Övningar för spädbarn att bygga Neck Support

När barnet kommer till världen , kan hans nackmuskler ännu inte stödja vikten av hans huvud . Det tar i allmänhet en månad eller två för att detta ska utvecklas . Under tiden , ge ditt barn ett försprång med flera tekniker för att öka nackmuskelstyrka.
Tummy Time

Lägg barnet på golvet i 10 till 15 minuter per dag . Instinktivt kommer han försöka röra huvudet i riktning mot nya ljud eller titta på olika färger i sin omgivning . Du kan hjälpa till genom att tala med honom strax bortom hans synfält , eller genom att försiktigt skaka en skallra . Successivt kommer hans hals styrka förbättras och han kan lyfta huvudet högre och under längre perioder .

Vissa barn inte tål på golvet också. Om så är fallet , kan du också lägga ditt barn på bröstet , i knät eller var som helst annars så länge han ligger på magen . Se till att han är bekväm , utfodras och i en ren blöja innan denna övning .
Pull upp honom Arms Home

För att bidra till att stärka sina nackmuskler och armarna , greppa hans armar och dra honom långsamt i sittande ställning . Detta kommer att uppmuntra honom att hålla huvudet i linje med hans kropp . Det kommer också att stärka hans armar när han försöker att motstå drag . Var försiktig dock att du inte drar upp honom för snabbt , eftersom det kan anstränga nacken , axlarna eller handleder .
Neck Sträcker Home

Du kan uppmuntra halsen muskelutveckling ytterligare genom att utföra hals sträckor . Slå bara bebisens huvud till varje sida tills den vidrör axeln . Du kan också trycka varje öra till hans axel . Detta bör hålla sina nackmuskler lös. Var noga med att inte tvinga halsen för att vända om det tar emot .
När ska en läkare

Hals styrka och ditt barns förmåga att hålla upp huvudet , utvecklas olika för varje spädbarn . Generellt, om ditt barn inte håller upp huvudet med tre till fyra månader gamla , är ett besök med din barnläkare motiverad.

Också tala med din läkare om ditt barns nacke verkar alltför stel eller om du inte kan utföra halsen sträcker på grund av stelhet . Han kan ordinera sjukgymnastik eller särskilda övningar att göra hemma .

  • Det är en fantastisk känsla att äntligen ha hittat och anlitat en bra hundvakt, djurvakt eller dagvårdare för att kärleksfullt ta hand om dina husdjur när du är på jobbet eller borta. Men det är bara halva striden. Nu måste du se till att alla tre
  • Social distansering med barn är ingen lätt bedrift. Barn är ökända för att röra allt inom deras räckhåll, och många av dem har ingen idé om personligt utrymme. När stater slappnar av att stanna hemma och barnomsorg öppnar igen, är en stor prioritet f
  • I dagens värld lär vi oss snabbt att det är vår plikt att skydda våra barn. Om de gråter måste vi göra något omedelbart för att få dem att le eller åtminstone för att få dem att sluta gråta. Ett barns gråt kan ses som ett tecken på att vi gör något f