Hur man läser en Basal termometer
Basal termometrar är det primära valet när du försöker kartlägga din temperatur för att förutsäga ägglossning och fertilitet . Det är mer exakt än de vanliga termometrar kroppstemperatur, men läses på samma sätt . Nyckelordet för att med hjälp av en basal termometer är konsekvens , och det fungerar bäst när du vet vad du letar efter.
Du behöver
Basal termometer
Kalender för kartläggning
Instruktioner
1
Börja använda din basala termometer på den första dagen av menstruationscykeln . Ta mätningen innan att komma ur sängen varje morgon . För mycket rörelse kan påverka noggrannheten i läsningen .
2
Välj plats för temperaturmätningen . Välj antingen munnen , slidan eller ändtarmen . Använd samma ställe varje gång du använder termometern . När basala termometern är på plats , tryck på knappen och vänta upp till 60 sekunder för resultaten . De flesta modeller kommer att varna dig med en ljudsignal när mätningen är klar.
3
Diagram dagliga mätning på en kalender så att du kan följa utvecklingen . Under de första två veckorna av cykeln , är en temperatur mellan 96.0 och 97.5 grader normalt .
4
Se upp för en ökning på 0,4-0,6 grader i basala temperatur , vilket visar att du är på väg att ägglossning eller har ägglossning . Fortsätt att mäta och kartlägga din temperatur . Efter ägglossningen , bör din temperatur kvar mellan 97 och 99 grader .
-
Låt inte planera en födelsedagsfest för ditt vinterfödda barn ge dig frossa. Bara för att vädret ute är skrämmande betyder det inte att din födelsedagsfest inomhus inte kan vara glad och mysig. Amy Suardi, författare och grundare av Frugal Mama, är -
När barnen ser fram emot den sista skoldagen påminner lärare sina elever om att läsa minst 25 böcker under sommaren. Även om detta verkligen verkar vara en skrämmande utmaning, finns det sätt att läsa kan inkluderas i sommarnöjen. Barn tillbringar f -
USA är ett av de rikaste länderna i världen. När man diskuterar vårt land åberopas ofta fraser som möjligheternas land och den amerikanska drömmen. Så det verkar logiskt att anta att USA också är en av de bästa platserna i världen att uppfostra barn,
