• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Använd dina ord

F Min sexåriga dotter har problem med att kontrollera sin ilska och frustration. Hon har det bra i skolan, men när det inte går som hon vill skriker hon och slår igen dörrar. Hur kan jag hjälpa? A Hjälp din dotter att lära sig att använda sina ord för att uttrycka sig. Uppmuntra henne när hon är arg eller frustrerad att prata med personen hon är upprörd över eller med någon i närheten. Påminn henne när hon är lugn att det är det bästa sättet att hantera frustration, och beröm henne när hon kan göra det när hon är upprörd.

Lär din dotter några enkla avslappningsmetoder. Att räkna till tio fungerar fortfarande bra, och att ta djupa, jämna andetag kan också hjälpa. Kolla i en lokal bokhandel eller med din skolkurator för böcker om att lära barn avslappningstekniker.

Det kan hjälpa att tänka på att din dotter måste känna sig bekväm med sin familj för att bete sig så här hemma. Hon kontrollerar sin ilska och sitt beteende i skolan och släpper bara ut den hemma där hon är med människor som hon vet älskar henne.

Om din dotter fortsätter att ha problem med detta, kanske du vill prata med kuratorn. Han kanske kan ge din dotter lite individuell tid eller inkludera henne i en liten grupp om ilskahantering. Du kanske någon gång bestämmer dig för att hon behöver ytterligare hjälp utanför skolan; om du gör det kan kuratorn eller din barnläkare hänvisa dig till en terapeut i ditt samhälle.