Prostovoljstvo
Prostovoljstvo je priložnost za spreminjanje življenj, vključno z vašim lastnim. Če se počutite frustrirani ali premačeni od novic o nesreči, se prostovoljstvo za pomoč je odličen način za obvladovanje. Če bi radi podprli vzrok, a ne morete privoščiti donacije denarja, lahko donirate svoj čas.
Pomaganje drugim v stiski je tak pomemben del ameriškega življenjskega sloga, da veliko srednjih šol zahteva, da njihovi učenci porabijo določeno število ur prostovoljstva, da diplomirajo.
Kako torej pristopiti?
Najdite, kar je prav za vas
Nasprotno šoli, pri prostovoljstvu si izberete, kar vas resnično zanima in kdo (ali kaj) je najbolj vredna vašega časa. Potrebujete ideje za začetek? Tukaj je le nekaj:
Pomagajte otrokom, da se učijo in rastijo. Postanite Veliki brat ali Velika sestra, vodja tabora ali se prostovoljno vključi v pošolski športni program. Tekme in dogodki Special Olympics so odličen način za spoznavanje otrok s posebnimi potrebami.
Vrnite se prazniki. Poslužite thanksgiving kosilo brezdomcim, se prostovoljno vključi v lokalno hranilnico, ali razdelite igračke otrokom. Vaša cerkev, tempelj, mešča ali drugo versko mesto morda lahko uporabi vašo pomoč.
Igrajte se z ljubljenčki v lokalnem zavetišču za živali. Večina zavetišč odvisna od prostovoljcev, da mačke in psi ostanejo srečni in dobro vadeni. (In ko sprehajate rešene pse, pridobite tudi vadbo.)
Prostovoljno se vključi v politično kampanjo. Če vas zanima politika, je to odličen način, da ugotovite, kako stvari delujejo znotraj. Čeprav ne morete glasovati, lahko še vedno delate, da vaš kandidat dobi izvoljen – bodisi za predsednika ZDA ali vašega mestnega župana.
Pomagajte okolju. Pridružite se ohranitveni skupini in pomagajte pri ohranjanju rek. Sodelujte pri lokalnem dnevu čiščenja parka. Ne morate biti tipa, ki radi so na prostem – če se ne morate predstaviti, da vlečete drevesa na hrib, lahko pomagate v parkovem uradu ali izobraževalnem centru.
Podprite zdravstveni vzrok. Mnogo od nas je blizu ljudem, ki imajo medicinske težave (npr. rak, HIV, sladkorna bolezen). To se lahko lepo počuti, da donirate svoj čas organizaciji, ki zbiranje denarja za raziskave, dostavlja obroke ali nudi drugo pomoč ljudem z boleznijo.
Če imate več kot eno stvar, ki jo imate rad, najdite način, da ju združite. Na primer, če imate rad otroke in ste dobri v likovni ustvarjalnosti, obiščite lokalno otroško bolnišnico in ponudite vodstvo likovnih aktivnosti za mlade bolnike.
Najdite, kar ustreza vašemu urniku
Ko najdete nešto, kar vas navdušuje, se odločite, koliko časa želite porabiti. Lokalne organizacije (kot bolnišnice ali zavetišča) pogosto radi, da prostovoljci dajo določen čas vsak teden ali vsak drugi teden.
Toda kaj, če šola, šport ali druge obveznosti preprečujejo, da posvetite čas vsak teden? Mnoge velike organizacije (še posebej tiste, povezane z okoljem ali iskanjem zdravil za bolezni) imajo eendnevne aktivnosti. Te vključujejo hojo, kolesarske vožnje, dneve čiščenja ali gradnjo domov za tiste v stiski.
Lahko porabite tudi teden, mesec ali celo celo poletje prostovoljstva skozi strukturiran internship ali program "alternativni poletni dopust". Prednost teh je, da se poglobite v aktivnosti in čutite pravi občutek dosežka, ko vidite rezultate. Ker porabite veliko časa skupaj, većina ljudi, ki delajo na dolgoročnih prostovoljskih projektih, ustvarijo bliske prijateljstva. Včasih pridetete do potovanja, in organizacija morda pokrije vaše potovane in bivalne stroške.
Razširite svoje misli
Prostovoljstvo je odličen način za učenje novih veščin – od dela v ekipi do postavljanja in doseganja ciljev. Vam da priložnost, da odkrijete, v čem ste najboljši in kar najbolj uživate. Prostovoljsko delo, ki ga imate rad, vam celo lahko pomaga oblikovati ideje o vaših poklicnih ciljih.
Prostovoljstvo vam lahko daje občutek odgovornosti, ker ljudje resnično odvisijo od vas. In vam lahko pomaga razviti novo razumevanje ljudi, ki so drugačni od vas – ljudje z invalidnostmi, ljudje v finančni stiski, bolni otroci ali starejši.
