• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

8 små lösningar som kan förändra din familj

En klok förälder skrev en gång:"Ingen mamma är full av mer falskt hopp än när hon lägger upp ett nytt sysslorschema." Föräldrar älskar nya början, de där hoppfulla stunderna när vi lovar att bli bättre. Våra barn kommer att börja bli mer ansvarsfulla och respektfulla, och som föräldrar kommer vi att vara mer närvarande och tålmodiga. I år kommer att bli annorlunda! Men förändring är svårt, särskilt varaktig förändring. Utan fast beslutsamhet i uppförsbacke försummas våra nyårslöften ofta efter en kort tid.

Men ibland slår vi guld. Vi gör en liten förändring – en justering i kommunikationen eller en modifiering av disciplinstrategi – och den förändringen verkar verkligen fungera, stannar kvar på långa vägar och förbättrar familjelivet.

Vi bad några av våra vänner att dela vilka små förändringar de har gjort som skapat en bestående skillnad i föräldraskapet. Vi hoppas att du hittar inspiration från deras insikter och kanske upptäcker några idéer som kan påverka ditt eget föräldraskap. Men kom ihåg:Det är ofta bättre att fokusera på en förändring i taget. Det är mer sannolikt att du gör bestående förändringar när du begränsar ditt fokus tills den förändringen så småningom fastnar.

Resolution nr. 1:Ät middag som familj

Liten förändring: När våra barn var små började vi se att vår fångenskap till aktivitet hindrade oss från att äta måltider tillsammans. Vi åt var som helst utom tillsammans, ofta med tv:n skrällande. Min man och jag bestämde oss för att äta tillsammans som en familj var en förändring värd att kämpa för.

Denna förändring krävde avsiktlig planering. Vi var tvungna att tacka nej till aktiviteter som skulle hålla oss borta från hemmet vid middagen. Menyplanering var viktigt. Min Crock-Pot blev min bästa vän. Och vi gjorde det till en absolut regel att TV:n var avstängd innan vi satte oss ner.

Bestående skillnad: De flesta av mina barn är nu ute på egen hand, men det förvånar mig alltid hur de fortfarande ser fram emot lunch eller middag hemma. Jag är också förvånad över alla gamla historier de fortfarande pratar om, historier som hände runt familjens middagsbord. Det är platsen där Grace höll sin näsa med ena handen och stoppade in broccoli i hennes mun med den andra under sin fars vaksamma ögon. Det är platsen där argument har blossat upp - och förlåtelsen har utökats. Platsen där vi skrattade och grät och firade alla livets små prestationer.

—Joanne Kraft, författare till The Mean Mom's Guide to Raising Great Kids

Resolution nr. 2:Erbjud nåd i frustrerande stunder

Liten förändring: En förändring i mitt föräldraskap kom den dagen jag började krama mina barn när jag verkligen ville skrika på dem. Mina barn är bara små under en kort tid, och jag var tvungen att inse att de små missöden och slarviga beslut de fattar inte kommer att spela någon större roll om 10 år. Så jag ser dem i ögonen och håller dem och ger dem all den kärlek och nåd de behöver i stunden. När händelsen bleknar lite pratar vi lite om hur vi kan lära av den.

Bestående skillnad: Det är sant att barn måste lära sig av sina misstag och förstå hur man gör bättre val, men jag blev en bättre mamma när jag insåg att detta mål är mycket större än nu. Det som verkligen betyder något i dessa tider av frustration är hur jag behandlar och vårdar deras hjärtan. Det tar bara några minuter att rensa upp spilld mjölk, men mycket längre tid att laga en trasig sprit.

—Susan Allman Trevathan

Resolution nr. 3:Be för dina barn

Liten förändring: Att komma överens med mina egna oförmåga har varit en kraftfull skillnad i mitt föräldraskap. Jag har alltid drömt om att få pojkar, men jag var tvungen att inse att jag verkligen inte har någon aning om hur jag ska uppfostra män som kommer att respektera kvinnor och älskare av Gud. Jag vet ingenting om att höja beskyddare, löfteshållare och fredsstiftare. Men jag vet hur man ropar till Gud å deras vägnar.

För ungefär fyra år sedan började jag be Skriften om mina barn. Sedan dess har det blivit en passion för mig. Jag älskar att ta Ordet och ersätta mina pojkars namn när jag kan, och be Gud välsigna deras liv och deras beslut. Guds ord är "levande och verksamt, skarpare än något tveeggat svärd, genomborrande till splittringen av själ och ande, mellan leder och märg, och urskiljer hjärtats tankar och avsikter" (Hebr 4:12).

Bestående skillnad: Som många föräldrar har jag varit överväldigad och utmattad, sekunder från nederlag. Bön är den saknade pusselbiten. Jag har lärt mig att föräldrar som ber för sina barn inser sin egen oförmåga att förändra sina barns hjärtan och sätta sin tro och sitt hopp på den Gud som kan.

—Brooke McGlothlin, författare till Be för pojkar

Resolution nr. 4:Låt dem äga sitt beteende

Liten förändring: Min man och jag har lärt oss att hjälpa våra barn att ta mer ansvar för deras beteende. Till exempel ber vi dem att föreställa sig vilken typ av person de vill vara i framtiden — vilken typ av pappa, mamma, syster, bror eller vän. Senare tar vi dem tillbaka till det samtalet och påminner dem om vad de hade berättat för oss.

