• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Najstniki govorijo o rezanju

Prejemamo veliko e -poštnih sporočil, zlasti o naših člankih o rezanju. Včasih nam ljudje govorijo o občutkih in čustvih, ki obdajajo rezanje. Drugi delijo svoje zamisli o tem, kako so se ustavili. Odločili smo se, da nekatere od teh predlogov in pripomb postavimo na naše spletno mesto.

Seveda, razlogi, zakaj se ljudje režejo, so zelo različni. Tako lahko spodnji komentarji pomagajo nekaterim, drugim pa ne.

Ko nam bralci pošljejo e -pošto, gre za varen sistem, ki ne beleži imen ali drugih osebnih podatkov. Zato tukaj ne vidite nobenih osebnih podatkov - samo izkušnje in željo po pomoči ljudi, ki so bili tam.

"To je popolnoma ustavilo moje rezanje:ko želite rezati, ali zapestje ali stegno, intenzivno gledajte vanj. Predstavljajte si, da pripada vašemu najboljšemu prijatelju, punca/fant, bratec, sestra, oče, mati, babica, ali drugo pomembno osebo v vašem življenju. Vprašaj se, "Bi ga/jo porezal?" Ko boste spoznali, kako srečni ste, da imate to osebo, ki vas ljubi, boste izgubili željo po prekinitvi. Če je možno, odložite nož ali britvico ali karkoli že je, in se pogovorite z osebo. Hvala jim, da vas imajo radi. "

"Kar mi je resnično pomagalo pri prenehanju, je bilo pisanje poezije. Ko sem hotel rezati, Namesto tega bi vzel svoj zvezek. Veliko mojih prijateljev je včasih rezalo (nekateri še vedno), in pisati pesmi, zato je deljenje z njimi zelo pomagalo. Ne režem od svojega 13. rojstnega dne, in počutim se veliko bolje. Včasih želim spet rezati, toda moji najboljši prijateljici je res hudo in mislim, da si tega ne želim. "

"Prerezal sem se, in Vem, kako pomembno je s prijatelji, ki se držijo tebe. Ko ste rezalec, se pogosto počutite zelo ponižano, ali celo depresivno. Nimate več moči, da s prijatelji počnete stvari, včasih jih je težko poklicati, in kot prijatelj lahko dobite idejo, da vas vaš "prijatelj freze" ne mara več. Ampak včasih, rabijo te le še bolj. Torej prosim, vsi, ki poznajo nekoga, ki se poreže, pokličite jih, obiščite jih doma, ali pa samo pošljite besedilno sporočilo. Pomaga!!"

"To sem našel spuščanje rdeče barve hrane v visok (čist) kozarec vode je lahko sprostitev (če le želja ni premočna). "

"Poskusil sem z gumijastim trakom. Ja, Preveč sem ga udaril in se na koncu poškodoval. Zdaj Strgam s škarjami ali karkoli ostrega v eno stran mize. Lahko kopam, kolikor je mogoče, brez krvavitve in brazgotin. Rad sem prešteval svoje kose, da sem pomislil, kolikokrat sem se poškodoval. Zdaj je za vedno v gozdu in mi zelo pomaga, čeprav nočem razmišljati o slabih časih. "

"Moj stari dnevnik je bil poln žalostnih zgodb in vse o sovraštvu do ljudi. Začel sem nov dnevnik in poskušal napisati bolj pozitivne stvari. Vsake toliko napišem slabe stvari in kako se počutim. To je moj zdrav način izražanja. "

"Poskušal se bom nehati rezati, ker vem, da to ni dobro, vendar je za nekaj časa odpravilo stres. Toda težave so bile še vedno prisotne in težave ne morejo prikriti ... razen če govoriti o njih, le tako lahko rešite težave. "

"Včasih sem se porezal, in spoznal sem, da sem to storil, ker mi je bilo hudo za prijatelja, ki se je porezala, in Res sem to naredil iz radovednosti. Ni mi pomagalo, naredil je več težav, in res sem se sovražil. Rekel sem mami in ona je rekla, da je to že enkrat storila, in ni dobro. Torej nehaj. Prijatelji te bodo vedno ljubili, tako kot moja, in moja simpatija me zdaj ljubi bolj, lol. "

"Začel sem, ker je moj fant rezal. Rekel je, da ti lajša bolečine. Ampak tega mi ni povedal, potem ko si 5 minut lajšal bolečino, pogledaš navzdol v roko, in tako te je sram. Ko sem prvič začel, Mislil sem, 'To je neverjetno, Počutim se veliko bolje, ampak tega nikoli več ne bom storil. ' Potem naslednji teden, 'No, še enkrat ne bo škodilo. ' Še naprej sem si govoril, "Lahko se ustavim, kadar hočem, 'zato sem še naprej rezala. Poskušam se ustaviti že 8 mesecev. Šel bi 3 tedne in odrezal, Šel bi 1 mesec in 3 dni in odrezal, Šel bi 1 mesec in 28 dni in odrezal. Nisem še preživel 2 meseca, vendar se zelo trudim. Ko se mi zdi, da moram rezati, Hladno se tuširam. Ali pa sem si dal roko na led. Še vedno imate občutek odrevenelosti. Vso srečo pri ustavljanju. "

