Provtagningsångest
F Min 12-åring kämpar med sjuan. Hennes läxbetyg är bra, i 80-90 %, men hennes provbetyg ligger i intervallet 60-70 %. Vi har pratat med hennes lärare, kurator och skolpsykologen. De känner att min dotter har "provångest". Hon är väldigt frustrerad och vill inte gå till skolan. Hon ringer mig från skolan för att säga att hon är sjuk på prov- och frågesportsdagar. Vad ska vi göra? A Är detta ett nytt beteende för henne? Visst ökar innehållskraven enormt i sjuan. Det finns mycket mer nytt material att lära sig och komma ihåg och det räcker ofta för att göra även den starkaste tonåringen orolig. Eftersom hennes betyg är så starka låter det inte som att hon har problem med att möta de dagliga kraven på sina kurser. Här är några steg som kan göra testet lättare:
- Fråga läraren om en studieguide kan göras tillgänglig om vad hon bedömer är viktigast att granska för provet och vad poängkriterierna kommer att vara. Ta reda på vilken typ av frågor som kommer att finnas på testet (flervalsfrågor, fyll i tomrummen och/eller uppsatser). Man studerar olika för olika typer av prov.
- Börja plugga i god tid före provet. Gör upp ett studieschema för att granska material och håll dig till det.
- Läs klassanteckningarna och gå igenom tidigare läsningar varje kväll. Var särskilt uppmärksam på markerade ordförråd, kapitel- och avsnittsrubriker och frågor i slutet av varje kapitel. Gör anteckningar om eller markera det studiematerial som ska komma ihåg
- Förvandla viktig information till frågor och låt någon fråga henne för att se hur väl informationen lärs in. Fokusera extra tid på material som inte riktigt kommer ihåg och/eller förstås.
- Se över tidigare prov som läraren har gjort för att få en uppfattning om vilka typer av frågor som kan ställas nästa gång.
- Brainstorma om möjliga essäfrågor och träna på att skriva ut dem i förväg.
Om det verkligen är testångest, kanske du vill fråga om din dotter är kvalificerad för teständringar enligt avsnitt 504 i Rehabilitation Act från 1973. Det bör finnas en 504-koordinator på din skola eller i ditt skoldistrikt som kan ge dig lite vägledning om detta. Om hon kvalificerar sig kan din dotter ha förlängt tid på prov och/eller pauser mellan avsnitten. Du kan också begära att tentor administreras på en separat plats. Bara det lättar på trycket för många elever.
Prata med din skolvägledare för att se om du kan ge stöd till din dotter i skolan eller om hon kan rekommendera någon att hjälpa henne på utsidan. Visualiserings- och avslappningsövningar kan lyfta en del av spänningen inför ett test.
Det finns underbar programvara som skolan kan vara intresserad av att köpa för provförberedelser. Du kan få information om Brain Cogs:The Test Taking Survival Kit genom att ringa deras avgiftsfria nummer 1-888-240-3734 eller ta en titt på deras hemsida på www.fablevision.com/shoppe.
-
Kommer du ihåg när du var liten och drömde om sommardagar tillbringade med vandring, fiske och lek utomhus? Barndomen ser mycket annorlunda ut idag än för 30 år sedan. Idag är det en sällsynthet att se barn och tonåringar utan att huvudet är begravt -
Alla föräldrar känner till den överhängande känslan av rädsla som börjar stiga när barn kastar sig ner redo för vad som sannolikt kommer att bli nästa stora härdsmälta. Små människor som lär sig att navigera i stora känslor kan komma till det bästa a -
Nummerbindning? Hoppa över räkningen? Får ditt barns vanliga matematikläxor att snurra i huvudet? Du är inte ensam. Många föräldrar som växte upp med att lära sig lägga till och subtrahera med äldre undervisningsmetoder tittar nu på sina barns Commo
