ditt spädbarn i baby- mat formuläret . Till exempel; Om ditt barn gillar sötpotatis barnmat , köpa en sötpotatis i din livsmedelsbutik avdelning producerar. När du matar honom hans barnmat , visa honom sötpotatis och prata med honom om varför det är hälsosamt . Diskutera hur det smakar , beskriva färgen och berätta för honom hur dess vitaminer hålla honom stark och frisk . Koka några av vegetabiliska själv så han ser dig äta hälsosam grönsaker med honom .
Bild Spela
Skriv ut bilder av sunda och ohälsosamma livsmedel eller skära dem ur tidningar . Blanda dem upp på golvet och be ditt barn att hjälpa dig att välja ut de hälsosamma livsmedel . Du måste visa honom alla hälsosamma livsmedel vid första , men han kommer snabbt lära sig att peka på rätt mat och så småningom flytta in dem i grupper . Också , laminera dina tryckta bilder och limma en magnet på baksidan av varje , så du kan använda dem på ditt kylskåp eller en magnetisk whiteboard . Ditt barn kan hjälpa dig att flytta magneterna till friska och ohälsosamma livsmedel grupper .
-
Få saker säger mer sommar än den fjärde juli. Och medan semestern i allmänhet firas över hela USA, har varje familj sin egen unika tradition. Naturligtvis, när barn är inblandade kan familjer behöva göra några vändningar på sina vanliga saker för att -
Enäggstvillingar är exakt likadana - eller är de? När allt kommer omkring är de alltid av samma kön, de ser exakt likadana ut, de klär sig ofta likadant (eller åtminstone deras föräldrar klär dem likadant när de är små), och de tenderar att dela viss -
Internet kan vara ett kraftfullt verktyg för lärande och social interaktion. Det är också en plats där ditt barn kan stöta på farligt material eller människor. Här är några tips för att hjälpa ditt barn att njuta av fördelarna med internet och samtid
