Bästa tipsen för att överleva raserianfall

​Av:Wendy Sue Swanson, MD, MBE, FAAP

Tantrum är en normal del av utvecklingen. De inträffar mest mellan åldrarna 1 och 3 år, men som så många av oss vet, är vissa barn stora utbrottsutbrott, och andra inte. Du kan inte undvika alla raserianfall, men här är några idéer som hjälper dig att överleva dem mer graciöst.

  1. Ge ditt barn tillräckligt med uppmärksamhet och "fånga dem att vara bra." Ge specifik beröm i framgångsrika stunder. Men känn inte att du inte ger tillräckligt med uppmärksamhet om ett barn blir rasande mer än ett annat. Personlighet infunderas i beteenden, inklusive utbrott.

  2. Under ett utbrott, ge ditt barn kontroll över små saker (erbjud små, riktade val med alternativ snarare än ja/nej-frågor).

  3. Distraktion. Flytta till ett nytt rum. Erbjud en säkrare leksak. Hur dumt än, sjung en sång.

  4. Välj dina strider och passa när du kan. Ibland måste man ge efter lite för att lösa sig; det är ok. Din konsistens från dag till dag är dock nyckeln till att minska nivån och frekvensen av raserianfall. Så är tiden.

  5. Känn ditt barns gränser. Det är klart att vissa dagar är svårare än andra. Ibland hinner vi inte göra klart att-göra-listan.

  6. Ignorera inte beteenden som att slå, sparka, bita eller kasta. Ha en nolltoleranspolicy.

  7. Förbered ditt barn för framgång. Om raserianfallen når upp till när ditt barn är hungrig, ta ett hälsosamt mellanmål med dig när du är utanför huset. Om de toppar när ditt barn är trött, prioritera sömn/tupplur även om du missar saker. Ibland är det mycket bättre för oss alla.

  8. Ge dig själv en paus när du behöver det. Turas om med en annan förälder eller vän när din frustration eskalerar.

När du inte kan ignorera ditt barns utbrott

Ibland är det verkligen svårt för oss att stoppa raserianfall. Det finns ett par tillfällen då du inte kan ignorera ditt barn i ett utbrott.

  • Om ditt barn är fysiskt i riskzonen att springa ut på gatan eller i fara, ta ett hårt tag i det och håll i det eller gör det väldigt tydligt för dem.
  • Om ditt barn slår eller biter, stoppa det omedelbart och se till att du låter dem veta att det absolut inte är acceptabelt genom att flytta sin kropp ur en situation eller ta bort ett privilegium.

Ljuset i slutet av tunneln

Vet detta:Tantrums tenderar att bli bättre efter 3 års ålder. Även om de inte försvinner helt. Ditt barn kommer att göra raserianfall för att få saker som de behöver normalt och naturligt mellan 1 och 3 års ålder. Prata med din barnläkare om du är orolig över några av dessa beteenden. Gör ditt bästa för att förbli lugn. Använd dina vänner och familj omkring dig för att hjälpa dig förstå hur du kan stå tillbaka och vänta på att raserianfall ska lösas av sig själva så att du kan komma tillbaka till ditt barn med stor tröst.

Mer information:

  • Hur du kan lindra ditt barns separationsångest
  • Vad är det bästa sättet att disciplinera mitt barn?
  • Aggressivt beteende


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv