• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

6 steg för handtvätt för barn, dess betydelse och aktiviteter

Regelbunden handtvätt för barn är avgörande för att förhindra spridning av infektionssjukdomar som förkylning och influensa. Barn är ofta mer mottagliga för virus- och bakteriesjukdomar på grund av skolmiljöer och en allmän brist på hygienkunskaper. Därför är det viktigt att lära barn vikten av handhygien. Det är lika viktigt att följa det själva när barn lär sig av exempel.

Det här inlägget diskuterar vikten av att hålla händerna rena och hur man tvättar dem ordentligt.

Hur lär man barn handtvätt?

Enligt US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sprids flera bakteriella och virusinfektioner när händerna kommer i kontakt med kontaminerade ytor. Att tvätta händerna ofta och på rätt sätt kan därför hjälpa till att förhindra överföring av sjukdomar.

Steg som ska följas av barn när de tvättar händerna:

1. Blöt händerna under varmt vatten.
2. Stäng kranen och ta sedan en riklig mängd flytande tvål på handflatan.
3. Skrubba tvålen väl på handflatan, bakom handflatan, mellan fingrarna och under naglarna.
4. Händerna måste skrubbas väl i minst 20 sekunder.
5. Tvätta händerna under rent rinnande vatten tills tvålen är sköljd.
6. Skaka och torka händerna i några sekunder och torka sedan av händerna väl med en ren handduk.

Barn bör påminnas om att tvätta händerna gång på gång. Dessutom bör de övervakas av föräldrar, så att de lär sig det korrekta sättet att tvätta händerna.

Hur länge ska barnet tvätta händerna?

Den nödvändiga tiden för att tvätta händerna beror på flera faktorer som mängden smuts på händerna, typen av smuts, etc. Men olika studier rekommenderar en tid på 15 till 30 sekunder för att tvätta händerna. De flesta hälsomyndigheter rekommenderar 20 sekunder .

För att hjälpa barn att skapa en rutin på 20 sekunder kan du sjunga sånger som "Grattis på födelsedagen", "Rodd rodd i båten" eller “ABC” medan du tvättar händerna. De bör uppmanas att inte sluta skrubba händerna förrän hela låten är klar.

När ska barn tvätta händerna?

Barn bör tvätta händerna ofta. De bör alltid uppmanas och vana att tvätta händerna i följande scenarier.

• Innan du hanterar mat
• Innan du äter mat
• Innan de går och leker i vatten så att de inte sprider sina bakterier till andra
• Efter att ha kommit hem från utomhus som skolan, lekplatsen eller efter att ha lekt i vattnet, sanden osv.
• Efter att ha använt toaletten
• Efter att ha ätit sin mat
• Efter att ha hanterat eller lekt med husdjur eller andra djur
• Efter att de har nysat eller hostat på handflatorna
• Efter att ha torkat näsan med en näsduk
• Efter att ha kommit tillbaka från platser där det finns många människor, som köpcentra, filmhallar, bibliotek, etc.
• Efter att ha rört vid ett sår eller en skrapsår
• Efter att ha rört vid en smutsig blöja
• Efter att ha rört vid soptunnan

Vikten av att tvätta händerna för barn

Att hålla händerna rena är ett av de viktigaste sätten att förhindra spridning av infektioner. Barn bör särskilt få lära sig vikten av handtvätt av följande skäl.

• Barn tenderar att vara aktiva och har större chans att vidröra förorenade ytor.
• Generellt finns det en låg nivå av vakenhet för personlig hygien bland barn. Ett barn kan till exempel hosta eller nysa i handflatorna och sedan glömma att tvätta händerna omedelbart.
• Infektioner kan spridas snabbt hos barn eftersom de ofta kommer i nära kontakt med varandra på skolor, lekplatser etc.
• Att lära ut goda vanor, som att tvätta händerna tidigt i livet, kan hjälpa barnet att följa dem på längre sikt.

Handtvätt:Vad man bör och inte får göra

Föräldrar kan följa dessa dos and don'ts och förstärka barnen genom upprepade påminnelser.

Dos  

• Börja med att blöta händerna i rent, rinnande varmt vatten.
• Skrubba alla skrymslen och hörn på handflatorna, fingrarna och naglarna.
• Håll händerna och underarmarna lägre och lutade i bassängen för att undvika spill av förorenat vatten och skum utanför bassängen.
• Om möjligt, använd en pappershandduk eller armbågen för att stänga av kranen för att förhindra infektion.
• Torka i luften eller torka händerna innan du torkar dem försiktigt med en ren handduk. 