"Rezal sem približno 2 1/2 leta, izklop in vklop. Sčasoma sem postal odvisen in se nisem mogel ustaviti. S svetovalcem se srečujem približno 2 leti ali več. Končno sem prišel do točke v svojem življenju, s pomočjo mojega svetovalca in podpore mojih najboljših prijateljev, kje Utrujen sem se poškodovati in resno sem bil pripravljen prenehati z rezanjem (za vedno, tokrat). Zdaj sem že nekaj mesecev brez rezanja. Odkar sem prišel do tega zaključka, nisem imel več nobenega nagona. "

"Tega ne počnem zaradi pozornosti, to je navada, ko sem razburjen ali pod stresom, prestrašen ali žalosten, nor, jezen, karkoli. Nenehno nosim plašče, ker mi je vsa posekana roka. Ne vem več, kaj naj storim. Bojim se, da bom z rezanjem ušel izpod nadzora in nekega dne na koncu rekel res slabo. "

"Včasih sem rezala. To je bil moj edini način, da se rešim. To je bila edina bolečina, ki sem jo lahko obvladala. Nekoč pa sem šla predaleč. Prerezala sem pregloboko. Ko je mama izvedela, res je bilo hudo. Ko je prišlo do točke, ko sem ves čas ležal in poškodoval prijatelje, Vedel sem, da se moram ustaviti. Zdaj se vsak dan spopadam z brazgotinami, in če bi se lahko vrnil v preteklost, Nikoli jih ne bi naredil. Imam ljudi, ki skrbijo zame in trajalo je skoraj 2 leti, da sem to ugotovil. Na tej točki se odrežem. In ne nameravam znova začeti. "

"Ko ste rekli, da ljudje poskusijo iz radovednosti, no, to je res, ker na to sploh ne bi pomislila, če tega ne bi poskusil moj fant. Težko se je spoprijeti in običajno ljudje, ki ne vedo ali razumejo, poslabšajo stanje. "

"Moji prijatelji samo govorijo stvari, na primer, če to počnem, ne bodo moj prijatelj, ampak zaradi tega se počutim slabše. Želim si, da bi moji družini in prijateljem bilo bolj mar, ampak mislim, da tega ne razumejo. "

"Začel sem rezati, ker V šoli nisem mogel prenesti pritiskov. Vsi so pričakovali, da bom dobil naravnost ocene. Želim si le, da bi bili moji starši bolj razumevajoči. Ko sem jim rekel, bili so šokirani in razočarani, zaradi česar sem se počutil slabše. Pravkar sem začel hoditi na svetovanje in upam, da bo pomagalo. "

"Včasih sem rezala (ne več), da bi lajšala bolečino. Mislim, Tako bi se razburil, ko bi se brata in mama sprla, potem so se mi v šoli borili prijatelji ... to je bil zame način, da začasno pobegnem iz življenja, ki sem ga živel, vendar je na nek način skoraj poslabšal moje težave in me naredil bolj izolirano. Kakorkoli že, Nikoli nisem vedel, kako slabo je rezanje, dokler nisem prenehal. "

"Prej sem se porezal, a moj najboljši prijatelj mi je pomagal ustaviti ljubezen in vedno znova mi govori, da noče slišati, da sem nekega dne pretiraval in sem v bolnišnici. To je glavni razlog, da sem se ustavil. "

"Mislim, da so številne uporabljene tehnike pomagale, ne pa takrat, ko je to postalo navada. Ko je to postalo navada, najboljša in najtežja stvar, ki sem jo naredil, je bil povedati odrasli osebi. Morda se zdi nemogoče, če pa te resnično ljubijo, ti bodo pomagali ustaviti. Čestitajte si za vsak dan brez rezanja. In na dneve, ko jih [režete], poskusite se ustaviti. Težko je, vendar bo sčasoma delovalo. "

"Jaz sem nekdanji rezalnik, in ena stvar, ki mi je pomagala ustaviti, je bila iskanje načina, kako se odvrniti. Stvar je, ko mi je rezanje postalo navada, To sem storil, ko mi je bilo dolgčas, deloma zato, ker sem začel razmišljati o grozotah življenja, deloma zato, ker ni bilo nič drugega za početi. Predlagam, preden kdo vzame nož, rezilo, tekma, itd., preklopiti na knjigo ali igro. Na spletu, obstaja veliko nesmiselnih, a hkrati zasvojenih iger, v katerih se lahko izgubite. Prav tako, S Sudokujem se lahko odvrnem, ker je to izziv, ki ne pušča prostora za druge misli. To sta le dve stvari, ki sta mi pomagali. "

