• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man uppfostrar ett vilt barn och de 6 anledningarna till att du vill

Det finns en viss magi i ett barndomsäventyr:det härrör från rushen som kommer med rörelse, det under som lever i naturen och de stora möjligheter som finns i kreativ lek. Men mellan det smygande samtalet från skärmtid och pressen att göra mer, schemalägga mer och uppnå mer – det finns en risk att förlora denna unga frihet. Många experter fruktar också att förlusten kommer att kosta.

"Det här är inte bara att prata om "den gamla goda tiden", utan det finns faktisk forskning som visar att det är fördelaktigt att uppfostra ditt barn med dessa prioriteringar i åtanke, säger legitimerad fysiolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Barn behöver naturen, de behöver ostrukturerad tid och de behöver lek. Det kan verka som att det här bara är "kul", men vi vet från forskning att det är så de växer."

1. Naturen har verkliga, fysiologiska fördelar för människor i alla åldrar.

"Jag tror att det bara är viktigt för människor att vara utomhus i allmänhet", säger Aliza Pressman, Ph.D., medgrundare och chef för klinisk programmering för Mount Sinai Parenting Center. "Inte bara för en känsla av äventyr utan för att vara närvarande, sakta ner mentalt och förstå världen omkring dig."

Författaren och föräldracoachen Caroline Maguire, PCC, M.Ed., håller med:"Vi vet att forskningen visar att vara ute förbättrar vårt humör, minskar stress, ökar självkänslan och så mycket mer. Barn bör lära sig fördelarna med detta tidigt på."

2. Fysisk aktivitet är avgörande för hjärnans utveckling.

"Det finns betydande forskning som visar hur viktig fysisk aktivitet är för hjärnans utveckling och mental hälsa", säger Beurkens. "Och särskilt med yngre barn, deras hjärnor växer och utvecklas genom rörelse. Och även äldre barn, när de kommer in i skolan, visar forskningen att barn som är aktiva presterar bättre akademiskt."

I huvudsak utvecklas hjärnans sensoriska bearbetningssystem när du möter världen omkring dig, och det kan inte hända om du inte har tillräckligt med rörelse. Skrämmande, säger Beurkens, ser vi till och med barn som går in i skolan som saknar mycket av de tillväxtmotoriska grunderna och hjärnanslutningarna som behövs för saker som handstil eller att kunna sitta stilla under långa perioder. "Det bottnar i att inte ha dessa tidiga år av rörelse - att kunna gå ut och klättra i träd, gunga, hänga upp och ner", säger hon. "Dessa saker ger viktig input till hjärnan som gör att den kan utveckla en grund för inlärning på högre nivå."

3. Barn måste lära sig att prioritera stillestånd.

Vi alla – vuxna och barn – behöver ostrukturerad tid för att varva ner och ladda. Det är det som hjälper oss att prestera bättre när vi kommer tillbaka till skolan eller jobbet. Och när barnens dagar är alltför inriktade och fulla av lekträffar och fritidsaktiviteter, internaliserar de det faktum att stillestånd inte är viktigt och att du inte behöver göra plats för det.

Och hos vuxna vet vi att utbrändhet är verklig och inträffar när vi inte tar tillräckligt många pauser för att omgruppera. Tja, barn måste lära sig den här läxan också. Och du, som en medveten förälder, kanske försöker betona för dina barn att balansen mellan arbete och privatliv är viktigt för din allmänna hälsa, men om du inte visar dem tidigt hur man har regelbunden ostrukturerad tid, kanske du sänder dem blandade signaler. "Du kan berätta för dina barn allt du vill att det verkligen är viktigt att ta tid för sig själva", säger Pressman. "Men om du inte ger dig själv och ditt barn möjligheten att vara lugna och ha ostrukturerad tid, så visar du dem bara att det faktiskt inte borde prioriteras och du borde sätta det efter allt annat."

