• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Lista över känslaord från A till Ö

Föräldrar kommer ofta att be sina barn att uttrycka sig med ord - "Använd dina ord!" är en vanlig lekplatsrefräng — men det är inte alltid lätt för barn. De utforskar fortfarande känslor och är i stort behov av känslomässig vokabulär att hänga på dessa känslor.

Att hjälpa våra barn att utöka sitt känslomässiga ordförråd hjälper dem att klara sig bättre i skolan. Det hjälper dem också att bättre förstå subtiliteten i känslor och hur ord som "glad" och "upprymd" eller "likgiltig" och "ointresserad" skiljer sig åt. Genom att lära våra barn de känselord som är lämpliga för deras ålder – och uppmuntra dem att använda dem – stödjer vi deras känslomässiga tillväxt nu i tonåren och vuxna.

Utmaningar för föräldrar och vårdgivare

En känslomässig vokabulär är en där språket exakt beskriver hur du mår. Som föräldrar uppmuntrar vi aktivt våra barn att uttrycka sina känslor med ord. Men som vuxna kommer vi ofta till korta.

Det beror ofta på att vi som vuxna förväntas vara bättre anpassade och stabila. Med tiden kan känslor som en gång har varit en del av vårt känslomässiga ordförråd plötsligt betraktas som svagheter av andra. Som ett resultat kan vi instinktivt begränsa vårt ordförråd till allt annat än de bredaste termerna (som "arg" eller "glad") eller anta lingo (som "cool" eller "häftig") för att abstrahera och generalisera våra känslor.

Som ett resultat glömmer vi ofta hur vi uttrycker våra känslor verbalt och använder istället emojis eller internetslang som "LOL" eller "ROFL" för att förtydliga våra känslor. Dessa beteenden anammas inte bara av våra barn utan uppmuntras kulturellt eftersom kommunikationshastigheten förkortar vokabulär och uttryck till endast det väsentliga.

Känsla av ord att använda och lära ut

Genom att ingripa som föräldrar, helst när våra barn är små, kan vi hjälpa dem att bygga sofistikerade känslomässiga ordförråd. Detta hjälper dem i sin tur att närma sig känslor och relationer på ett mer sofistikerat och välanpassat sätt. För att börja resan, här är en lista över känslor ord från A till Ö.

A

Arg, irriterad, rädd, besvärlig, tillgiven, ängslig, orolig, häpnadsväckande, upprörd, förvånad, förvånad, road, orolig, upptagen, ambivalent, skäms, duglig, förvirrad, beundrad, beundransvärd, vänlig, behaglig, aggressiv

B

Modig, besvärad, förvirrad, bitter, blyg, blå, förbryllad, lycksalig, livlig, sörjande, djärv

C

Glad, Samarbetsvillig, Självsäker, Lugn, Kall, Nyfiken, Nöjd, Omtänksam, Försiktig, Snartig, Crestfallen, Besviken, Chagrin, Bekymmerslös, Komponerad, Kapabel, Omtänksam, Försiktig, Föraktfull, Cross, Bekymrad, Självbelåten, Välgörenhetsfull, Krossad, Cantankerous, Tvångsmässigt

D

Trotsig, deprimerad, nedstämd, förtjust, avsky, beslutsam, besviken, fristående, vågad, desillusionerad, listig, bestört, besviken, nedslående, ointresserad, föraktfull, avvisande, nedslagen, oengagerad, avlägsen

E

Upprymd, entusiastisk, generad, nervös, upprymd, avundsjuk, utmattad, ivrig, sprudlande, rasande, euforisk, extravagant, extatisk, ivrig, modig

F

Rolig, rädd, rädd, rasande, rättvis, dum, frustrerad, förlåtande, upprörd, uppfylld, trött

G

Sorglig, Skyldig, Sorgeslagen, Generös, Girig, Tacksam, Grinig, Bevakad, Glad, Glad, Dyster, Dyster, Nådig, Tacksam 

