• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Wellness Program för barn

Den totala välbefinnande ditt barn påverkas av otaliga faktorer som innefattar hans miljö och livsstil . Inspirerande hälsosamma val i ditt barn börjar med att göra nyttiga beslut för dig själv och din familj . Ditt barn har möjlighet att få exponering mot wellness principer genom program som genomförs av hans skola , yoga klasser speciellt för barn , matlagningskurser och musikprogram .
School Wellness Program

Eftersom en ny förordning som gäller barnets näring och WIC Reauthorization Act antogs av kongressen 2004 , skolor som deltar i US Department of Agriculture matprogram - tillhandahålla måltider till studenter - är enligt lag skyldiga att genomföra ett wellness politik för att gynna eleverna och se rätt kost och hälsa . Skol wellness politik krävs för att uppfylla ett specifikt åtta steg implementering och analysprocess som inkluderar kommunikation med föräldrar och samhällsmedlemmar samt att övervaka effektiviteten av planen . Enligt Jennie McCary , en registrerad dietist med en magisterexamen i näringslära , bör skolor erbjuder näringslära , hälsosamma matalternativ och regelbundna fysiska utbildningsprogram för att stödja eleven wellness .
Yoga för barn

Om du letar efter ett förhållningssätt till ditt barns välbefinnande utanför skolan , överväga inskrivning honom i en lokal yoga klass . Många yogastudioserbjuder klasser för barn och tonåringar, uppmuntra till deltagande i denna form av egenvård som har funnits i århundraden . Yoga kan stödja fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande för ditt barn . Yoga ger en icke-kompetitiv uttag som gör att ditt barn att anta färdigheter såsom koncentration , självrespekt , kroppsmedvetenhet , avkoppling , balans och flexibilitet . De flesta yoga klasser för yngre barn införliva poser som replikerar de hållning , rörelser och naturliga tillstånd av djur och delar av miljön . Du kan även utöva yoga hemma med ditt barn , skapar en bro mellan studion och familjeliv .
Friska Sätt att Cook

Att hitta en lokal matlagning klass för din barn är en annan konstruktiv metod för att anställa wellness strategier i vardagen . Barnens matlagningskurser är allmänt tillgängliga för barn i åldern 6 och uppåt . En barnvinsterexponering för positiva begrepp som rätt kost , var maten kommer ifrån , enkla och grundläggande kunskaper om matlagning , behärskning av matlagningstekniker, lagarbete och tillfredsställelsen av ett väl avslutat som kan avnjutas av sig själv och sina kamrater . En wellness tillvägagångssätt genom matlagningskurser innehåller lektioner på självförsörjning , bidrar till gruppen , följa instruktioner och vetenskaplig forskning - alla värdefulla för utvecklings välbefinnande ditt barn . Barnens Aid Society i New York erbjuder ett specialiserat program som heter Go ! Chefs för barn i åldern 6 och uppåt , undervisning värdefulla och näringsmatlagningstekniker. Forskningsbarnmatlagningsprogrami ditt eget område för att hitta en positiv utlopp för ditt barn .
Musikprogram

Dr . Kathi J. Kemper , föreståndare för Centrum för komplementär och integrativ medicin och medlem av American Academy of Pediatrics , betonar värdet av musikaliska inflytande i den mentala och emotionella välbefinnande för barn. Musikterapi är en vanlig teknik som används för att underlätta i att minska stressen , minne och uppmärksamhet utveckling , sömnstöd och humörförbättring. När ditt barn deltar i ett friskvårdsprogramsom är specifik för musikutbildning , är hans hjärnans utveckling stöds , hans rumsliga intelligens förstärks , hans kreativa tänkande och problemlösning färdigheter främjas , vinner han exponering för olika kulturer och han lär sig värdet av lagarbete och självdisciplin .