• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Gör checklistor för din barnvakt

Vi har alla haft det där ögonblicket när vi är någonstans, på ett möte, på bio, när vi plötsligt tänker, "Kom jag ihåg att berätta för barnvakten hur man kan nå mig om mobiltelefoner slocknar/vilken granne till gå till i en nödsituation/var brandsläckaren finns?"

Eller så inser du att du har glömt att berätta för henne var dina barns favoritsnacks är eller vad de inte borde ha (inga mejeriprodukter före sänggåendet eftersom de till exempel får oroliga magar). Lösningen på allt det där undrande och att behöva ringa hem:en checklista för barnvakt.

Att ha en checklista för barnvakt är det perfekta sättet att se till att din barnvakt har all information hon behöver till hands. Oavsett om dina barn är tillsammans med en pålitlig vuxen eller en tonåring i grannskapet, är det viktigt och ovärderligt att ha sinnesfrid att dina barn är säkra och ha kul när du är ute. Nästa gång du behöver lämna dina barn med en barnvakt, gör en lista, granska den med henne och lägg upp den på en central plats som hon kan komma åt när hon behöver den.

Vad du ska sätta på din barnvaktschecklista

Du vill anpassa din lista efter dina behov, men använd dessa idéer för att komma igång.

Kommunikation

Inkludera föremål som hjälper din barnvakt att komma i kontakt med dig och andra kontakter efter behov.

• Ditt mobilnummer. Be barnvakten att lägga detta i sin telefon så att hon kan komma åt det snabbt.
• Var du kan nås och ett fast telefonnummer till den plats där du kommer att befinna dig ifall mobiltjänsten skulle avbrytas.
• Nödtelefonnummer som polis, brand, giftkontroll, barnläkare, lokala sjukhus, ditt apotek.
• Telefonnummer till betrodda grannar, vänner och släktingar som kan kontaktas om hon inte kan nå dig i en nödsituation. Låt dem veta i förväg att du kommer att ha en barnvakt som tittar på dina barn och att de finns på listan över akuta kontaktpersoner.
• Förbestämd mötesplats (som en grannes hus) ifall all kommunikation går sönder och de inte kan stanna kvar i huset.

Om du har en fast telefon hemma bör du också ha en enkel sladdtelefon som ansluts till väggen eftersom de flesta trådlösa telefoner inte fungerar i händelse av ett strömavbrott. Men se till att kontrollera med din telefonleverantör för att bekräfta att din fasta telefon fortfarande fungerar och att du kommer att kunna komma åt 911 även i händelse av ett strömavbrott.

Akut och medicinsk

Inkludera all relevant nöd- och medicinsk information.

• Alla födoämnesallergier eller restriktioner som dina barn har, och vad barnvakten ska göra vid en reaktion på mat, inklusive hur mycket antihistamin du ska ge eller hur du ger ditt barn en Epi-Pen-spruta
• All medicinsk information om ditt barn, allergier, sjukförsäkringsinformation, barnläkarens namn och telefonnummer
• Var medveten om vilka livsmedel som utgör en kvävningsrisk. Barn under fyra år bör aldrig få stora bitar mat, särskilt sådant som vindruvor, hårda godisar, popcorn och korv
• Formulär för medicinsk frigivning för ditt barns vård i händelse av en nödsituation
• Var nödsatsen för strömavbrott finns
• Var brandsläckaren är. Se till att ge din barnskötare strikta instruktioner att lämna huset med barnen och ring 911 utanför om branden är mer betydande än något litet som kan släckas omedelbart med brandsläckaren
• Var första hjälpen-väskan finns. Gå igenom grundläggande första hjälpen, till exempel vad du ska göra om ditt barn kvävs. Att känna till HLR och första hjälpen är en av grunderna du kommer att leta efter hos en kvalificerad barnvakt när du intervjuar barnvakter
• Din adress och vägbeskrivning till ditt hus för operatörer i händelse av en nödsituation

Husregler

Beskriv alla dina familjehusregler:

• Vad du ska göra om ditt barn bryter mot en regel eller beter sig illa. Det är en bra idé att utarbeta en plan för vad din barnvakt ska göra om ditt barn inte lyssnar eller inte beter sig.
• Vilken tid förväntar du dig att barnen ska vara i säng och en lista över deras läggdagsrutiner, som ett bad och en favoritbok.
• Vilket tv-program, filmer eller annat tekniskt innehåll dina barn kan och inte kan se. Din 7-åring kan vara psykad över att se den där PG-13-filmen, men se till att din barnvakt vet i förväg vad som är och inte är godkänt av dig.
• Var hon ska och inte ska ta barnen. Om du vill att hon ska ta med barnen till parken, diskutera till exempel hur hon ska ta sig dit. Var tydlig med vad du förväntar dig och vill (att barnen tränar, tar på sig massor av solskyddsmedel eller kommer hem innan mörkret börjar) så att det inte blir någon förvirring om vad som förväntas.

Om du har ett spädbarn, se till att din barnvakt kan följande:

• Ge aldrig baby honung (det utgör en risk för botulismförgiftning för spädbarn under ett år).
• Ge aldrig ett barn eller ett litet barn annat mat än det du lämnade specifikt till henne (till exempel utpressad bröstmjölk); värm maten mycket försiktigt, om det behövs; och kontrollera temperaturen innan du ger den till barnet.
• Lämna aldrig ett barn utan tillsyn, speciellt ovanpå ett skötbord eller i badrummet.
• Låt barnet sova på rygg i en bar spjälsäng (inga filtar, kuddar eller leksaker) för att minska risken för SIDS.

Andra tips att tänka på

Om din barnvakt är ny, be henne att komma minst 30 minuter till en timme innan du måste gå så att hon kan spendera lite tid med barnen och lära känna dem. (Eller ännu bättre, låt henne komma och leka en timme medan du är hemma en dag innan hon ska vara barnvakt.)

Förvänta dig inte att din barnvakt ska vara din hushållerska. Hon är där för att leka med barnen, mata dem och ta hand om dem; hon ska inte förväntas göra hushållsarbete (såvida det inte är något som du gick med på att betala henne extra för och som hon vill göra efter att barnen ligger tryggt i sängen och sover).

Se till att du har avsatt middag och mellanmål (och lunch, om hon är där tidigt på dagen) för din barnvakt. Se till att din barnvakt har ett säkert sätt att komma hem, särskilt om hon är tonåring.