Wellness Program för barn
Den totala välbefinnande ditt barn påverkas av otaliga faktorer som innefattar hans miljö och livsstil . Inspirerande hälsosamma val i ditt barn börjar med att göra nyttiga beslut för dig själv och din familj . Ditt barn har möjlighet att få exponering mot wellness principer genom program som genomförs av hans skola , yoga klasser speciellt för barn , matlagningskurser och musikprogram .
School Wellness Program
Eftersom en ny förordning som gäller barnets näring och WIC Reauthorization Act antogs av kongressen 2004 , skolor som deltar i US Department of Agriculture matprogram - tillhandahålla måltider till studenter - är enligt lag skyldiga att genomföra ett wellness politik för att gynna eleverna och se rätt kost och hälsa . Skol wellness politik krävs för att uppfylla ett specifikt åtta steg implementering och analysprocess som inkluderar kommunikation med föräldrar och samhällsmedlemmar samt att övervaka effektiviteten av planen . Enligt Jennie McCary , en registrerad dietist med en magisterexamen i näringslära , bör skolor erbjuder näringslära , hälsosamma matalternativ och regelbundna fysiska utbildningsprogram för att stödja eleven wellness .
Yoga för barn
Om du letar efter ett förhållningssätt till ditt barns välbefinnande utanför skolan , överväga inskrivning honom i en lokal yoga klass . Många yogastudioserbjuder klasser för barn och tonåringar, uppmuntra till deltagande i denna form av egenvård som har funnits i århundraden . Yoga kan stödja fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande för ditt barn . Yoga ger en icke-kompetitiv uttag som gör att ditt barn att anta färdigheter såsom koncentration , självrespekt , kroppsmedvetenhet , avkoppling , balans och flexibilitet . De flesta yoga klasser för yngre barn införliva poser som replikerar de hållning , rörelser och naturliga tillstånd av djur och delar av miljön . Du kan även utöva yoga hemma med ditt barn , skapar en bro mellan studion och familjeliv .
Friska Sätt att Cook
Att hitta en lokal matlagning klass för din barn är en annan konstruktiv metod för att anställa wellness strategier i vardagen . Barnens matlagningskurser är allmänt tillgängliga för barn i åldern 6 och uppåt . En barnvinsterexponering för positiva begrepp som rätt kost , var maten kommer ifrån , enkla och grundläggande kunskaper om matlagning , behärskning av matlagningstekniker, lagarbete och tillfredsställelsen av ett väl avslutat som kan avnjutas av sig själv och sina kamrater . En wellness tillvägagångssätt genom matlagningskurser innehåller lektioner på självförsörjning , bidrar till gruppen , följa instruktioner och vetenskaplig forskning - alla värdefulla för utvecklings välbefinnande ditt barn . Barnens Aid Society i New York erbjuder ett specialiserat program som heter Go ! Chefs för barn i åldern 6 och uppåt , undervisning värdefulla och näringsmatlagningstekniker. Forskningsbarnmatlagningsprogrami ditt eget område för att hitta en positiv utlopp för ditt barn .
Musikprogram
Dr . Kathi J. Kemper , föreståndare för Centrum för komplementär och integrativ medicin och medlem av American Academy of Pediatrics , betonar värdet av musikaliska inflytande i den mentala och emotionella välbefinnande för barn. Musikterapi är en vanlig teknik som används för att underlätta i att minska stressen , minne och uppmärksamhet utveckling , sömnstöd och humörförbättring. När ditt barn deltar i ett friskvårdsprogramsom är specifik för musikutbildning , är hans hjärnans utveckling stöds , hans rumsliga intelligens förstärks , hans kreativa tänkande och problemlösning färdigheter främjas , vinner han exponering för olika kulturer och han lär sig värdet av lagarbete och självdisciplin .
-
American Academy of Pediatrics (AAP) släppte ett nytt uttalande denna vecka om det kontroversiella ämnet att öppna skolor igen. Tidigare hade organisationen framfört åsikten att ledare och skoltjänstemän borde fatta beslut med målet att ha elever fys
-
Barn, man. Vissa dagar känns det som att de bara kan döda dig. Men här är en hemlighet:de gör förmodligen tvärtom. Trots minskningen av sömn, tid och pengar tenderar föräldrar att uppleva efter att ha fått barn, visar ett antal studier att kvinnor ka
-
Vi har alla varit där:Ett misstag gjordes på jobbet som har du rodnar i dagar. Den här veckan bad vi vårdgivare att dela med oss av sina mest pinsamma stunder på jobbet – och de levererade! Det visar sig att det har varit många blöjutblåsningar, ob