Och som Beurkens konstaterar, ser hon detta problem bubbla upp hos barnen hon regelbundet arbetar med. "Jag har tonåringar som säger saker som" jag vill inte bli vuxen för vad jag kan säga är det bara arbete, arbete, arbete och ingen balans, " säger hon. "Vi lär dem detta genom att alltid ladda på fler aktiviteter, mer press, fler saker att göra."

4. Äventyr låter dem lära sig kreativt tänkande och problemlösning.

"Detta hjälper barn att utveckla högre tankeförmåga och förstå världen omkring dem", säger Beurkens. "Så här blir barn motståndskraftiga:prova något och om det inte fungerar, prova det på ett annat sätt tills du kommer på det."

Föräldrar kanske har de bästa avsikterna när de går in för att hjälpa barn, men att låta dina barn kämpa är det som gör dem till problemlösare. Det är särskilt viktigt att göra detta medan dina barn är små, medan insatserna är låga. Att till exempel ta reda på hur man kan arbeta med sina vänner för att bygga ett fort på din bakgård har få konsekvenser, men det kommer att låta dem träna på att arbeta i grupper, vilket kommer att vara värdefullt senare i livet.

Ett av de bästa sätten att utveckla problemlösningsförmåga är också att göra misstag. Sättet vi lär oss hur man gör något rätt är genom att göra det fel några gånger först. "Att hantera utmaningar är en viktig sak att lära sig när man växer upp, och det är svårt att lära sig när man är äldre", säger Beurkens. "Barn som inte får möjlighet att göra misstag och hantera dessa misstag, vet inte hur de ska konfrontera dem senare i livet. De börjar internalisera kamp som tragiska, personliga misslyckanden, inte som något du bara behöver fixa och lära dig från."

5. Lek visar dem gränser och självreglering.

Gränser och frihet kan verka som motsatta lektioner, men de är faktiskt bara två sidor av samma mynt. När du ständigt ställer in parametrar för vilken typ av spel som anses vara OK, låter du dem inte lära sig sina egna gränser.

Det är meningen att barn ska hoppa på och av saker, springa runt och trampa runt. Visst, det kanske betyder att de kan snubbla eller skrapa några saker, men sedan förstår de senare hur de ska kontrollera sina kroppar så att de inte slår och stöter sig själva. "Naturligtvis är allt detta inom gränserna, jag föreslår inte att du låter ditt barn engagera sig i dumt, osäkert beteende", säger Pressman. Men, konstaterar hon, om det är något som liknar lätt grovhushållning, bör du låta ditt barn utforska sina fysiska gränser.

De kommer att få det mycket bättre om de lär sig om vad som är säkert genom genomtänkta risker. "Barn som har allt dikterat för dem kan inte göra ett val om vad som kan vara säkert för dem på egen hand; de lär sig aldrig de lärdomarna, så de vet inte när de ska sluta", säger hon. "De barn som vet hur man självreglerar vet när de ska sluta innan de skadar någon."

6. Oberoende gör dem självsäkra.

"Ett barn som går ut och gör något på egen hand, för sig själv, är ett barn som växer upp med kunskapen om Hej, jag kan hantera saker och ta hand om mig själv ," säger Beurkens.

Och detta självförtroende, berättade läraren och författaren Esther Wojcicki en gång för oss, kommer från att tjäna och ha ditt förtroende. Tänk bara på ditt eget beteende när någon gör samma sak mot dig:"Har du någonsin haft någon i ditt liv som du har sett upp till, älskad, respekterad och litat på?" hon säger. "Och så helt plötsligt visar de att du litar tillbaka? Det förändrar synen på dig själv - helt plötsligt kan du tro på dig själv."

Det kommer också, säger Pressman, från själva pjäsen. "Du kan inte främja förtroende utan att låta barn ta risker", säger Pressman. "De kan lära sig så mycket mer om att vara en kompetent vuxen genom att gå igenom hinderbanan att vara utomhus och leka vilt."