Kako se spopasti s Moods najstnik je
Teens in razpoloženja so praktično sinonim . Vaš predhodno dobro obnašal , angelska otrok morda nenadoma spremenila v nekoga, ki ga komaj prepoznali . Ona vam lahko ljubiš eno minuto in vam sovražimnaslednjo. Starševstvo teen je lahko težaven , ampak , ko vaš teen postane muhasta , morda ne veste, kaj storiti in kako pomagati . Niste sami - adolescence ječustveno roller- coaster obeh staršev in najstnikov . Čeprav jekonec še ni morda zdi na vidiku , bo vaš teen je zrasla preden se zaveš . In z malo potrpljenja in truda , se lahko naučite , da se ukvarjajo s svojimi razpoloženja.
Navodila
1
Nastavitev razumen čas za spanje za vaše teen . Teens potrebujejo med osem in devet ur spanja vsako noč , vendar je večina najstnikov dobijo manj , glede na kliniki Mayo . Pomanjkanje spanja lahko ogrozi normalno delovanje in povečali nihanje razpoloženja . Po študiji, objavljeni leta 2011 v reviji , " mirovanja , " najstniki , ki so imeli enostarševsko nastavite čas za spanje doživeli izboljšano spanje in boljšo dnevno delovanje v primerjavi z najstniki , katerih starši niso nastaviti čas za spanje .
2
Prikaži sočutje in ljubezen za vaše teen . Poskusite se spomniti, kaj je bilo , kot da jenajstnik . Glede njenih razpoloženj , vaš teen potrebuje , da se počutijo brezpogojno ljubezen in podporo , da ji pomaga skozi preskušanjih adolescence . Zavedam se, da pride razpoloženje vaš teen je posledica kombinacije večinoma neobvladljivih dejavnikov, vključno s hormoni, akademske pritiska , domačih nalogah in družbenih sprememb , pravi,Palo Alto Medical Foundation .
3
Practice pozitiven samozaposlene -care ukrepi. Skrb za sebe in vključevanje v dejavnosti, stres lajšanju je prav tako pomembna kot skrb za vaše teen . Če ne boste poskrbeli za vaše potrebe, vam ne bo tako učinkovitstarš , kot bi morali biti . V članku za " Ladies ' Home Journal, " starševstvo strokovnjak Jan Faull , M. Ed . predlaga, da se ukvarjajo s pozitivno self- talk , kobo dobil grobo , kot so sami , "pripoveduje; Tudi to bo minilo " .
4
Pomoč vaš teen obvladovanje stresa . Zaradi pritiskov odraščanja , lahko vaš teen včasih počutijo preobremenjeni in ne morejo obvladovati vse njene odgovornosti. Preveč stresa lahko povzroči vaš teen počutijo izpod nadzora , strah , nenehno pod pritiskom , žalostni ali depresivni , pravi Teens zdravje . Spodbujajte svojo teen , naj razveljavi čas , da se vključijo v dejavnosti, obvladovanje stresa, kot so vaje , sprostitev in prijetno zabav .
5
Poslušajte svojo teen , ko želi govoriti . Čeprav se ji je porinil stran in delujejo kot ona sovraži , vaš teen vam sedaj potrebuje bolj kot kdajkoli prej . Biti na voljo in ji povejte, da ste vedno pripravljeni prisluhniti in želijo vedeti , kaj se dogaja v njenem življenju .
-
Ko ste pripravljeni začeti delati z otroki, je čas, da se odločite, kako želite sodelovati z njimi. Ali želite zagotovitioskrbo na domu? Ali želite, da je to vaša redna zaposlitev ali pa to storite samo naskrajšanem delovnem času osnova? In za koli -
Samokoncept DODAJ:načrt igre Kot nekdanji srednješolski trener te nisem mogel pustiti brez načrta igre. Vaš nasprotnik je motnja pomanjkanja pozornosti. Ker lahko ADD napade in vpliva na življenje vašega otroka na različne načine, sem zagotovil orodj -
Šola je konec poletja ... dela pa ne! Torej boste potrebovali pomoč pri varstvu otrok. Če želite najti ravno pravo poletno varuško za to delo, morate identificirati nekoga, ki je usposobljen, zanesljiv in osebnost, ki ustreza vaši družini – in ustvar