Gör inte:  

• Använd inte stationärt vatten fyllt i handfatet för att tvätta händerna eftersom det kan vara förorenat av den tidigare användaren. Använd endast rinnande vatten.
• Använd inte varmt vatten eftersom det kan repa huden. Trasig och sprucken hud kan vara en ingångspunkt för bakterier och virus.
• Håll inte kranen på när du skurar tvålen. Stäng av kranen för att spara vatten och förhindra ytterligare utspädning av tvål på grund av vatten.
• Rör inte vid handfatsytan efter att du har rengjort dina händer eftersom det kan förorena dina händer igen.

Tvätta händerna vs. Handdesinfektionsmedel – vilket är bättre för barn?

Tvål och vatten är det konventionella sättet att upprätthålla handhygien. Saneringsmedel är alkoholbaserade lösningar som används för att rengöra händerna när du reser eller när tvål och vatten inte är tillgängligt.

CDC rekommenderar att du använder tvål och vatten för att tvätta händerna när det är möjligt av följande skäl.

• Tvål och vatten kan minska olika typer av bakterier och till och med kemikalier på barnets hand.
• Det har bevisats att tvål och vatten är effektivare än desinfektionsmedel för att ta bort vissa bakterier som Cryptosporidium , norovirus och Clostridium difficile , för att nämna några.
• Desinfektionsmedel är inte tillräckligt för att rengöra händerna när händerna är smutsiga och feta.
• Desinfektionsmedel kan vara effektivare på sjukhus där händerna har patogener men inte ofta är feta eller smutsiga.
• Tvål och vatten kan vara bättre för barn eftersom deras händer är mer nedsmutsade av smuts, sand, fett etc., särskilt när de kommer tillbaka från lekplatser och utomhus.

Av ovanstående skäl rekommenderas alltid tvål och vatten framför desinfektionsmedel. Desinfektionsmedel bör dock användas när tvål och vatten inte är tillgängligt. Saneringsmedel fungerar bra på vissa bakterier och lätt smutsade händer.

Bekymmer över alkoholbaserade handdesinfektionsmedel för barn

De flesta handdesinfektionsmedel har cirka 45 till 95 % alkoholhalt. Följande är riskerna förknippade med användning av alkoholbaserat desinfektionsmedel för barn.

• Barn har visat sig svälja handdesinfektionsmedel ibland.
• Användning av två till tre sprutor handdesinfektionsmedel av misstag kan orsaka alkoholtoxicitet hos barn. Om den är obevakad kan den sakta ner andningen och sänka hjärtfrekvensen.
• Överdriven användning av desinfektionsmedel kan tvätta bort hudens naturliga oljor och orsaka uttorkning och sprickbildning i huden. Sprucken hud kan fungera som en ingångspunkt för bakterier.
• Desinfektionsmedel är potentiella brandrisker på grund av den höga alkoholhalten i dem. Rengör alltid utspillda desinfektionsmedel omedelbart och förvara dem inte nära eldkällor. Undvik att barn använder desinfektionsmedel utan tillsyn.

Handtvättaktiviteter för barn

Handtvätt är säkert det bästa sättet att undvika olika sjukdomar. Men ibland, trots upprepade påminnelser, kanske barn inte följer dess regim. Följande är några roliga sätt att få ditt barn att njuta av handtvätt och göra det till en vana.

• Lär och utbild barn om bakterier och deras inverkan genom att läsa dem böcker om det. Förklara hur dessa bakterier inte syns utan alltid finns där och att handtvätt kan hjälpa oss att bli av med osynliga bakterier.

• Gör ett diagram för handtvättschemat. Tabellen ska ha alla vanliga tider, som före frukost, efter skolan, före lunch, efter lek, före middag, etc. Ge dem ett klistermärke som ett tecken på uppskattning varje gång de tvättar händerna.

• Köp tvålar av god kvalitet i olika färger och dofter efter eget val. Ta med dem på tvålshopping och låt dem välja.

• Ta lite babypuder i handen och låtsas nysa över det. Barnet kan se var pulvret sprider sig och förstå hur bakterier sprids i luften.

• Rita några färgglada bakterier på ett pappersark. Låt ditt barn tejpa dem överallt där de rör i ungefär en halvtimme. Du kan förklara för dem att det är så en infektion skulle överföras.

Handtvätt för barn är avgörande eftersom vanan ensam kan förhindra många bakteriella och virusinfektioner. Det är överlägset att använda handdesinfektionsmedel eftersom det senare är ineffektivt för att rengöra smuts och fett och kan orsaka överdriven torr hud. Att lära sig de korrekta handtvättsteknikerna och observera dem efter toalettbesök, hemkomst och före och efter matkonsumtion kan döda de flesta av de skadliga mikroberna och skydda ditt barn från flera åkommor. Använd de handtvättaktiviteter som nämns här för att göra det roligare för barn.