Hur Stretch Ben till en Baby

Eftersom barn är naturligt flexibel , de kan röra sina ben i ett större rörelseomfång . Att hjälpa din nya paket av glädje sträcka på benen gör att benen att stärka och förbereda honom för krypande och rulla runt . Leg sträckor uppmuntrar en nyfödd eller barn att lära sig och spela som du interagerar med honom . Du kan vänja ditt barn att sträckningen genom att flytta sina ben på ett skötbord eller medan han ligger plant i spjälsängen .
Du behöver
Mat
Instruktioner
1

Placera barnet på en matta uppåt.
2

Håll barnets fötter försiktigt . Du kommer att placera en fot i vardera handen .
3

Flytta barnets ben i cirklar som om de cykla . Flytta benen försiktigt och inte pressa dem för hårt .
4

Rotera barnets ben så att du fyller 20 repetitioner . Räkna ut högt så att barnet hör din röst .
Yoga Stretch
5

Lägg barnet på en mjuk matta. Stimulera blodflödet genom att försiktigt massera barnets ben .
6

Dra benen mot bröstet för att böja knäna . Håll positionen mjukt och släpp sedan så att barnets ben tillbaka till liggande på mattan .
7

Dra knäna mot barnets mage . Håll posen och släpp sedan benen tillbaka till liggande . Massera barnets ben och upprepa denna sträcka två eller tre gånger .
8

Dra knäna tillbaka till magen . Håll denna pose och röra på benen i en medurs cirkel . När du flyttar benen i medurs cirkel , bakåt till en moturs rörelse . Upprepa denna sträcka ytterligare tre eller fyra gånger .
9

Placera benen tillbaka till plant läge . Ta en av knäna till bröstet och håll det rakt . Slå benen och upprepa tre eller fyra gånger .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv