Skapa en ägglossning kalender
En av de mest populära sätten att räkna ut vilken dag du har ägglossning sker genom att skapa en ägglossning kalender . En ägglossning kalender är helt enkelt en kalender där du hålla koll på din menscykel och utföra vissa enkla beräkningar för att räkna ut olika dagar som du kan få ägglossning under denna cykel . Home Instruktioner
1
Markera den dag du först får din menstruation på kalendern och fortsätter att göra detta i minst 6 månader så att du kan börja få en uppfattning om hur din menscykel fungerar .
2
Subtrahera 18 från det totala antalet dagar i din kortaste cykeln . Så om din kortaste cykeln var 26 dagar , tar 26-18 och du får 8. Detta innebär att du kan ägglossning så tidigt som dag 8 i din cykel .
3
Titta på din längsta cykel och subtrahera 11 från den. Om din längsta cykel varade 30 dagar , tar 30-11 för att få 19. Det innebär att du kan få ägglossning så sent som dagen 19 i din cykel .
4
Markera din kalender nästa gång du startar din cykel . Detta är dag 1. Räkna på dina kalender 8 dagar från dag 1 och cirkel den dagen . Detta innebär att under denna cykel kan du har ägglossning så tidigt som dag 8.
5
Räkna på din kalender 19 dagar från dag 1 och cirkel denna dag också. Du kan ägglossning så sent som dagen 19 i denna cykel .
6
Inse att ( i det här exemplet ) kan du har ägglossning när som helst under perioden för dagen 8 till 19 och dessa kommer att vara de dagar som du kommer vill koncentrera din energi på att bli gravid .
Previous:Hur bli gravid Efter missfall
-
01 av 07 I början När du tar hem en nyfödd blir livet en suddig. Ditt barn kan ha sina dagar och nätter omvända, behöva äta varje och tupplur i anfall och start. Ditt liv kan vara lika kaotiskt - sov när du kan, ät när du kommer ihåg, duscha med -
För vissa barnfamiljer definieras sommaren vanligtvis av sin bekymmerslösa aura, där truppen vandrar till exotiska strandområden, besöker spännande nöjesparker och i allmänhet har några avslappnade, roliga månader. Men det är inte fallet för alla fam -
Unga människor har många krav på sin tid, så att hitta tid att vara aktiv kan ibland vara en utmaning. Men fysisk aktivitet håller tonårskroppar och sinnen i form och friska - och under tonåren, ditt barn behöver minst 60 minuters aktivitet varje dag
