• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako govoriti z otroki o porodu

Ko se zgodi porod, so včasih najtežji ljudje, s katerimi govoriti o tem, vaši drugi otroci. Odvisno od starosti vaših otrok in tega, ali ste jim povedali za nosečnost, boste morda morali nešto povedati.

Govorjenje z otroki o izgubi nosečnosti

Tudi kot starš je morda težko ugotoviti, kaj reči. Tukaj je nekaj stvari, na katere morate paziti, ko govorite z vašimi otroki o porodu ali mrtvorojstvu.

Starejši otroci

Če so vaši otroci teenagri (ali predteenagri), bodite odprti in pojasnite, kaj se je zgodilo, s pogovorom, ki ga razumejo. Jih utešite, da ste v redu in da porod ali mrtvorojenstvo ne pomeni, da je kaj narobe z vami.

Pojasnite razloge, zakaj pride do poroda in mrtvorojenstva, in poskrbite, da razumejo, da ničesar ni mogoče bilo narediti drugače, da bi se preprečila izguba.

Prepoznajte, da vaši starejši otroci morda žalujejo izgubo otroka skupaj z vami. Otroka, ki ste ga izgubili, je bil brat ali sestra vašega starejšega otroka, in on morda tudi čuti občutek izgube.

Dovolite starejšim otrokom, da vas utešijo, dokler prepoznate, da morda tudi oni žalujejo. V nekaterih primerih poroda lahko približa vašo družino. Tudi omogoča starejšim otrokom, da vadijo empatično.

Medtem ko te priložnosti za povezavo in rast ne odvzemajo od žalost vaše družine po porodu ali mrtvorojenstvu, so morda majhen »srebrni robček«.

Mladši otroci

Če ste mlajšim otrokom povedali za nosečnost, boste morali pojasniti, da se je zgodilo nekaj, kar je povzročilo izgubo. Uporabite besede in koncepte, ki jih lahko preprosto prepoznajo in razumejo.

Na primer, majhni otroci morda ne bodo razumeli besed kot »porod«. Boste morda morali dati definicije in pojasnila v preprostejših izrazih.

Če so vaši otroci premladi za razumevanje koncepta nosečnosti, ali če ste jim ne povedali za nosečnost, se morda odločite, da ne boste razkrili, da ste imeli porod.

Otroci imajo tendenco, da opazijo čustva odraslih okoli sebe in njihovo vedenje se lahko spremeni v odziv. Če se vaši majhni otroki vedou bolj prilepljivo ali razžalosteno kot običajno, poskusite biti potrpežljivi in razumevajoči.

Vaši otroci morda opazijo, da se počutite žalostno, ne da bi vedeli zakaj. V tem primeru boste morda morali dati kakršnokoli pojasnilo.

Pomoč otrokom pri preobdelavi novic

Ne glede na to, kako stari so vaši otroci, obstaja več strategij, ki jih lahko uporabite, da jim pomagate preobdelati informacije, ki ste jim jih dali. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite.

Poudarite, da ni njihova krivda

Če so vaši otroci dovolj stari, da opazijo in razumejo, da ste žalostni, poskrbite, da poudarite, da ni njihova krivda (ne glede na to, katero pojasnilo izberete). Morate jim počutiti jasno, da ste žalostni, ker pogrešate otroka, ne ker je kaj storili (ali nista storila).

Utešite vaše otroke, da jih imate radi, in odgovorite na vprašanja, ki jih morda imajo o tem, kaj se je zgodilo.

Združenje za porode v Združenem kraljestvu predlaga staršem, da uporabijo analogijo, kjer je nosečnost pojasnjena kot sejanje semen v vrtu – le nekatera semena rastejo v polne rastline. Z majhnimi otroki morda ne boste morali iti v globino. Morda raje pojasnite, da se otrok ni pravilno razvil ali da ne more več ostati v maminem trebuhu in pustite to pri tem.

Spodbujte družinsko aktivnost

Ne glede na starost vaših otrok, razmislite o tem, da naredite nekaj skupaj kot družina, da se poslovite od otroka. Na primer, se morda odločite za pokop ali posadite drevo v spomin na otroka. Če ste verski, morda želite uporabiti tradicijo, ki je pomembna v vaši veri.