Počutite se dobro
Doniranje svojega časa je odličen način, da se počutite, da imate moč spremeniti stvari v boljšem. Ko ljudje odvisijo od vas, to spremeni pogled na sebe. Lahko se ponosite ciljev, ki ste jih dosegli za organizacijo – bodisi pomagali pri organizaciji 10K teka za zbiranje denarja za rak dojke ali sami tekači teko.
Prostovoljstvo je tudi odličen način za pridobitev perspektive na lastno življenje. Včasih je enostavno, da se porabimo s skrbmi za ocene ali boj, ki ste ga imeli s prijateljem ali staršem. In čeprav so te stvari v svoji meri zelo pomembne, včasih je lahko pomembno, da pridobite razdaljo in razmislete o drugih stvareh. Prostovoljstvo vam to omogoča. Vam omogoča, da se osredotočite na druge in vidite, da vaše vključevanje v svet je lahko pomenljivo.
Na koncu, prostovoljstvo vam lahko pomaga, da se izognete nudnosti – vam da mesto, kjer bodete in imate dober čas.
Izgledate dobro
Ko donirate svoj čas vzroku, ki oskrbite, to izgleda navdušujoče na prijave za fakulteto ali delo. To seveda ni glavni razlog za prostovoljstvo – če to storite le, da drugi zadovoljite ali da izgledate dobro, morda ne boste uživali. Toda prostovoljstvo pokaže drugim (in sebi!) da ste zanesljivi dovolj, da se zavežete in prisojite na urniku.
Prostovoljstvo pokaže delodajalcem in fakultetam, da verjamete v naredanje sveta boljšega – in da ste pripravljeni žrtvovati svoj čas in energijo za to.
Kje se prijavim?
Ko ste se odločili, kaj vas zanima in koliko časa lahko posvetite, je čas, da ugotovite, kje se lahko prostovoljno vklučite.
Imate več izbire. Lahko iščete na internetu ali pogledate v lokalnem imeniku pod "prostovoljstvo". Lahko pokličete organizacijo neposredno in vprašate, ali potrebujejo prostovoljce vaši okolici. Lahko vprašate prijatelje ali sorodnike za ideje in kontakte ali pogledate oglasne deske v knjižnici ali knjigarnah. Vredno je porabiti čas na začetku, da identificirate delo, ki je dober primerek za vas.
Ko pokličete organizacijo, da ponudite svoj čas, je najbolje vprašati za koordinatorze prostovoljstva. Bodite pripravljeni na odgovore na vprašanja, kot so:
- Zakaj želite prostovoljno delati za naše organizacijo?
- Kaj veste o naši organizaciji?
- Koliko ur na teden boste sposobni prostovoljno delati?
- Kaj so vaši interesi?
- Ali imate kakršne posebne veščine?
- Ali imate način, da pridete tukaj?
Večina mest vas bo povabila na intervju, ki je običajno precej neformalen. Želijo pogovoriti z vami v oči in če še niso vprašali zgoraj navedenih vprašanj, jih bodo vprašali na intervju.
Bodisi da je intervju po telefonu ali v živo, ne pozabite vprašati lastna vprašanja. Na primer:
- Kaj bo od mene pričakovano, če se prostovoljno vklučim tukaj?
- Kakšna usposoblitev bom prejel?
- Koliko drugih prostovoljcev je?
- Koliko ur pričakujete, da bom prostovoljno delal vsak teden/mesec?
Morda boste želeli vprašati, če lahko opazujete druge prostovoljce v akciji, da se seznanite z delom, preden se zavežete.
Če je dober primerek – mislite, da vam organizacija vse, vi vam, in vam je delo všeč – prostovoljstvo je lahko nepozabna izkušnja.
-
Učenje pogostih besed (sight words) je en prvih korakov k branju! S delom na njih, ko se začnete razumeti zvoke črk, bodo otroci sposobni hitro prepoznati pogosto uporabljene besede, ne da bi jih morali zlagati. Tukaj so nekaj zabavnih načinov za vad -
Dni, ko ste zaprti znotraj z malim, začnejo čutiti, kot da je čas ustavil. Mali otroki, morda več kot kdorkoli drug, se odžujejo v prekomerni energiji, ko nimajo izhoda za njo — in na načinih, ki res niso lepi. Jup, čas je, da jih premaknete, da vse -
Kaj je poprodna depresija? Poprodna depresija (PPD) je klinična depresija, ki se pojavi po rojstvu. Znašajo jo simptomi, kot so žalost, dražljivost, težave pri vezavi z vašim otrokom, brezspanje in izguba apetita. Čeprav je lahko zelo resna, je zdra
