Hur du handskas När All Your Children Lämna Hem
När sista barnet flyttar ut för att gå på college eller starta sitt nya liv som vuxen , upplever en förälder normalt flera känslor på en gång . Det är normalt att känna sig ledsen , ensam , onödiga eller , å andra sidan , glad över att få fokusera på dig själv istället för barnen . Omfamna positiva av denna nya situation , och förbereda dig för en annan relation med dina barn . Från och med nu , kan ditt barn måste du vara mer av en vän och mindre av en förälder . Detta kan vara svårt , men kom ihåg att det betyder att du gjorde ditt jobb bra . Home Instruktioner
1
Låt dig gråta . Det är naturligt att känna en känsla av förlust och sorg när det sista barnet lämnar hemmet , så försök inte att ignorera dessa känslor . Kvittera sorg och låt dig gråta några minuter när du känner lust att - men inte ligga i sängen och snyfta hela dagen . Tillåt dig själv att känna sorg i några minuter , sedan tänka på något positivt , liksom utförandet av att ha lyckats höjt dina barn .
2
Lean på din partner eller vänner . Du har varit upptagen och distraherad ta hand om barnen; Nu är det dags att tänka om sig själv, andra relationer . Gå ut på lunch med en vän som du inte har sett på ett tag , eller gå en lång promenad med din man . Låt inte dig själv tala för mycket om barnen . Fokusera istället på att diskutera varandras intressen eller aktuella händelser . Enligt en studie som utförts av Föreningen för Psychological Science , många gifta kvinnor njuta av deras äktenskap mer när barnen är alla borta .
3
Få upptagen med aktiviteter . Nu när du inte behöver ägna all din tid till föräldraskap , tycker om att förbättra dig själv och hjälpa människor omkring dig . Anmäl dig för yoga eller lektioner i spanska , eller starta volontär med ett soppkök . Dessa aktiviteter kommer att hjälpa distrahera dig från saknade barnen och kan hjälpa dig att träffa nya människor .
4
Ordna ditt hem . Ta inte bort alla bilder på dina barn , men låt inte ditt kylskåp vara en helgedom till dem . Post påminnelser om kommande evenemang som du ser fram emot eller konstverk som gör dig lycklig . Och nu är det dags att göra ändringar i ditt hem som inte var möjligt medan det var fullt av barn. Vrid stökigt gillestugan till en formell vardagsrum , eller börja konvertera ett barns sovrum i ateljé du alltid har drömt om . Även små förändringar som att sätta en vas med blommor i köket kan hjälpa dig uppskattar att ha ditt hem tillbaka själv .
5
Ta kontakt med dina barn när du har vant dig vid dem som gått . Du vill inte göra oupphörliga telefonsamtal från minut den sista barnet lämnar , men efter några dagar av separation , kan du ringa för att checka in . Ordna en kommunikationsschemamed varje barn . Håller med om att du har en 30 - minuters telefon chat varje söndag , eller att du kommer hålla kontakten främst genom e-post . Du kanske också vill hålla kontakten via webbchattar, så köp en webbkamera om datorn inte redan är utrustad med ett.
6
Få ett husdjur . Om du är ensam , adoptera en katt eller hund eller ens en guldfisk . Många tomma - häckar glömmer ta hand om andra och känslan av att vara behövs , och med en ny varelse runt kommer att lägga lite spänning och energi till ditt hem . Om du inte är ett djur person, plantera några blommor eller en köksträdgård som du kan ta hand om .
7
Planera nästa sammankomst . Schemalägga en helg för att besöka en av dina barn, eller planera aktiviteter för Thanksgiving besök när alla barnen kommer hem . Ser fram emot nästa gång du ska alla vara tillsammans kommer att hålla dig från att vara ledsen att du är ifrån varandra just nu .
-
Så mycket hände i världen den här veckan - och mammorna och papporna på Twitter missade inte ett slag. De pratade om Met-galan och födelsen av den nyaste kungliga bebisen och hade fortfarande tid att ta itu med de andra otroligt förbryllande vardagsu -
Hur är det att försöka bli gravid? Det känns rörigt och upphetsat att ÄNTLIGEN försöka! Det vaknar varje dag och gnuggar din mage i hopp om att det finns en liten människa där inne. Det springer in i badrummet för din morgonpiss (eftersom du v -
Varför behöver jag ta hand om min kropp? Att lära sig att ta hand om din kropp är en del av din uppväxt. När du blir äldre, din kropp kommer att förändras när du blir man. Detta kallas puberteten. Under puberteten, du kommer att få: fet hud och h
