Kako naj otroci spijo v PJS?
Tu je nekaj nasvetov za to, da bi otroci spravili v pižamo:
Ustvarjanje sproščujoče rutine:
* Doslednost je ključna: Vzpostavite dosledno rutino. To bi lahko vključevalo mirno dejavnost, kot so branje, zatemnitev luči in nalaganje njihove pižame.
* signal konec predvajanja: Opozorite pred NapTime, kot je "še 10 minut igranja, potem je čas za prijeten spanec!"
* Naredite to ritual: Ustvari pomirjujočo rutino, kot je umivanje rok, ščetkanje zob in nato nadevanje na pižame.
* prijetno: Naj bo prostor za notime vabilo. Uporabite mehko odejo, polnjeno žival, pomirjujoč zvočni stroj ali zatemnjeno nočno svetlobo.
* Brez zaslonov: Izogibajte se zaslonom pred časom. Modra luč lahko moti spanje.
Naslovno odpornost:
* Pogovorite se o prednostih: Pojasnite, zakaj so NAP pomembni. Povejte jim, kako se napini počutijo bolje in bolj energično.
* Ponudite izbiro: Otroku dajte nekaj nadzora nad postopkom. Naj izberejo svojo najljubšo polnjeno žival ali odejo.
* potrpežljivost in razumevanje: Ne pozabite, da je natapnik lahko izziv. Bodite potrpežljivi in razumevajoči ter se izogibajte frustriranosti.
* Pozitivna ojačitev: Nagradite naps s pozitivno pozornostjo in pohvalo.
Nasveti za različne starosti:
* Toddlerji: Otroci bodo morda potrebovali več pomoči prehoda v NapTime. Lahko jih poskusite zibati v njihovi pižami ali prebrati mirno knjigo.
* predšolski otroci: Predšolski otroci imajo pogosto močna mnenja o tem, kaj želijo početi. Bodite spoštljivi do njihovih želja, vendar jih poskusite nežno usmeriti proti dremki.
Dodatni nasveti:
* Upoštevajte znake utrujenosti: Pazite na znake utrujenosti pri svojem otroku, na primer drgnjenje oči, zehanje ali postajanje muha.
* Ne prisili: Če se vaš otrok upira neaptime, jih ne prisili. Bolje je, da jim daste mirno, da počivajo v pižami, kot pa ustvariti stresno situacijo.
* Posvetujte se z zdravnikom: Če imate težave s tem, da bi otrok zaspal, se pogovorite s svojim pediatrom. Lahko izključijo vsa osnovna zdravstvena stanja in nudijo nasvete.
Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen. Kar deluje za enega otroka, morda ne bo delovalo za drugega. Morda bo trajalo nekaj časa in eksperimentiranja, da najdete tisto, kar najbolje deluje za vašega otroka.
Previous:Kdaj preiti v otroško posteljo:7 znakov, da je vaš otrok pripravljen
Next:Kaj bi lahko bilo narobe, ko se vaš 4 mesečni starega v globok spanec in neha dihati?
-
Učitelj iz Mississippija je deležen velikega vala podpore, potem ko je izgubil službo, ker je študentom bral neumno knjigo, ki jo imajo številne družine na svojih policah doma. Nekdanji pomočnik ravnatelja osnovne šole Gary Road Toby Price je za US -
Ne glede na to, kako povezani ste s svojim dojenčkom, ko ste bili noseči, ste so bili dobesedno povezani prek popkovine. Ko je vaš otrok preko popka pritrdil na vašo posteljico, je popkovina prenašala kisik in osnovno hrano, ki jo potrebuje za rast. -
Zajtrk ima lahko naslov »najpomembnejši obrok dneva«, vendar ko gre za oskrbo otrok z gorivom za naporne šolske dni, ima kosilo enako težo. »Dobro zaokroženo kosilo z beljakovinami je ključnega pomena za pomoč otrokom pri popoldanskem pouku in pošols
