• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vladanje in obroki se ne ujemata

Vladanje in obroki se ne ujemata

Namig

Večina malčkov (in predšolskih otrok) nima posebej ekskluzivnih okusov. Tako da, če vi in vaš partner marate hrano, ki otrok ne marata, poskusite narediti nešto preprostejše za njega.

Obrok za malčke nikoli ni dober čas za uvedbo konceptov vladanja in discipline, a številni starši in malčki imajo več konfliktov zaradi jedilnih navad kot zaradi česar koli drugega. Morda želite, da otrok pojede vse na krožniku, ali pa se ogiblja jesti onega, kar ponujate. Morda vam je, da jede zelenjavo pred sladico, ali pa ste se odločili, da je čas, da začne jesti s žličko namesto s prsti.

Želite zagotoviti, da otroci jedo dobro in ne motijo družinskih obrokov. A boj s malčkom zaradi jedilnih navad verjetno ne bo povzročilo, da bi otrok jedel bolje – in zagotovo bo ustvaril ogromen motenj. Bodisi v obliki molitev, argumentov, ultimatumov ali vseh treh skupaj, več bojov imate zaradi otrokovih jedilnih navad, bolj verjetno je, da bo odigral dopolnilo. Poglejte, koliko pozornosti dobi. Poglejte, kako vam je stalo, kaj jede. Poglejte, kako nemočni ste, da bi ga prisilili jesti, kar ne želi – ali jesti na način, ki ga želite vi. To mora malčku dati občutek moči.

Kot v vsaki situaciji, ki menite, da zahteva disciplinsko ukrepanje, se najprej vprašajte, ali so vaše pričakovanja »primernega vedenja« razumne. Iskreno, većina starševskih pričakovanj in skrbi glede malčkovih vladanja pri obrokih ne zadevajo smisla, ko se pogledajo iz otrokovega vidika – ali celo iz odločnega, nepristranskega vidika.

Tukaj so nekateri tipični skrbi, ki povzročajo haos za obrokovno mizo:

• Želite, da otrok jede uravnoteženo prehrano. Torej ponudite malčku uravnoteženo izbiro hrane, nato pa mu dovolite, da jede, kar hoče. Če opazujete, kaj otrok je v enem dnu, morda sklepate, da je vaša skrb opravičena, a če opazujete, kaj otrok je v naslednjem tednu ali dveh, se začnete odpuščati hranilnim zahtevam, ki jih postavljate otroku pri vsakem obroku. Dan za dnem otroci ne uravnotežujejo vedno svoje prehrane. V dolgem roku pa, dokler nadaljujete s ponudbo uravnoteženih hranil, bo vaš malček najverjetneje jel uravnoteženo prehrano. To lahko pomeni danes samo kruh, naslednja dva dneva samo sir, in po enem dnevu samo sadje. Vse se bo izravnavalo. Raziskave so pokazale, da enoletniki, jim je dano možnost izbire lastnih obrokov (iz uravnotežene ponudbe hranil), sami ustvarijo uravnoteženo prehrano v dolgem roku.
• Skrbite, da otrok morda ne je dovolj. Noben malček se ne bi odločil, da se želi umoriti. Dokler ponujate dovolj hrane, bo jel to, kar hoče in potrebuje, a to ne pomeni, da mora jesti vse, kar ponujate. Zaupajte malčku, da ve, kdaj je sit. Če vam s besedo ali gestom sporoči, da je že polen, zakaj bi želeli, da konča vse na krožniku? Kot vam vaši starši morda rekli, otroci v Africi res želijo, a kaj pomoči bo temu, da vaš malček očisti krožnik?
• Želite, da otrok ostane pri mizi, ker je obrok »družinski čas«. Zakaj ne bi le nalepili bambusovih izročkov pod malčkove nohtne plošče ali ga priključili na rešetko? Sedeti je mučenje za malčka. Čeprav je otrok med jedo in se zdi, da uživa v hrani, morda opazite, da se vsakih nekaj minut napira, da bi izšel iz otroškega stolca. Malček ne želi nič drugega, kot vstati in se gibati – celo ko je zaseden z dejavnostjo, ki zahteva sedeč položen. Tudi če je jedo običajno zabavno za vašega otroka, sedeč po tem, ko je končal, res ni. Imeli boste mirnejši družinski čas, če to dejstvo priznate in dovolite malčku, da se giblje, takoj ko konča jesti.
• Želite, da vaš malček upošteva pravilno vladanje pri obroku. Pozabite na to – vsaj za sedaj. Vaš otrok se težko naveza za žlico samostojno, še vedno ima težave s pribijanjem stvari z vilico in ima le grobo predstavitev o tem, kaj narediti z nožem. Dovolite malčku, da prinese hrano v usta na vsak način, ki ga marata. Njegova samozavest in občutek neodvisnosti bosta naraščala, čim bolj mu dovolite, da se sam nahranjuje. A to pomeni, da morate sprejeti način, ki ga izbere – bodisi žlica, prsti, ali potiskanje obraza v krožnik kot prase pri žlici.