"Pravkar sem začel v srednji šoli in imam veliko težav s samozavestjo, zato sem začel rezati. Ker so me v moji skupini uvrstili med čudne, Vedno bolj sem postal ljubosumen. Zdaj mi prijatelji pomagajo in me pošiljajo k šolskemu svetovalcu , kar je dobro. "

"Z rezanjem sem se začel v 6. razredu. V tem času Bil sem fizično in psihično zlorabljen in zanemarjen. Globoka bolečina in agonija sta me pripeljala do rezanja, ker se nisem imela na koga obrniti. Vsi v moji družini so vedeli za moje rezanje, vendar niso vedeli, kaj naj naredijo. Sčasoma, učitelj me je v šoli ujel z britvico. Sem častni študent z brezhibnim rekordom, zato so bili vsi šokirani. Našel sem se v bolnišnici za 3-dnevno bivanje. Počutil sem se tako neverjetno zapuščenega in osamljenega, in zdelo se mi je, da me nihče ne razume. Večinoma zato, ker pomoči ne bi sprejel. Lagal sem vsem vpletenim. Očeta nisem mogel spraviti v težave. Končno, Premagala sem boj. Moj oče se še vedno spopada s svojim alkoholizmom, vendar sem se samo enkrat ponovil, in na srečo sem se izvlekel iz tega. Vsem dekletom (in fantom), ki se lahko nanašajo na mojo zgodbo, želim povedati, da obstaja upanje. VEDNO obstaja alternativa. Poskrbite zase. "

"Mislim, da je rezanje odvisnost. To je nekaj, kar si želiš vedno znova početi. Vem, da mi je res težko. Vsakič, ko pomivam posodo, vsakič, ko si obrijem noge, Tako me zamika rezanje! Vesel sem Imam prijatelje, ki mi pomagajo pri tem. Ne glede na to, kako močno se trudim odriniti od njih, za odgovor ne jemljejo 'ne'. Resnično pomaga, ko so ljudje, za katere ti je mar in za katere ti je mar, na tvoji nizki točki v tvojem življenju. "

"To počnem šele približno 2 tedna, zdaj pa se zdi, da se ne morem ustaviti. Torej, kdor to bere, je razmišljal o začetku, skrajno pametno bi bilo, če tega ne bi storili. To ni vredno. Ob uri, zdi se tako, ampak na dolgi rok, ostanejo ti le neprijetne brazgotine. To sem našel pomaga sedeti pod mizo in položiti podlaket na nogo, in pritisnite na mizo navzgor tako da je pritisk še vedno tam, pa ti ne ostane nič. Tudi pišem. Zaupaj mi, fantje, res ni vredno. "

"Včasih sem rezala. To je bil način, da skrijem vso bolečino in pritisk. Nekega dne v razredu družboslovja v 8. razredu sem s prijateljem sva posredovala opombo [o rezanju]. Toda učitelj je zgrabil opombo. Prebral si ga je in me pogledal. Rekel je, "Gremo dol v pisarno svetovalca." Šli smo tja dol in počutil sem se, kot da hodim po "poti sramote". Pogovarjal sem se s svetovalko in ona mi je povedala druge načine, kako se znebiti jeze in bolečine. Morala je povedati tudi mojim staršem, da režem. Mislil sem, da bodo jezni name, starši pa samo poskušajo pomagati. Zato se pogovorite s starši. Morda je sprva strašljivo, vendar vam imajo veliko povedati in narediti, da vam pomagajo, in če se z njimi ne morete pogovarjati sami, naj vam šolski svetovalec pomaga najti besede. "

"Rezam približno 2 leti in še vedno nisem končal, ampak Odkril sem, da bolj ko se lahko pogovarjam s prijatelji, manj to počnem. "

"Zelo pomembno je, da povej prijatelju, ki mu najbolj zaupaš. To sem naredil in delovalo je. Ko sem končno lahko povedal svoji skupini prijateljev, Ustavil sem se."

"Jaz sem rezalec in že 2 meseca se trudim ustaviti, vendar se mi zdi, da ne morem. Poskušal sem uporabiti različne nadomestke, kot je, da bi si z zapestjem udaril gumijast trak. Zdelo se mi je, da nič ne deluje. Začel sem teči Odločil sem se, da je šlo predaleč, in povedal očetu. Pripovedovanje staršem/odraslim je najtežji korak, vendar je najpomembnejši. Moj oče je zdaj moj najmočnejši zagovornik in si vzame čas, da me odpelje k ​​svetovalcu. Ugotovil sem, da je tek res odlična zamenjava. Bolečina v nogah me spominja na bolečino v roki in utiša željo po rezanju. Poskusite biti čim bolj zaposleni, da ne boste imeli časa razmišljati o svojem dnevu ali tednu. Ko začnem razmišljati o vsem, kar se zgodi, Vsakič se ponovim. Pojdi k svetovalcu, ali starš, ali zaupanja vrednega prijatelja. Pogovor z nekom vam olajša bolečino, ne da bi to čustveno bolečino spremenil v telesno. "