• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Time Out för barn – Korrekta steg och vanliga misstag

Ska du använda timeout | Vad är time-out | Korrekt steg för timeout | Vanliga misstag | Akta dig för Internetvägledning

Under de senaste decennierna har användningen av timeout för barn blivit en alltmer populär metod för att hantera olämpligt beteende hos barn.

Här är de goda nyheterna om användningen av timeouts:Det stöds av vetenskap som ett effektivt sätt att korrigera småbarns beteende. De dåliga nyheterna? De flesta människor gör det fel.

Ska du använda Time-Out

Fem decennier av forskning visar att att använda time out för att disciplinera är en beprövad disciplinär teknik. Men det tycks få ett dåligt rep i media de senaste åren.

Vissa tror att timeouts för småbarn är ineffektiva eftersom de inte lär barn bättre beteende. Ändå är att ge småbarns time-outs fortfarande en disciplinteknik för småbarn som officiellt rekommenderas av American Academy of Pediatrics (AAP).

Varför är det oenighet?

Det beror på att 85 % av föräldrarna använder timeout felaktigt och den felaktiga användningen kan skada barn .

Vad är Time Out

Time-outs fullständiga namn är time-out från positiv förstärkning . Det är en procedur där barnet kortvarigt avlägsnas från en miljö som förstärker dåligt beteende och placeras i ett säkert utrymme som inte är förstärkande.

Denna strategi uppfanns, testades och modifierades av barnpsykologer på 1950-talet. Under hela 1960-talet till 1980-talet fanns det en stor mängd forskning tillägnad att bevisa att det kunde stoppa oönskat beteende.

Tyvärr finns det inte alltid tillräcklig utbildning eller korrekt information tillgänglig. De flesta föräldrar litar på andra föräldrar, internet, föräldraböcker eller gissningar. Med tiden har time-out växt till att omfatta felaktiga element som knappt liknar den ursprungliga metoden.

För mer hjälp med att lugna raserianfall, kolla in den här steg-för-steg-guiden

Rätta steg för timeout

1. Ge en varning

Det första steget är att specificera regeln. Berätta för ditt barn om de utför ett oönskat beteende, får de en time-out. Men om de slutar, eller utför det önskade beteendet, kommer de att få ett annat resultat. Berätta för dem att detta är den enda varningen.

2. Gå till timeout

När en varning har getts, om det felaktiga beteendet fortsätter, måste en timeout ske omedelbart. Ange tydligt orsaken. Tillåt inte en "andra chans" eller förhandling. Annars kommer det att förstärka det olämpliga beteendet om du undviker time-out.

3. En lugn plats för time-out

Time-out-utrymmet bör ha mycket lite sociala, sensoriska, materiella, leksaker eller aktivitetsförstärkningar. Studier visar att ju mer stimulerande timeout-platsen är, desto mindre effektiv är den.

4. Håll dig i timeout

Om barnet vägrar att stanna i timeoutområdet, led det försiktigt tillbaka. Du kanske måste göra detta några gånger, men var konsekvent och snäll. Du kan stanna vid deras sida för att säkerställa att de stannar där, men interagera inte med dem.

Tanken är att göra denna plats "tråkig" utan förstärkare. Tillåt inte någon form av interaktion, aktiviteter eller material som kan bli oavsiktlig förstärkning.

5. Kort varaktighet (2-5 minuter)

En utbredd uppfattning är att tiden bör öka med barnets ålder (1 minut per år). Det finns dock en brist på konsekventa bevis som stöder det påståendet. Faktum är att studier visar att 2-5 minuters time-outs är lika effektiva som längre för äldre barn.

6. Var tyst och lugn innan du släpper den

Även om tiden är ute måste barnet visa några sekunders tyst och lugnt beteende innan det släpps.

7. Följ den ursprungliga begäran

Innan du avslutar timeout, ge det första kommandot igen. Barnet måste följa instruktionerna för att avsluta timeoutproceduren så att de inte använder timeout för att undkomma ett kommando.

8. Time in när ditt barn inte har timeout

För att förhindra nästa oacceptabla beteende är positiv förstärkning en nyckelingrediens. Var uppmärksam på bra beteende i positionen. Ge en hemmiljö full av en nära förälder-barn-relation, positiva interaktioner och intressanta aktiviteter. Beröm dem när du fångar dem göra bra saker.

Om ett barn lever i en miljö fylld av negativa interaktioner, eller brist på tillgivenhet och roliga aktiviteter, kommer det inte att göra så stor skillnad om ett barn får en time-out eller inte, och kommer därför inte att vara en effektiv teknik i avskräckande felaktigt beteende.

