Kaj, če želim oditi šport?

Šport je odličen način, da boste del ekipe, ostanete v formi, in se razveselite. A morda najdete sebe, da želite oditi šport. To se lahko zgodi iz različnih razlogov, kot so:

  • Nekaj od vzbuđenja, ki ste ga imeli za šport, je izginilo.
  • Imate težavo s ekipnim članom ali trenerjem.
  • Je preveč z domačo nalogo in vsemi ostalimi odgovornostmi.

Stvari za razmislek

Pred odhodom pomislite o tem, kaj vas pritegne k odhodu. Pogovorite se s starši ali drugim zaufanim odraslim, da vidite, ali bi sprememba naredila, da bi želeli ostati pri vašem športu.

Na primer:

  • Če se počutite izčrpana ali preobremenjena, poskusite narediti manj športa ali odstavite nešto drugo z urnika.
  • Če je težava s ekipnim člani ali trenerjem, poskusite to rešiti. Morda bi pogovor z ekipnim člani ali trenerjem pomagal. Govorite o težavi brez obsožanja, in predlagajte načine za izboljšanje situacije.
  • Če vas nekdo nadleguje, bodisi trener ali ekpni član, pogovorite se s staršem ali drugim zaufanim odraslim. Razmislite skupaj o načinih za obvladovanje nadlegovanja. Povejte odraslemu, če nadlegovanje nadaljuje, da se lotite skupaj. Nikoli ni v redu, da se čutite nadlegani.
  • Če vam šport več ne vše, poskusite izdržati do konca sezone. Nato vzamite pavzo. Po nekaj mesecih morda ugotovite, da vam šport manjka!
  • Če imate občutek, da starši želejo, da igrate več kot vi, pogovorite se z njima. Starši želijo to, kar je najbolje za vas, zato jim povedati, kako se počutite, jim morda pomaga videti vaš pogled.

Če odite

Če sprejmete odločitev oditi, najdete druge šport ali aktivnost za poskus. Potrebujete vsaj 60 minut dnevno telesne aktivnosti, da ostanete primerni in zdravi. Na srečo, obstaja mnogo načinov, da ostanete aktivni!

Previous:

Next: