• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man kan hjälpa ett barn med ångest

Vuxna och barn , lika, uppleva en viss oro som en normal reaktion på stressande situationer . Vissa barn kan även uppleva ångest så allvarlig att det stör dagliga activities.These allvarliga anfall ibland diagnosen ångest , som inkluderar fobier , generaliserat ångestsyndrom , posttraumatiskt stressyndrom eller tvångssyndrom . Som förälder kan du hjälpa ditt barn affär med ångest dagligen och stödja någon professionell behandling hon kan få .
Support behandlingsmetoder Home

Om ditt barn ser en läkare för ett ångestsyndrom spelar du en roll i framgången för denna behandling . Visa stöd för de typer av behandlingar som av läkaren . Om rådgivning är en del av behandlingen , se ditt barn får till sessionerna i tid . Låt honom vet vikten av att aktivt delta i sessionerna . I vissa fall är familjeterapi del av behandlingen , så blir en aktiv deltagare i dessa sessioner. Om ditt barn tar medicin för hans ångest , hjälpa honom att få in en rutin för att säkerställa att han tar rätt dos vid rätt tidpunkter .
De -stress Hem Life

Du kan " t kontrollerar alltid stressframkallandeincidenter ditt barn ansikten i skolan , men du har kontroll över hemmiljön . Ratta in för att identifiera de triggers som skickar ditt barns ångest in överväxeln . Hon kanske blir oroliga när hon har för många aktiviteter som pågår eller när hon hör argumenten mellan familjemedlemmar . Kanske massor av aktivitet i hemmet överväldigar henne och orsakar ångest . Minimera dessa triggers om möjligt att skapa ett mindre stress hemmiljö . Använd vanliga rutiner så hon vet vad som väntar och är inte kastas bort av förändringar .
Advocate för utbildning

Skolan är ofta en utlösande faktor för ångest hos barn . Den samlade skolupplevelseöverväldigar vissa barn . Andra är rädda för att skiljas från en förälder när de går till skolan eller känna oro under texter och andra high-stakes uppdrag . Arbeta med ditt barns lärare och skolkuratorn att hjälpa till att kontrollera ångest i skolan . Skolan bör göra rimliga boende för att stödja ditt barn . Till exempel kan han gå till ett tyst rum för att ta tester så han inte distraheras av andra klasskamrater . Rådgivaren kan ha ett lugnt område med avslappnande objekt, till exempel stress bollar eller bekväma kuddar , där ditt barn går när han känner sig överväldigad med ångest . En individuell utbildningsplan - IEP - ibland används för att beskriva de specifika boende skolan kommer att göra för ditt barn
Tune In till barnets

Helt enkelt trimma in på ditt . barn kan hjälpa dig att minimera ångest reaktion innan det eskalerar . Notera de tecken som tyder starten av oroliga känslor i ditt barn . Uppmuntra henne att genomföra strategier som underlättar ångesten , såsom andningsövningar eller distraktion med en aktivitet hon tycker . Vara stödjande när hon försöker något nytt . Hon behöver uppmuntran utan alltför mycket press att prestera . Glöm inte att berömma henne för hennes insatser och prestationer . Avfärda aldrig hennes ångest eller rädsla som irrationell . Ditt barn känner hennes oro är mycket verkliga och behöver hjälp att hantera dessa känslor i stället för att straffas eller har känslor avfärdas .