Vanliga misstag

Använd timeout för att straffa

Ett av de vanligaste missbruken av time-out är fokus på att använda det som ett straff – en onaturlig negativ konsekvens som påtvingas barnet för att få dem att må dåligt.

Time-out är inte avsett att vara ett straff. Det är ett beteendemodifieringsverktyg som lär ett barn att fatta bra beteendebeslut. Barnet lär sig att fatta ett beslut som får en viss konsekvens. Att ge en varning varje gång ger barnet möjlighet att göra ett bra val .

Men när små barn beter sig illa eller får raserianfall, har frustrerade vårdgivare ofta svårt att kontrollera sina egna känslor. De använder timeouts av ilska för att straffa.

Time-out blir ett straff när det ges med fientlighet, skrik, skrämmande tonfall, lång varaktighet eller förnedring, som att använda en stygg stol eller stå i ett hörn framför hela klassen i skolan. Ingen av dessa metoder lär ditt barn hur att bete sig på rätt sätt.

Att använda timeout-stolar för småbarn för att skämma ut eller förödmjuka barnet är särskilt skadligt eftersom skam och förnedring är kopplade till en högre risk för depression senare hos ungdomar.

Inte modell för känsloreglering

Småbarn lär sig självreglerande och självkontroll genom observation och interaktioner mellan föräldrar och barn. Föräldrar som uppvisar hårda eller fientliga känslor när de ger time-outs modellerar oreglerat beteende för barnet att imitera. Så när time-outs används som straff, är det enda barnet lär sig känslor av isolering och avvisande, och känslomässig dysreglering.

Avstötning och isolering framkallar relationssmärtor. I hjärnskanningar fann forskare att när ett barn upplever relationell smärta, är de hjärnområden som aktiveras samma områden som aktiveras av fysisk smärta. Vi vet att fysiska övergrepp, som kroppslig bestraffning, kan skada ett utvecklande sinne. Så när time-out används som straff kan smärtan som orsakas vara skadlig till den utvecklande hjärnan också.

Säg åt barnet att tänka på sitt misstag

Att ge time-out är inte heller inte om att ge barnet tid att ”reflektera” eller ”tänka på vad de gjort”. Inga unga barn kommer någonsin ur en time-out med ånger eller lovar att inte bete sig illa någonsin igen. Istället är de förmodligen mer förbittrade och mer beslutsamma att undvika att åka fast nästa gång eller hämnas på personen som fick dem i trubbel.

Se upp för Internetvägledning

I en studie från 2015 undersökte Amy Drayton och kollegor över 100 respekterade webbsidor. De fann att ingen webbplats innehöll fullständig och korrekt information om hur man använder time-out.

Detta fynd är alarmerande eftersom många föräldrar numera är beroende av Internet för information om föräldraskap. Sedan publiceringen av den studien har flera webbplatser uppdaterat sina råd och tips i sina artiklar, men många har fortfarande kvar inkonsekvent eller felaktig information, vilket bekräftades av en annan studie 2018.

När frustrerade föräldrar följer felaktig information och inte får önskad effekt, kan de bli argare och ta till hårda metoder, som skrik eller fysisk bestraffning. Dessa metoder är starkt förknippade med beteendeproblem, såsom aggressivt beteende, beteendestörning eller oppositionell trotsstörning, och internaliseringsproblem, såsom ångest eller depression.

Slutliga tankar

Även om timeout för barn är en effektiv strategi, när det används på rätt sätt, är det inte en disciplin för allt. Föräldrar behöver en mängd olika disciplinära verktyg för olika situationer.

Time-outs är inte heller det bästa sättet att hantera vissa småbarnsproblem, såsom utbrott.

Att använda distraktioner för att omdirigera ett spirande utbrott, modellera lämpligt beteende för småbarn att efterlikna, lära ut självregleringsförmåga för att lugna stora känslor och använda induktiv disciplin för att förklara naturliga konsekvenser är alla bra alternativ att lägga till den stora påsen av föräldratrick.

Behöver du hjälp med att motivera barn?

Om du letar efter ytterligare tips och en verklig steg-för-steg-plan är den här onlinekursen How To Motivate Kids ett bra ställe att börja.

Den ger dig de steg du behöver för att identifiera motivationsproblem hos ditt barn och den strategi du kan tillämpa för att hjälpa ditt barn att bygga upp sin egen motivation och bli passionerad av att lära.

När du väl känner till denna vetenskapsbaserade strategi blir det enkelt och stressfritt att motivera ditt barn.