Där vi står:D-vitamin och järntillskott för spädbarn

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att spädbarn får bröstmjölk (även känd som bröstmjölk) uteslutande under de första 6 månaderna efter födseln. Humanmjölk innehåller en naturlig balans av vitaminer, särskilt C, E och B-vitaminerna. Så om du och ditt barn båda är friska och ni får väl näring, kanske ditt barn inte behöver några tillskott av dessa vitaminer. Emellertid behöver spädbarn som ammas tillskott av D-vitamin.

Varför behöver bebisar D-vitamintillskott?

Våra kroppar behöver solljus för att producera D-vitamin, varför exponering för solljus är bra med måtta. Barn bör dock bära solskyddsmedel, hattar och skyddskläder när de är utomhus under längre perioder för att förhindra solbränna och minska risken för hudcancer senare i livet. Av denna anledning rekommenderar AAP att alla spädbarn får ett D-vitamintillskott (såvida de inte konsumerar mer än 27 ounces per dag av kommersiell formel som har D-vitamintillskottet tillsatt.

Hur mycket D-vitamin behöver bebisar?

Vitamin D-tillskott på 400 IE (10 mcg) per dag rekommenderas för spädbarn upp till ett år, med 600 IE (15 mcg) per dag för barn över ett år. Prata med din barnläkare om extra D-vitamindroppar.

Behöver bebisar järntillskott?

Under de första fyra månaderna behöver ditt ammade barn inget extra järn. Järnet i kroppen vid födseln räckte för deras initiala tillväxt. Men nu kommer reserverna att vara låga och i takt med att deras tillväxt ökar, kommer deras behov av järn också att öka. Vid fyra månaders ålder bör spädbarn som helt eller delvis ammar kompletteras med 1 mg/kg per dag oralt järn tills lämpliga järnhaltiga kompletterande livsmedel (inklusive järnberikade spannmål) introduceras i kosten.

Universell screening för järnbrist
AAP rekommenderar att alla barn undersöks vid 12 månaders ålder för järnbrist och järnbristanemi. Se Anemi and Your Child:Parent FAQs för mer information.

Om det förekom graviditets- eller förlossningskomplikationer som diabetes, låg födelsevikt eller prematuritet, eller om ditt barn var litet för graviditetsåldern och tar bröstmjölk, kan järntillskott börja under den första månaden efter födseln. Lyckligtvis, när du väl har fått ditt barn på fast föda, kommer det också att få järn från kött, järnberikade spannmål och gröna grönsaker.

Mer information

  • D-vitaminbrist och rakitis

  • Där vi står:Vitaminer

  • Tips för att minska arsenik i ditt barns kost

  • Kosttillskott för småbarn



Previous:

Next:

  • Skapa en hälsosam känslomässig bilaga
    En av nyckelfaktorerna för att få en lycklig, tryggt barn bygger ett starkt, sund känslomässig anknytning. På många sätt, detta kommer naturligt för föräldrar. Men det finns några enkla steg du kan vidta för att säkerställa en god nära relation till
  • CDC uppdaterade sina utvecklingsmilstolpar för barn - här är vad föräldrar behöver veta
    För första gången på nästan 20 år har Center for Disease Control and Prevention (CDC) och American Academy of Pediatrics (AAP) uppdaterat riktlinjer för utvecklingsmilstolpar i Learn the Signs. Agera tidigt program. Programmet skapades 2004 och lista
  • Tips för att hjälpa dina barn att njuta av sport
    Även om fritidsidrott är ett inslag på de flesta skolor, tyder nyligen insamlade data på att antalet barn som deltar i idrott minskar varje år. Nedan finns möjliga orsaker till den nedåtgående trenden och hur du kan inspirera dina barn att njuta av s
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv