Seznam kontrolnega pregleda kopanja za mladostnike

Puberteta povzroča nesrečo ne le na nastrojenjih mladostnika. Ko se hormoni nihajo in socialni pritiski naraščajo, je zdaj pomembneje kot kdaj koli, da vaš mladostnik naredi higieno prioriteto. Pogovor z mladostnikom o kopanju se morda zdi neugoden, a ji dajati preprost seznam opravil v kopalnici je del pomaganja, da odrasne v zdravo in samozavestno osebo.

Lase

Čeprav bodo najslajša dekleta verjetno zavrnila vaše nasvete o pričeškah – ko gre za čistoče las, jim lahko pomagate. Razložite, da bodo morda morali prati lase pogosteje kot v preteklih letih, ker žleze, ki proizvajajo olje, v puberteti preidejo v prekomerno delovanje. Če ste opazili, da joj lasje videijo masnati ali matovati, bi se morala vaša mladostnica umivati lase vsak dan. Kupite joj šampon, zasnovan za masnate lase, in ji svetujte, da se naj jemlje lase na začetku prhanja. Kupite lahko lahko kondicioner za masnate lase in predlagajte, da nanese izdelek na vse lase, razen na korenine. Deček z dolgimi lasmi bi lahko imel koristi tudi od uporabe kondicionerja. Če so lase vašega mladostnika suhi, grdi ali krhavsti, vprašajte njeno frizerja za priporočila izdelkov, ki bodo ohranili njihovo zdravje.

Obraz

Plaz vode in škrabanje z milom mila ne bosta ohranila mladostniškega obraza gladkega in čistega. Pridobite blago čistilo za prhanje in svetujte mladostniku, da ga vtira v celoten obraz po umivanju las. Če so akne problem – in za številne mladostnike to velja – bo potrebovala drugačen izdelek. HealthyChildren.org predlaga, da mladostnik, ki se ukvarja z aknimi, uporabi čistilo za obraz z 5 odstotki benzoilperoksida. To lahko uporabi v prhanju, bodisi zjutraj ali zvečer, a bi se morala umiti obraz drugič nekdaj med dnevom. Pokažite, kako očistiti obraz, s pomikanjem prstov v počasen, krožen gib vsakokrog obraza in grla.

Telo

Telesni vonj je nenaden in neprijetna realnost za mladostnike, pravi Center za nadzor in preprečevanje bolezni, ker hormoni sprožijo žleze, da proizvajajo več pota. Vaš mladostnik naj uporabi izdelek za umivanje telesa – poiščite enega z 5 odstotki benzoilperoksida, če ima akne na telesu – da umije celotno telo, s pomočjo lufe ali krpe, če želi. Svetujte mladostniku, da hrani izdelek za umivanje telesa proč od spolnih organov; ta lahko preprosto preprska z toplimi vodo ali uporabi blago, neparfumirano milo. Če se vaša deklica brijе podlaktice in noge, predlagajte, da to stori na koncu prhanja, dajajoč toplini čas, da omekša kožo in lase. Naučite jo, da eno nogo obmašča z brilejno peno ali kremo in da uporablja čisto, oster brivec za počasen brije navzgor po nogi, s preprskavanjem brivca po vsakem potezu.

Zunaj prhanja

Ko je vaš mladostnik čist kot zvenen, mora narediti še nekaj korakov, da zaključi obred kopanja. Deček, ki se brijе obraz, naj to stori po prhanju, nanesoč brilejno gel na celotno območje in deluje v počasnih, blagih potezah v smeri rasti las. (Idealno bi moški družinski član pokazal pravilno tehniko brijanja.) Zalovite lekarniško omaro z brezoljnim vlaznim kremom, ki vsebuje zaščito pred soncem, in opomnite mladostnika, da nane senko nj na obraz; dekle to lahko naredi kot prvi korak po prhanju, deček pa po brijanju. Dekle, ki so se brile noge, naj nanesejo krem tudi na to kožo. Na koncu naj mladostnik nane dezodorant, da hrani telesni vonj stran. Če je motena podlatično potenje, antiperspirant bi moral ohraniti suho.

Previous:

Next: