• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Icke-drogalternativ för ADHD

Med ett holistiskt synsätt; kostförändringar

Icke-drogalternativ för ADHD

En artikel i numret av den 17 juni 2008 av New York Times uppger att nästan en tredjedel av de 2,5 miljoner barn som har ordinerats stimulerande läkemedel mot uppmärksamhets- och hyperaktivitetsstörningar (ADHD) har upplevt besvärande biverkningar, inklusive minskad aptit och viktminskning, sömnlöshet, personlighetsförändringar och buksmärtor. Sedan 2006 har Food and Drug Administration krävt att stimulantia som används vid behandling av ADHD (inklusive Adderall, Ritalin och Concerta) bär varningar för risken för plötslig död, hjärtinfarkt och hallucinationer hos vissa patienter. Det är därför inte förvånande att så många som två tredjedelar av barn med diagnosen ADHD har fått någon form av alternativ behandling.

Söker efter alternativ till receptbelagda läkemedel

De flesta läkare kommer att råda föräldrar om att vetenskaplig forskning ännu inte har styrkt värdet av alternativa behandlingar för ADHD, och kommer att benämna rapporter om deras effekt "rent anekdotisk". Tänk på att bristen på vetenskaplig validering för en behandling inte nödvändigtvis betyder att behandlingen inte fungerar; studierna kanske helt enkelt inte har utförts. Det kan ta lite ansträngning, men föräldrar som vill ha en holistisk syn på ADHD-behandling kan hitta en barnläkare som är villig att prova alternativ (många finns listade på Integrative Pediatrics Councils webbplats:www.integrativepeds.org). Kom ihåg att varje barn är en individ, med sin egen kroppskemi och fysiologi:Var beredd att lägga lite tid (och pengar) på att pröva olika metoder för att hitta de som hjälper. Och om du behöver en andra åsikt när du tror att du ser förbättringar hos ditt barn, kom ihåg att ditt barns lärare kan vara din mest objektiva domare. Följande är några icke-drogalternativ.

Dietförändringar

Enligt New York Times , verkar flera studier tyda på att varje koppling mellan socker och hyperaktivitet är en av "föräldrars uppfattning snarare än verklighet." Men i en studie från 2007 publicerad i The Lancet , fann forskare från University of Southampton i Storbritannien att konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel kan orsaka en ökning av hyperaktiva beteenden.

En eliminationsdiet är det bästa sättet att övervaka effekterna av dietförändringar. Eliminera endast en mat eller en livsmedelstillsats åt gången och övervaka barnets beteende noga när du återinför det efter att en tid har förflutit.

Örtterapi; vitaminer och kosttillskott; homeopati

Örtterapi

Bland de örter som föreslås för behandling av ADHD är johannesört, echinacea, gingko biloba och ginseng. Det är bäst att ta örtterapi under ledning av en naturläkare, eftersom örter kan ha sina egna biverkningar om de missbrukas.

I systemet för traditionell kinesisk medicin är örtpreparat vanligtvis sammansatta för den enskilda patienten, baserat på hans eller hennes speciella symtom. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine i Xianyang och Pediatric Dept. vid Affiliated Hospital of Shandong College of TCM i Jinan har rapporterat om de positiva effekterna av två växtbaserade formler för ADHD-behandling. På det affilierade sjukhuset i Guangzhou College of TCM jämfördes en kinesisk örtformel med en västerländsk medicin (Ritalin) i en sida vid sida klinisk prövning. Örtformeln fungerade lika bra som Ritalin i den studien, med färre biverkningar.

Vitaminer och kosttillskott

Forskning har visat att vissa barn med ADHD har brist på magnesium, järn, zink och/eller vitamin B6. Megadoser av vitaminer är kontroversiella, men ett bra multipelvitamin är ett säkert och rimligt sätt att behandla sådana brister. Det finns också en växande mängd bevis för att omega-3-fettsyror, som finns i fisk och fiskolja, kan vara till hjälp för barn med ADHD (rapporterade 2007 i Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Homeopatiska medel

En dubbelblind studie publicerad i British Homeopathic Journal gav 43 barn med ADHD antingen en homeopatisk behandling eller placebo under tio dagar. Forskare fann att de som fick homeopatiska läkemedel visade signifikant färre tecken på ADHD-beteende än de som fick placebo. Två månader efter studiens slut hade 57 procent av barnen som visade förbättring med homeopati fortsatt att förbättras, trots att de hade avbrutit de homeopatiska läkemedlen; 24 procent fick återfall vid tidpunkten för uppföljningen; och de återstående 19 procenten fortsatte att uppleva positiva resultat, men bara när de tog de homeopatiska läkemedlen. De homeopatiska läkemedel som visade sig vara mest användbara för ADHD var Stramonium, Cina och Hyoscyamus niger.

Biofeedback; allergibehandling; synterapi

Biofeedback

I biofeedback-terapi bär barn med ADHD elektroder på huvudet och lär sig att kontrollera videospel genom att träna de delar av hjärnan som är relaterade till uppmärksamhet och fokus. Forskning hittills tyder inte bara på att barn tycker om denna terapi; det fungerar faktiskt lika bra som medicinering. Kliniska studier publicerade i Journal of Neurotherapy har avslöjat att så många som 86 procent av ADHD-personerna uppvisar förbättringar i uppmärksamhet, impulskontroll och informationsbehandlingshastighet efter sådana sessioner, såväl som en minskning av problem associerade med ADHD såsom anfall, mardrömmar, sängvätning och depression.