H

Glad, Förnedrad, Sårad, Hjälplös, Hopplös, Skräckslagen, Tveksam, Ödmjuk, Hjärtkrossad, Hysterisk, Hyperaktiv

Jag

Irriterad, Irriterad, Intresserad, Osäker, Otålig, Inspirerad, Inspirerande, Otillräcklig, Irrationell, Okunnig, Indifferent, Irkad, Ovettig, Nyfiken, Isolerad

J

Avundsjuk, glad, glad, dömande, dömd, trött, skämtsam, orolig

K

Snäll, angelägen

L

Kärleksfull, ensam, svag, slö, slö, håglös, lat

M

Galen, ödmjuk, eländig, eländig, elakt, förunderlig, manipulerad, manipulativ, missförstådd, busig, mumsig, melodramatisk, lynnig, melankolisk, mirthful, rörd, sur, manisk

N

Trevlig, stygg, otäck, nervös, försummad, försumlig, behövande, behövd, naiv, nonchalant, uppgiven, stel

O

Överväldigad, Överlycklig, Lydig, Besatt, Besatt, Kränkt, Upprörd, Överbelastad, Överstimulerad, Envis, Obligatorisk, Optimistisk, Öppen, Öppensinnad

P

Panik, Panik, Fridfull, Fridfull, Lekfull, Fundersam, Förbryllad, Kraftfull, Maktlös, Nöjd, Små, Petulant, Upptagen, Stolt, Stolt, Taggig, Förstenad, Pressad, Stört, Förbannad, Passiv

F

Quirky, grälsjuk, kvalificerad, quivery, Querulous, Quiet

R

Lättad, Avslappnad, Förbittrad, Skramlad, Uppfriskad, Avvisad, Rationell, Rimlig, Resonerad, Upprorisk, Motvillig, lugnad, Ångerfull, Reserverad, Föryngrad, Rastlös, Skramlad

S

Ledsen, Förvånad, Fånig, Rädd, Sorgsam, Allvarlig, Blyg, Nöjd, Känslig, Säker, Stressad, Envis, Sarkastisk, Hataktig, Hånfull, Säker, Lugn, Självbelåten, Sällskaplig, Sympatisk, Skrämd, Nöjd, Sanguinsk, Skeptisk, Uppriktig

T

Tacksam, Tårande, Tårande, Eftertänksam, Tolerant, Tolererad, Pålitlig, Tillförlitlig, Pålitlig, Temperamentsfull, Skräckslagen, Blyg, Trött, Tröttsam, orolig, Kittlad, Sliten, Berörd, Hotad, Öm, Lugn

U

Orolig, Osäker, Obekväm, Obehaglig, Orädd, Värdelös, Användbar, Oimponerad, Ouppskattad, Obestämd, Ostyrig, Uppspänd, Onervigd, Olycklig, Ostadig, Upplyft, Osäker

V

Livlig, Fåfäng, Vibrerande, Våldsam, Värdefull, Värdefull, Vital, Vexed, Volatile, Sårbar, Segerrik, Victimized, Ledig

W

Orolig, Försiktig, Svag, Trött, Tveksam, Önskefull, Medveten, Villig, Bedrövad, Gråtig, Gnällig, Sliten, Nyckfull, Varm, Kvick, Tillbakadragen, Värdelös, Felaktig, Bortslös, Världslig

Y

Ungdomlig, eftergiven, längtan

Z

Snygg, nitisk, pigg

Ett ord från Verywell

Lägg till fler känselord i ditt dagliga ordförråd och känn dig inte dum om du måste kolla den här listan ofta. De flesta vuxna använder inte många känselord regelbundet. Att spritsa några fler ord i dina konversationer och bjuda in ditt barn att dela hur de känner kan hjälpa dem (och kanske till och med alla i familjen) att bygga upp ett omfattande känslomässigt ordförråd.