Hur man läser en Basal termometer
Basal termometrar är det primära valet när du försöker kartlägga din temperatur för att förutsäga ägglossning och fertilitet . Det är mer exakt än de vanliga termometrar kroppstemperatur, men läses på samma sätt . Nyckelordet för att med hjälp av en basal termometer är konsekvens , och det fungerar bäst när du vet vad du letar efter.
Du behöver
Basal termometer
Kalender för kartläggning
Instruktioner
1
Börja använda din basala termometer på den första dagen av menstruationscykeln . Ta mätningen innan att komma ur sängen varje morgon . För mycket rörelse kan påverka noggrannheten i läsningen .
2
Välj plats för temperaturmätningen . Välj antingen munnen , slidan eller ändtarmen . Använd samma ställe varje gång du använder termometern . När basala termometern är på plats , tryck på knappen och vänta upp till 60 sekunder för resultaten . De flesta modeller kommer att varna dig med en ljudsignal när mätningen är klar.
3
Diagram dagliga mätning på en kalender så att du kan följa utvecklingen . Under de första två veckorna av cykeln , är en temperatur mellan 96.0 och 97.5 grader normalt .
4
Se upp för en ökning på 0,4-0,6 grader i basala temperatur , vilket visar att du är på väg att ägglossning eller har ägglossning . Fortsätt att mäta och kartlägga din temperatur . Efter ägglossningen , bör din temperatur kvar mellan 97 och 99 grader .
-
Jag fattar. Jag är en nybliven mamma. Du, främling i mataffären, är en gammal hattmamma. Du vet skit. Av någon anledning ger det dig tillstånd att ge mig råd. Jag är säker på att du menar bra. Men du kan hålla käften. ”Sov när barnet sover” -
Att arbeta som barnskötare eller annan typ av vårdgivare kan vara oförutsägbart. Föräldrarna jobbar båda sent en kväll och sedan behöver de dig även den helgen. På ett ögonblick har du 55 timmars arbetsvecka bakom bältet. Vad händer om din lön inte å -
En mamma på Reddit har öppnat upp sig om det omöjligt svåra valet hon frågade henne man att tänka på när man planerar förlossningen av sitt första barn. I ett nu viralt inlägg avslöjade mamman att hon instruerade sin man att om han skulle tvingas fat
