Hur öka en bebis sömn Time
Varje SURÖGD förälder till en ung baby väntar oroligt den dagen då hans paket av glädje sover äntligen hela natten . Enligt National Sleep Foundation dock att tiden inte kommer förrän nio månaders ålder för 70 till 80 procent av barnen . För sömnbristföräldrar , kan detta verka som en lång tid att vänta , men du kan öka tiderna mellan ditt barns wake -ups nu genom att skapa en lugnande , livmoder - liknande miljö vid sänggåendet , säger Harvey Karp , författare till bästsäljare " lyckligaste baby på blocket . " Ju mer tröstande en baby finner sin säng , desto mindre troligt att hon kommer att vara att ropa för bekvämligheten av mamma och pappa mitt i natten Saker .
Du behöver
mörkläggningsgardiner
Vitt brus maskin
Swaddling filt eller sova säck
baby swing
Instruktioner
1
Skapa en avkopplande miljö för ditt barn på natten genom att sätta upp mörkläggnings persienner eller gardiner i hans rum . Fram tills han var född , barnet såg bara mörker . Nu ditt barn konfronteras med massor av ljus och visuell stimulans , och när han sov bekvämt i mörker under nio månader , sannolikt associerar han mörker och lugn med sömnen . Mörkare sitt rum kan hjälpa honom sova tidigare gryningen . Håll visuellt stimulerande leksaker ur spjälsängen .
2
replikera välbekanta ljudet av livmodern genom att spela vitt brus från en maskin ljud eller radio , föreslår Karp . Fortsätt att spela vitt brus som barnet blir äldre för att blockera ut störande buller från resten av huset .
3
Återskapa de lugnande förnimmelser av livmodern med en sömn säck eller linda filt - Karp säger vissa barn tycker linda fram nio månader - och en napp , så många barn suger på sina fingrar i livmodern . Omkring 6 till 7 månader , kan bebisar pop sina nappar i sina egna munnar , så satte massor i hennes spjälsäng för henne att hitta i mörker .
4
Vila med en liten fyrkant av filt så att det bär din doft och ge det till ditt barn att sova med . Stäng fingrarna runt den för att lära henne att kopplingen ordentligt. Sedan, när hon vaknar på natten , lukta din doft och tro att du kan vara i närheten kan trösta henne .
5
Lull barnet in i en djup sömn med en babygunga . Lämnar vissa barn i en gunga hela natten hjälper dem att sova ända fram till gryningen. Kombinera mörker , vitt brus , linda och svängig gör en sömnig miljö tunga ögonlock kan inte motstå .
-
Även om det finns ungefär tio miljoner frågor som föräldrar har om att ta hand om en nyfödd, en av de vanligaste är när man ska börja mata ett fast barn. Med så mycket information och många olika åsikter om införande av fasta ämnen, det är inte kon -
Du har hört att bebisar behöver magetid för att bygga starka muskler för att kunna sitta upp, rulla över, rulla eller krypa och så småningom gå - men när ska du börja med det och vad innebär det? Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) minskar ri -
Det är ett faktum:Ditt barn kommer att gråta. Även om tårar vid läggdags är normalt, kan okontrollerbar gråt snabbt ta över familjeevenemang eller offentliga utflykter. Om ditt barns härdsmälta börjar bli en vardaglig händelse, finns det sätt du och