Allergibehandling

Matallergier och miljöallergier kan orsaka onormala inlärningsmönster och symtom hos barn. Om du misstänker att ditt barn kan ha en allergi kan testning eller en eliminationsdiet vara på sin plats. Eftersom komjölk ofta är boven i barnens allergier, försök ta bort alla mjölkprodukter i minst en månad och se efter tecken på förbättring. Andra misstänkta livsmedel är vete, majs, soja, ägg, citrus och jordnötter.

Miljöproblem som mögel, damm, kemikalier som används för rengöring, parfymer, bekämpningsmedel och andra gifter kan också få barn att utveckla allergier och visa beteenden som är förknippade med ADD/ADHD-märkningen. Se till att ditt hem och ditt barns skola inte är "miljösjuka."

Visionsterapi

Denna behandling bygger på teorin att felaktiga ögonrörelser och känslighet orsakar beteendeproblem. Målet med synterapi är att träna patientens hjärna att använda ögonen för att effektivt ta emot information, förstå den snabbt och reagera på lämpligt sätt. Individuella terapisessioner inkluderar procedurer utformade för att förbättra hjärnans förmåga att kontrollera ögoninriktning, ögonrörelser, fokuseringsförmåga och ögonlagarbete (kikarseende).

I en studie vid Northeastern State University's College of Optometry genomförde 62 barn en kurs i optometrisk synterapi på kontoret. College of Optometrists in Vision Development Quality of Life checklist (COVD-QOL) användes för att samla in symtomdata före och efter terapin, och analys av data fann att de genomsnittliga totalpoängen, såväl som varje individuell postpoäng på COVD. -QOL, var betydligt bättre efter test än för test.

Massage; yoga; utvärdera behandlingar

Massage

Professionell massage kan vara en effektiv behandling för barn med ADHD, som hjälper dem att utveckla en åldersanpassad förmåga att fokusera, en lugnare läggning och till och med ökat självförtroende, enligt studier utförda av Touch Research Institute vid University of Miami. Deras forskning rapporterade att regelbunden massage hjälpte barn att bli mer uppmärksamma, mindre oroliga, bete sig bättre i klassrummet och i allmänhet gladare. Två 20-minuters massage i veckan räcker för att visa betydande förbättring hos barn med ADHD. Eftersom dessa barn har svårt att hålla sig stilla under längre perioder, tolererar de bättre kortare, mer frekventa massage.

För föräldrar som söker skicklig kaross för sina barn är stolsmassage ett utmärkt val, som görs i cirka 20-30 minuter åt gången, med barnet fullt påklädd. Dessutom kan massageterapeuten kanske utbilda dig att utföra hemmassage på ditt barn mellan professionella sessioner.

Yoga

Yoga använder fysiska ställningar (asanas), andningsövningar (pranayama) och djupavslappningstekniker för att lugna och stärka det centrala nervsystemet. Det kan hjälpa barn och tonåringar med ADHD att komma i kontakt med sina kroppar på ett avslappnat och icke-konkurrenskraftigt sätt. Asanas främjar stretching, förstärkning och balansering. Djupandning främjar avslappning och mental medvetenhet, och omväxlande andning från näsborren lugnar sinnet och tros balansera vänster och höger hjärnhalva.

En studie utförd vid School of Behavioural &Community Health Sciences, University of Sydney, fann att yoga har fördelar som en kompletterande behandling för pojkar med ADHD som redan har stabiliserats på medicinering, särskilt efter att medicinen har tagit slut på kvällen.

Utvärdering av behandlingar

Innan du hoppar in i någon alternativ behandling, sök så mycket information du kan om den, inklusive eventuella rapporter om dess effektivitet. Du känner ditt eget barn bäst, och du är i den bästa positionen att utvärdera ditt barns tolerans för ett givet tillvägagångssätt. Ge varje tillvägagångssätt lite tid att arbeta innan du går vidare till en annan. Om någon verkar hjälpa några, men inte tillräckligt, överväg att lägga till ett annat tillvägagångssätt.

NACE erbjuder dessa tips för att hjälpa dig att känna igen behandlingar som är tvivelaktiga:

• Överdrifter och överdrivna påståenden är röda flaggor. Var misstänksam mot alla produkter eller behandlingar som beskrivs som häpnadsväckande, mirakulösa eller ett fantastiskt genombrott.
• Var misstänksam mot all behandling som påstår sig behandla en mängd olika åkommor. Sunt förnuft säger oss att ju mer grandiöst påståendet är, desto mindre sannolikt är det att det ligger någon verklig förtjänst bakom det.
• Lita inte enbart på vittnesmål från personer som säger att de har fått hjälp av produkten eller behandlingen.
• Var skeptisk till påståenden om att en behandling undertrycks eller angrips orättvist av det medicinska etablissemanget.