• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Drömmer bebisar?

Har du någonsin undrat varför ditt barn ler i sömnen? Kan det vara en reflex, eller är din lilla fångade i en trevlig dröm?

Sanningen är att mycket fortfarande är okänt om vad som händer i ett barns sinne under sömnen. Detta beror delvis på att de saknar kommunikationsförmågan för att förmedla den informationen till oss. Forskare arbetar också fortfarande med att förstå hur bebisars hjärnor bearbetar information, vilket är en stor faktor till varför människor drömmer.

Om din bebis verkar glad eller upprörd under sin sömn, finns det sannolikt andra faktorer som spelar in. Låt oss ta en titt på ditt barns sömncykel, vad vi vet om drömmar och vilken information forskare fortfarande arbetar med att avslöja om spädbarns undermedvetna tillstånd.

Spädbarn och REM-sömn

Drömmar kan hända under vilket skede av sömnen som helst, men det är mest sannolikt att de inträffar under REM-sömn (rapid eye movement).

Enligt American Academy of Pediatrics spenderar spädbarn upp till 50 % av sin sömn i REM-sömn, medan vuxna tillbringar ungefär 20 % av sin sömn i denna fas.

Vad säger detta om att drömma? I huvudsak betyder det om bebisar gjorde det dröm, skulle de spendera mycket tid på att göra det.

Hjärnvågor som liknar REM-sömn har observerats i livmodern mellan 25 och 28 veckors graviditet. Även om det fortfarande är osäkert, spekulerar forskare att detta kan innebära att REM-sömn börjar redan före födseln.

Om bebisar upplever REM-sömn kan man anta att de också drömmer. Men forskare säger att det inte är fullt så enkelt. Processen att drömma innebär att vara utvecklingsmässigt kapabel till abstrakt tänkande.

Vissa neuroforskare tror att barn först måste ha förmågan att föreställa sig saker visuellt och rumsligt för att drömma, och spädbarn saknar den självmedvetenheten.

Förstå ditt barns sömnbeteende

Under REM-sömn kan de stora musklerna i kroppen – som armar och ben – som du normalt kontrollerar inte röra sig och blir tillfälligt förlamade. Men medan vuxna i allmänhet förblir stilla under denna sömnfas, kommer bebisar i REM-sömn att ha oregelbundna andningar (de kommer inte att andas i ett regelbundet mönster), och kan göra mun- eller sugrörelser, få ryckningar i armar/ben (inklusive fötter) och händer), eller korta huvudrörelser.

Den större sannolikheten är att ditt barn helt enkelt utvecklas och lär sig hur kroppen fungerar eller försöker utveckla nya färdigheter. Bebisar som gråter under sömnen kan bearbeta något som inträffade tidigare, vilket betyder att det mer är ett minne än en dröm.

Moro

Nyfödda föds också med vad som kallas Moro-eller skrämselreflexen. Denna reflex utvecklas mellan 28 och 32 veckors graviditet och försvinner vanligtvis mellan 3 och 6 månader.

Detta är en ofrivillig, skyddande reflex som får spädbarn att sträcka ut sina armar, ben och nacke och sedan snabbt sammanföra dem igen. Moro-reflexen kan sättas igång av de ryck eller ryckningar som uppstår under REM-sömn. Swaddling kan minska dessa rörelser och därför minska sannolikheten för att mororeflexen inträffar under sömnen.

Hur dygnsrytmer påverkar sömnen

Biologiska rytmer hänvisar till hur våra kroppars naturliga kemi och funktioner förändras under en 24-timmarscykel. Detta kallas ibland för våra kroppars "inre klocka."

Av de fyra biologiska rytmerna är dygnsklockan närmast kopplad till sömn. Enligt forskning publicerad i Journal of Clinical Sleep Medicine , utvecklar nyfödda gradvis dygnsrytmkomponenter postnatalt.

"En rytm av kortisol utvecklas vid 8 veckors ålder, melatonin och sömneffektivitet utvecklas vid cirka 9 veckor, och kroppstemperaturrytmen och dygnsgenernas rytm utvecklas vid 11 veckor," står det i rapporten.

Bebisar vaknar oftare eftersom de inte följer samma dygnsrytm som äldre barn och vuxna. Detta förklarar också varför de spenderar mer tid i REM-sömnfasen än i en djupsömn.

Med tanke på denna information skulle det vara vettigt att bebisar skulle drömma mer ofta än äldre barn och vuxna eftersom mycket av deras tid spenderas i drömvänlig REM-sömn.

Forskning pekar dock på tanken att drömmar inte börjar förrän barn är äldre, trots att de får mindre REM-sömn med tiden. När bebisar är i REM tillåter de sina hjärnor att utveckla vägar, förbindelser och så småningom lära sig språk.

När börjar barn drömma?

Drömmar består ofta av människor och situationer vi stöter på föregående dag eftersom deras hjärnor bearbetar den informationen. För att barn ska kunna drömma måste de tänka om samma möten - något som bebisar sannolikt inte kommer att uppnå med samma komplexitet.

Enligt David Foulkes, en psykolog och en av världens ledande experter på pediatriska drömmar, får bebisars förmåga att uppfatta världen omkring dem ofta människor att tro att de kan drömma av misstag.

Foulkes arbete, "Children's Dreaming and the Development of Consciousness" publicerad av Harvard University Press, noterade att om en organism har förmågan att uppfatta verkligheten, så är det mycket möjligt att den organismen också kan drömma en verklighet.

Men spädbarns hjärnor saknar mognad och erfarenheter för att trolla fram drömmar, har neuroforskare teoretiserat.

Även om vi fortfarande inte har ett exakt svar på när människor börjar drömma, tror forskare att barn är drömlösa tills de har en tydligare förståelse av världen omkring dem.

Ett ord från Verywell

Det är naturligt att undra vad som händer i ditt barns sinne när det sover. När allt kommer omkring, sover bebisar i genomsnitt 12-16 timmar varje dag under det första året! Även om det är mycket potentiell drömtid, vet vi helt enkelt inte om bebisar drömmer under den tiden.

Du kanske märker att ditt barns ögon rör sig, dess lemmar rycker eller rycker, och att munnen rör sig och suger. Detta är en normal del av vissa stadier av sömn. Detta kan vara en reflex under de första månaderna eller enkel oro på natten. Det kan se ut som att din bebis drömmer när detta inträffar - särskilt om de gråter - men det är mer troligt att de jobbar på att nå en ny milstolpe.

I grund och botten vet vi inte när våra barn verkligen drömmer förrän de kan förmedla det direkt till oss. Som alltid, om du har några farhågor om ditt barns sömnmönster eller vanor, kontakta din vårdgivare för råd.