• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

6 olympiska vinterspel för barn att spela

De kommande veckorna kommer att vara fyllda av tävling, spänning och spänning för alla som följer vinter-OS. Visst, se så många evenemang du kan på TV under de två veckorna mellan 4 februari och 20 februari 2022. Men få även barnen involverade i detta globala evenemang genom att hålla dina egna mini-OS hemma.

Här är sex roliga spel som kombinerar utbildning och sport och kommer att hjälpa till att väcka OS till liv.

1. Bobsledslopp

Ta två slädar och gå till din favoritplats för pulka. Ta några övningslopp nerför backen för att göra två parallella stigar. (Tips:packa upp lite snö mitt på stigarna för att skapa ett litet hopp.) Lägg ett band på marken överst för att skapa en startlinje och placera slädarna bakom den. Låt "domaren" stå längst ner, med armarna upphöjda. När det är dags att gå, kommer domaren att tappa händerna och skrika "gå"! Åkarna kan springa och hoppa på slädarna eller trycka av toppen av backen för att få fart. Den första till botten vinner. Byt spår för varje lopp för att se till att det är rättvist.

2. Golvhockey inomhus

Hockey är en spännande lagsport vid vinter-OS, och det kan vara lika spännande med grannskapets barn i ditt lekrum eller garage. Hitta två "mål" (aka kartonger eller förvaringskärl), en "puck" (en tennisboll eller stressboll fungerar) och "hockeyklubbor" (rullar för pappershanddukar, träskedar eller linjaler). Med ett lag på varje sida av "rinken", släpp pucken i mitten. Det första laget som får fem mål vinner. Reglerna är:Du måste stanna på knä och du kan inte använda dina händer för att flytta pucken. Om du har fler än två barn inblandade, utse en målvakt - och beväpna den personen med en kudde. Inga andra barn i närheten? Sätt på dig spelet och låt ditt barn härma vad deras favoritidrottare gör.

3. Skiskytte

Traditionellt sett är skidskytte ett lopp som kombinerar längdskidåkning och gevärsskytte. För att ändra denna händelse för barn, låt dem springa ett eller två varv runt husets utsida och sedan kasta snöbollar mot ett mål. Sätt upp fem snöbollar vardera i förväg och placera en tom burk eller flaska flera fot bort (beroende på förmåga) i ögonhöjd. Rita en tydlig startlinje och låt loppet börja.

4. Socksåkning

Låt alla ta på sig sina tjockaste par luddiga strumpor och öva på några snurror som konståkarna i spelen. Gå till det halaste golvet i huset, sätt på lite musik medan barnen visar upp sina rörelser en efter en. Försök att skapa en grupprutin med koordinerade snurr och partnerrörelser.

5. Olympiska saker

Använd OS som ett sätt att utbilda alla om globala fakta. Du kan dela upp frågor i kategorier som:

• Stadsfakta: Vilken stad är värd för OS? Vilket land är det i? Vinter-OS 2022 hålls i Peking, Kina .
• Olympisk historia: Var var de allra första olympiska spelen? Grekland
• Sport: Vad är skillnaden mellan bobsläde och isluge? Idrottare, i lag om två eller fyra, kör en speciell bobsläde nerför en isbana. I rodel åker idrottare en platt släde — på ryggen, med ansiktet uppåt och fötterna först — och tävlar banan individuellt eller i grupper om två.
• OL: Kan du nämna en olympisk idrottare och sporten de utövar? (Roster finns på Olympics.com.)

Räkna poäng för varje rätt svar och se vem som får guldmedaljen!

6. Frisbeecurling

Denna aktivitet är en kombination av shuffleboard och curling. Du behöver ett område som är täckt med packad snö, så att dina frisbees kan glida smidigt. Rita en stor startlinje i snön på ena sidan av fältet och en stor ruta i andra änden. Målet är att få alla dina frisbees i lådan utan att gå över startlinjen. Ge varje spelare så många frisbees som du har praktiskt och växelvis när du försöker skjuta frisbees (upp och ner) över snön.