Za otroke (posebej mlajše otroke) je »sedeti mirno« del žalovanja, ki je zahtevan pri zborih ali obredih, lahko težaven.

Ustvarjanje spominskega vrta je en način, kako lahko vključi vaše otroke v čaščenje vašega otroka. Dejavnost jim lahko pomaga obvladati njihovo žalovanje, hkrati pa jim dovoli, da se gibljejo.

Skrb za sebe

Staro pogovorčilo pravi: »Če mama ni srečna, nihče ni srečen.« V tem je veliko resnice. Starši nastavljajo razmerje za družinske interakcije. Eno najpomembnejših nalog staršev je pomaganje njihovim otrokom pri iskanju načinov za obvladovanje lastnega žalovanja.

Prvič, morajo poskrbeti, da skrbijo zase. Obvladovanje nedavnega poroda bo drugačno za vsakega starša. Odvračanje pozornosti lahko pomaga, a ne poskušajte zbežati pred svojim žalovanjem.

Uprijte se želj, da se zasedete z drugimi dejavnostmi, da pobegnete pred žalovanjem. Žalovanje je to, kako prepoznate, da je vaš porod pomemben – in da boli.

Upirajte se na svojo podporno mrežo prijateljev in družine. Najdite ljude, s katerimi se lahko pogovorite, ki bodo le poslušali in ne bodo imeli potrebe po »popravljanju« stvari. Morda boste našli utehu v govorjenju z drugimi, ki so doživeli porod. Deljenje z drugim človekom je lahko zelo gojilo, a samo, če ta drugi človek dobro obvladuje lastno izgubo.

Morda razvijete depresijo po porodu. To je normalno. Morda doživite tudi zapleteno žalovanje, anksiozne motnje ali celo posttraumatski stresni sindrom po porodu.

Če postaneте depresivni ali anksiozni po izgubi nosečnosti, vedite, da ni znaka slabosti, da iščete svetovanje.

Če se vam žalovanje zdi večje kot »normalno žalovanje«, se obrnite na svojega zdravnika. Oni vam lahko pomagajo dobiti podporo, ki jo potrebujete. Spomnite se, da skrb zase je nujna, preden lahko pomagate vaši družini obvladati.

Zaključek

Kot starši pogosto storimo vse mogoče, da zaščitimo naše otroke pred žalostjo in slabimi novicami. Na žalost, obstajajo časi, ko želja po zaščiti naših otrok dejansko pustijo, da se počutijo še bolj sami in prestrašeni.

Žalovanje u otrok lahko izgleda povsem drugače kot žalovanje pri odraslih. Poleg tega, ko otrok vidi starše v stiski, morda storijo vse v svoji moči, da bi jih razveselili. Medtem ko so starši v žalovanju, morda napačno razumejo vedenje kot znak, da njihov otrok ni prizadet s izgubo.

Kot starš se boste morda borili pri govorjenju z njimi o izgubi. Samo vi veste najboljši način za vašo družino, da preobdelajo njihovo žalovanje. To, kar deluje za druge, morda ne bo najboljše za vas.

Verjetno boste prejeli veliko nasvetov o tem, kako potekati žalovni proces, od dobrohteljnimi prijatelji, a to, kar bi delovalo za vaše prijatelje z njihovimi otroki, ne bo nujno najboljše za vas in vaše otroke.

Zaupajte, da ste v najboljši poziciji, da pomagate vašemu otroku žalovati.

Otroške knjige o izgubi nosečnosti

Obstaja več knjig, ki vam lahko pomagajo obravnavati temo izgube nosečnosti z mlajšimi otroki, vključno z:

• Molin rožni grm avtorja Janice Cohn in Gail Owens. Ta knjiga cilja na otroke starosti 4 do 7 let in ponuja anekdoto, v kateri je mlada deklica Molly žalostna zaradi maminega poroda. Njena družina preobdela njihovo žalovanje skupaj in posadi rožni grm.
• Bili bomo imeli otroka, a smo imeli namesto tega angelčka avtorja Pat Schwiebert in Taylor Bill. Ta 24-stranov slikovnica, ki ma namen pomagati staršem razložiti izgubo nosečnosti otrokom.