Bestående skillnad: Våra barn har börjat förstå sina egna mål och skälen bakom bra beslut. De ser oss inte längre som bara mamma och pappa som berättar för dem vad de måste göra, utan som föräldrar som hjälper dem att stå till svars inför bilden av vem de vill bli.

—Nicole Brodrecht

Resolution nr 5:Bygg på det goda

Liten förändring: Som logoped hittade jag sätt för patienter att öva på svåra ljud utan att veta vad de tränade - så de kunde inte lita på gamla, dåliga vanor. En av mina huvudsakliga övertygelser om föräldraskap har utvecklats från detta arbete:Det bästa sättet att avlära invanda vanor är att kringgå den uppenbara konflikten. Vi kan bara inte fortsätta säga till oss själva att sluta göra något som vi har blivit vana vid att göra. Våra sinnen motstår förändring. Men när vi bygger en plattform för framgång utifrån det vi gör bra, kommer nya vanor mer naturligt.

I flera år var jag en skrikande mamma. Efter alla bortkastade ansträngningar att säga till mig själv att kontrollera mitt skrik, insåg jag att jag behövde en strategi som kringgick min svaghet. Jag hade tränat mina barn att veta att deras utbrott var ineffektiva. Jag sa till dem, "Vet ni hur mamma inte gör som ni ber om när ni skriker? Ibland behöver mamma hjälp med den regeln också. Från och med nu, lyssna på mamma när hon använder en lugn röst, men om mamma skriker, säg "Ursäkta mig" och gå därifrån."

Bestående skillnad: Vilken förändring! Barnen älskade det. När jag skrek sa min son:”Förlåt, mamma skriker. Ursäkta mig." Han skulle sedan vända på hälen och gå iväg. Att skrika fungerade inte längre! Det lilla tricket förändrade permanent hela kulturen i vårt hem.

—Hettie Brittz, författare till (o)naturlig mamma

Resolution nr. 6:Sätt fysiska gränser

Liten förändring: Några år in i föräldraskapet bestämde jag mig för att jag behövde börja etablera tydliga gränser. Jag pratar inte om konsekvenserna för mina barns dåliga beteende. De är bra och nödvändiga också, men det jag verkligen behövde var faktiska fysiska gränser.

När våra barn var små kunde de gå i stort sett vart de ville i hemmet. Deras leksaker fanns överallt. De fanns överallt. Så jag började skapa regler för platser som helt enkelt var förbjudna för mina barn. Inga undantag. Mamma behöver barriärer. Hon behöver lådor och skåp och en sovrumsdörr som barn inte kan öppna utan tillåtelse. Hon måste ha spel och pussel lagrade och förvarade i specifika områden.

Bestående skillnad: Det beslutet har hållit fast under lång tid, vilket avsevärt har förbättrat mitt jobb som förälder. Moderskap är en mycket mer sansad och trevlig upplevelse när mamma får lite utrymme för sig själv.

—Marcia Fry

Resolution nr. 7:Hitta någon som håller dig ansvarig

Liten förändring: En sak som jag och min vän Cheri har gemensamt är vår ständiga kamp om röran. Vi har båda gjort enorma förbättringar, men det är en fråga vi ständigt arbetar med. Så varje gång vi tar ett nytt steg i vår resa – framåt eller bakåt – diskuterar vi det med varandra. Vi dissekerar det och bestämmer hur vi inte låter ett dåligt beslut hända igen, eller åtminstone inte lika ofta.

Bestående skillnad: Det har varit hårt arbete, men ansvarstagande har medfört bestående förändringar. Jag har aldrig gjort så mycket framsteg som när jag har en vän att inspirera mig.

Ibland behöver du någon som ger dig en vision för vad ditt liv kan vara. Det spelar ingen roll om hon är en telefonvän, internetkompis eller en öga mot öga vän du träffar över en kaffe. Verklig förändring kommer när vi har någon som hjälper oss att hålla oss ansvariga.

—Kathi Lipp, författare till Skräpfri:Snabba och enkla steg för att förenkla ditt utrymme

Resolution nr. 8:Skapa en hälsosam miljö

Liten förändring: Miljö är viktigare än viljestyrka. Jag insåg hur sann den idén var för flera år sedan när jag anpassade mig till en hälsosammare livsstil. Jag kan lova mig själv att jag inte äter godis på en dag, men när det ringer på dörren och jag får en burk kola popcorn, vad händer? Jag lovar mig själv att jag inte ska äta godis nästa dag. En frestande miljö kan tömma en persons självkontroll.

Denna princip har också påverkat min mans och mitt föräldraskap, särskilt när vi tränar våra barn att ha en sund relation med media och teknik. Om vi ​​instruerar ett barn att begränsa sin skärmtid till en timme om dagen men sedan ger henne en tv i sovrummet och en surfplatta laddad med hennes favoritspel, kommer hon att kämpa. Så vi tillåter inte tv-apparater eller digitala enheter i våra barns sovrum. Men det finns alltid bekväm tillgång till brädspel, konstmaterial och kvalitetsböcker. Måltider och pendlingar är inga skärmtider.

Bestående skillnad: Vi har ökat våra barns förmåga att göra hälsosamma val genom att fokusera på miljön som vi uppfostrar dem i. Familjelivet har potential för så många möjligheter att få kontakt med våra barn, och vi vill inte ha en värld av digitala distraktioner att beröva vår familj dessa kraftfulla ögonblick.

—Arlene Pellicane, författare till 31 dagar till att bli en lycklig mamma