Tesnobnost Napadi v Teens

Vsakdo čuti strah na trenutke. Teens lahko čutiš , ko imajo velik preizkus , ki prihajajo gor ali ko razmišljate o prosi nekoga za zmenek . Vendar pa nekateri najstniki doživljajo napadi tesnobe , ki se lahko onemogočanje . Nacionalni inštitut za duševno zdravje pravi, da se lahko 8 odstotkov najstnikov celo trpijo zaradi anksiozne motnje , ki lahko bistveno vplivajo kakovost življenja .
Kaj so

Tesnobnost napade , ki nisoenaki kot panike napadi , so kratke in intenzivne obdobja tesnobe z stresorju pogosto povzroča . Napadi tesnobe in panike imajo veliko podobnosti , vendar dr Cathy Frank pravi, ABC News , ki se pogosto pojavljajo napadi panike brez provokacije . Frank pravi, da je lahkooseba, ki doživlja anksioznost napad omotični ali slabo. On je lahko kratka sapa ali čutijo bolečine v prsnem košu . Anksioznosti napadi lahko vključujejo dirkaško srce , potenje , tresenje ali hladne ali vroče utripa . Vsaka oseba, ki jih drugače doživlja . Če menite , da je vaš teen jih doživlja , da je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom, da so ga ocenili , da se prepričajte, da je tisto, karpravi problem.
Kaj jim povzroča

napadi tesnobe je lahko posledica številnih stvari . Ameriško psihološko združenje pravi, da je kronični stres en možen vzrok . Citiranje dela s strani raziskovalcev na Harvard Medical School ,APA opisano študijo , ki je pokazala , da miši , ki so bile podane v stresni hormon vsak dan kazala znake tesnobe v manj kot dveh tednih. Kronični stres lahko še posebej problematično za najstnike , ki plujejo na prehodu iz otroštva v odraslost , medsebojnega pritiska , akademskih tlak, odnosov in ki določajo identiteto. Splošno strah lahko povzroči tudi napadi tesnobe , kot je strah pred zavrnitvijo ali strahu pred nastopanjem v javnosti, ki sta je lahko skupna skrb za najstnike .

Kako Help

Če ima vaš teen anksioznost napad , se lahko počutijo nemočne . Vendar paporočilo iz psihiatrijo Center šole na Massachusetts General Hospital o panični motnji pri otrocih svetuje staršem , da obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da pomagajo . Lahko bimirno in pomirjujoče prisotnost za vaše teen s poslušanjem in ponujajo podporo. Med napadom tesnobe , je pomembno , da ostanejo mirni , da bi vaše teen skozenj. Če je vaš teen je imel prejšnji anksioznost napad , ga nežno spomni , da je prek njega . Pogovorite se z zdravnikom ali s svetovalcem o napadih se prepričajte , da jebolj resen problem , kot so anksiozne motnje , ki se jih ne povzroča . Se lahko zahteva dodatno zdravljenje ali zdravila .
Odstranjevanje Sprožilci

Lahko pomaga tudi vaš teen z odstranitvijo sprožilce , ki vodijo do anksioznih napadov. Na primer , lahko pomaga vaš teen zmanjšati stres z izrezovanjem izvenšolskih dejavnosti, ki niso bistvenega pomena , ali z spored tečajev , ki so manj zahtevni . Poučevanje svoje najstniško sproščanja in meditacije tehnike lahko bi mu pomagal naučiti , kako upravljati stres za preprečevanje prihodnjih napadov . Sodelujejo pri odkrivanju morebitnih sprožilcev in razvijati strategije za njihovo zmanjšanje .

Previous:

Next: