• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Dina barn kommer att älska dessa hälsosamma versioner av din favoritmat från barndomen

Säg vad du vill om snacks och mat som vi slukade som barn – även om våra favoriter inte alltid var de hälsosammaste, var de utan tvekan några av de bästa delarna av att växa upp. Och lyckligtvis kan vi fortfarande njuta av dem, tack vare några enkla, hälsosamma justeringar. Kolla in tre bättre-för-dig-versioner av dina barndomsklassiker som också kommer att få dina barn fast:

1. Snygg tortillachips med nachoost

Under uppväxten var en fest utan en påse ostiga, knapriga chips ingen fest alls. Återupplev dessa dagar – utan alla konstgjorda tillsatser – genom att göra det själv:Du och barnen kommer att älska den djärva smaken, och du kommer särskilt att älska att den här använder mycket bättre ingredienser (för att inte tala om att det är superenkelt och prisvärt).

Du kan göra dina egna chips med ett paket ekologiska majstortillas genom att dela tortillabäcken i sjättedelar (som en pizza). För att få den saftiga nachoostsmaken, blanda ihop ungefär en tesked chilipulver, vitlökspulver, paprika och cheddarpulvret från mac och ost (vår favorit är från Annie's, gjord av äkta ekologisk ost). Pensla tortillaskivorna med olja (prova kokosnöt, avokado eller olivolja) och släng dem med kryddblandningen för att täcka dem. Sprid ut bitarna jämnt på ett bakplåtspapper och grädda i 400 grader Fahrenheit tills de är bruna och krispiga, cirka 3 till 4 minuter på varje sida. Du kommer aldrig att gå tillbaka till att köpa väskan.

2. Färdig krämig tomat- och kaninpastasoppa

Tänk tillbaka på den allra första måltiden du gjorde helt själv. För många barn var det en soppa – och inte vilken soppa som helst utan smaskig tomatsoppa! Det är inte konstigt att vi nuförtiden fortfarande blir sugna på en skål med krämig tomatsoppa. Tack och lov har Annie's återuppfunnit barnklassikern i ett mumsigare, renare recept. Annies ekologiska soppor är definitionen av komfortmat men nyttigare på alla sätt. Deras ekologiska krämiga tomat- och kaninpastasoppa är inte bara packad med ½ kopp grönsaker i varje servering, utan den är också gjord utan konstgjorda smakämnen, syntetiska färgämnen, konserveringsmedel eller majssirap med hög fruktoshalt, och den kommer garanterat att vara perfekt för både barn och föräldrar.

Istället för en grillad ost som tillbehör, varför inte göra dina egna tater tot-dippers med kryddad, strimlad zucchini formad i lagom stora bitar och gräddad till krispig perfektion? Glöm bara inte att fylla på dina skålar med ett stänk av Annies smaskiga och bedårande ekologiska cheddarkaniner som är ännu knaprigare och mer osmakande än tidigare! För ett smaskigt dessertbyte är vårt favoritval Annies Organic Berry Patch Fruit Snacks. Bli inte förvånad om din familj gör detta till en vardagstradition.

3. Chokladmjölkssirap med tre ingredienser

Ärligt talat, som barn var få saker bättre än att få ett gott kallt glas chokladmjölk. Men siraperna vi pressade i våra koppar då var laddade med tillsatta sockerarter, GMO och konstgjorda ingredienser. Goda nyheter:På mindre än 10 minuters arbete kan du göra din egen "sirap" av chokladmjölk utan något av det dåliga. Allt du behöver är 1 dl vatten, ½ dl kakaopulver och ½ dl lönnsirap av hög kvalitet.

Blanda vattnet och kakaopulvret i en kastrull på medelhög värme och när det kokar tillsätter du lönnsirapen och sänker värmen. Rör om blandningen i några minuter tills sirapen tjocknat. Förvara det bara i kylen (det räcker ungefär en vecka) och lägg till några teskedar till dina barns favoritmjölk eller mejerimjölk för ett rikt, supertillfredsställande glas chokladmjölk som är lika fantastiskt och du kommer ihåg det.