Föräldraskap Med Fibromyalgi
Fibromyalgi orsakar trötthet , orolig sömn och utbredd smärta , vilket gör föräldraskap särskilt svårt . Om du nyligen fått diagnosen fibromyalgi eller om du har haft det i flera år , men är en ny förälder , kommer du att undra hur man handskas med denna sjukdom , medan samtidigt vara en bra förälder .
Oron kontra verklighet
Vissa mammor behandlar fibromyalgi oro de inte kommer att kunna förälder samt deras friska kamrater eftersom de inte har energi att springa runt med barnen eller de är för sjuka för att njuta av dem . Men har du gott om sätt att ansluta med dina barn på ett sätt som inte dränera dig, inklusive att läsa en bok tillsammans eller tittar på en film . Även bara kura i soffan tillsammans kan vara ett bra sätt att stärka banden . Enligt en artikel på PsychologyToday.com , barn till fibromyalgipatientergöra lika bra som andra barn och kommer sannolikt att känna sig älskad och uppskattad av sina föräldrar på grund av en-mot - en lugn tid tillsammans .
Förklara fibromyalgi
Förklara för dina barn att fibromyalgi är ett problem , men inte farligt eller smittsam . Påminn barnen om hur de känner när de har influensa - trött och ömmande , och likna en känsla av att det, bara på en pågående basis . Var ärlig och förklara att några dagar kommer du att må bättre än andra , men att oavsett om det är en bra dag eller en dålig dag , du fortfarande älskar dem .
Vad du kan göra
Bringa tid med ditt barn så mycket som möjligt . Om du känner för det , gå på korta promenader , om inte, spela ett brädspel , läsa en bok tillsammans , eller göra en särskild snack tid vid en bestämd tidpunkt varje dag . Ordna speltidermed andra vuxna och erbjuder en kompromiss : du kommer att leverera mellanmål eller betala för sina barn på utflykt om den andra föräldern kommer att göra kör runt jagar efter alla barnen
Skötsel . av dig
Tänk på att en mamma som är sjuk och stressad är inte bra för någon. Välj dina strider. Vila när du känner dig trött , och säga nej till extra ansvar när det är möjligt . Om din läkare har ordinerat några mediciner eller behandlingar , följa dem troget . Ät en välbalanserad , hälsosam kost och dricka mycket vätska för att hålla kroppen i toppform . Om hard-core pass är för svårt för dig , överväga korta perioder på en stillastående cykel eller yoga för att hålla kroppen i form.
Dela ansvar
HealthyWoman.org antyder att om du har en make eller partner som kan hjälpa till med barnpassning eller hushållsarbete , låt dem . Ju mer energi du sparar på att göra skollunch eller laddar diskmaskinen , desto mer energi du måste lära din förskolebarn hur man knyter skorna eller har ett hjärta till hjärta tala med din tonåring .
-
Hur man ger vägbeskrivningar Dessa tips till föräldrar hjälper ditt barn att förstå och följa dina instruktioner. Få ditt barns uppmärksamhet direkt innan du ger vägbeskrivningar. Detta innebär ansikte mot ansikte och direkt ögonkontakt (inte -
Tips om att välja en handledare för ett barn med LD De flesta föräldrar drömmer om att deras barn klarar sig bra i skolan, går vidare till college och har en framgångsrik karriär. Men vad ska föräldrar göra när de får reda på att deras barn halkar e -
När du letar efter rätt barnskötare är det viktigt att du sticker ut från mängden. Och ingenting hjälper dig att göra ett bra första intryck på en familj mer än att ha ett enastående barnbarns-CV. Vad du kommer att inkludera i ditt CV för barnskötare
