• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Koliko časa morate počakati, preden ponovno zanosite?

Kako dolgo bi morali za večino žensk počakati, preden ponovno zanosijo?

Za večino žensk je najbolje počakati vsaj 18 mesecev med porodom in ponovno nosečnostjo. To pomeni, da bo vaš otrok star vsaj 1½ leta, preden zanosite z drugim otrokom. Toliko časa daje vašemu telesu čas, da si popolnoma opomore od vaše zadnje nosečnosti, preden je pripravljeno na naslednjo nosečnost.

Čas med porodom in ponovno zanositvijo se imenuje porodni razmik, presledek med nosečnostjo in interval med nosečnostjo (imenovan tudi IPI).

Zakaj je pomembno čakati vsaj 18 mesecev med nosečnostjo?

Če ponovno zanosite pred 18 meseci, povečate tveganje za nekatere zdravstvene težave vašega otroka, vključno z:

• Prezgodnji porod. To pomeni, da se vaš otrok rodi prezgodaj, pred 37. tednom nosečnosti. Nedonošenčki imajo večjo verjetnost zdravstvene težave in morajo ostati v bolnišnici dlje kot dojenčki, rojeni pravočasno. Krajši kot je čas med nosečnostjo, večje je tveganje za prezgodnji porod.
• Nizka porodna teža. To je, ko se vaš otrok rodi s težo manj kot 5 funtov, 8 unč.
• Biti majhen za gestacijsko starost (imenovano tudi SGA). To pomeni, da je vaš dojenček manjši od običajnega glede na število tednov v maternici.

Dojenčki s temi zdravstvenimi težavami imajo večjo verjetnost, da bodo imeli dolgotrajne zdravstvene težave ali celo umrli kot dojenčki brez teh pogojev.

Kaj lahko storite, da si zagotovite pravo količino časa med nosečnostjo?

Tukaj je, kaj lahko storite:

• Počakajte vsaj 18 mesecev po rojstvu otroka, preden ponovno zanosite. Dajte svojemu telesu ta čas, da si opomore od zadnje nosečnosti, preden ponovno zanosite.
• Uporabljajte učinkovito kontracepcijo (imenovano tudi kontracepcija ali načrtovanje družine), dokler niste pripravljeni na ponovno nosečnost. Kontrola rojstva vam pomaga preprečiti zanositev. Primeri kontracepcije vključujejo intrauterine naprave (imenovane tudi IUD), vsadke, tablete in kondome. Razen abstinence (brez spolnih odnosov) so IUD in vsadki najučinkovitejše vrste kontracepcije. Dobro delujejo pri preprečevanju nosečnosti, ker imajo nizko vzdrževanje. To pomeni, da ko jih dobite od svojega ponudnika, delujejo dolgo časa (do nekaj let) in vam ni treba skrbeti ali si zapomniti, kako in kdaj jih uporabiti. Ko imate IUD ali implantat, vam ni treba skrbeti za zanositev, dokler ga ne odstranite. Pogovorite se s svojim ponudnikom, ali je IUD ali implantat pravi za vas.
• Če ste noseči, se pred porodom pogovorite s svojim ponudnikom o tem, da boste takoj po rojstvu otroka dobili IUD ali implantat. Če takoj po porodu ne dobite IUD ali vsadka, se posvetujte s svojim ponudnikom, da ga dobite na pregledu po porodu. To je zdravniški pregled, ki ga opravite približno 6 tednov po rojstvu otroka.
• Če ste starejši od 35 let ali ste imeli spontani splav ali mrtvorojenost, se pogovorite s svojim ponudnikom o tem, koliko časa morate čakati med nosečnostjo. Čakanje 18 mesecev morda ni primerno za vas. Spontani splav je, ko otrok umre v maternici pred 20 tednom nosečnosti. Mrtvorojenost je, ko otrok umre v maternici po 20 tednih nosečnosti.

Zakaj ponovna prezgodnja nosečnost poveča vaše možnosti za prezgodnji porod?

Strokovnjaki ne vedo zagotovo, zakaj ponovna nosečnost poveča vaše možnosti za prezgodnji porod in druge zdravstvene težave vašega otroka. Morda zato, ker vaše telo potrebuje čas za:

• Izboljšajte zalogo hranil, kot je folna kislina. Hranila, kot so vitamini in minerali, pomagajo telesu, da ostane zdravo. Če vaše telo nima dovolj hranil in prehitro znova zanosite, lahko to povzroči zdravstvene težave za vas ali vašega otroka. Na primer, med nosečnostjo in dojenjem vaš dojenček dobi hranila, ki jih potrebuje, iz vašega telesa. Po rojstvu vaše telo morda nima dovolj nekaterih hranil, kot je folna kislina. Folna kislina je vitamin, ki ga vsaka celica v vašem telesu potrebuje za normalno rast in razvoj. Če ga vzamete, preden zanosite, lahko pomaga zmanjšati možnosti vašega otroka za prirojene okvare možganov in hrbtenice, imenovane okvare nevralne cevi (imenovane tudi NTD). Če prehitro znova zanosite in so vaše ravni folne kisline nizke, je večja verjetnost, da se bo vaš naslednji otrok rodil prezgodaj, z nizko porodno težo ali z NTD.
• Ozdravite okužbe in vnetja. Okužba med nosečnostjo lahko povzroči vnetje (pordelost in otekanje) v delih telesa, kot je maternica (maternica). Če imate med nosečnostjo stanje, kot je endometritis (vnetje maternične sluznice), in zanosite znova, preden se vaše telo popolnoma zaceli, se lahko to stanje ponovi v naslednji nosečnosti. Vnetje lahko igra vlogo pri prezgodnji prezgodnji rupturi membran (imenovano tudi PPROM). PPROM je, ko se vrečka (vreča vode) okoli otroka pred 37 tednom nosečnosti zlomi, kar povzroči začetek poroda. PPROM lahko povzroči prezgodnji porod.
• Ponastavite mikrobiom vagine (porodnega kanala). Mikrobiom je skupina mikroorganizmov. Mikroorganizmi (kot so bakterije) so živa bitja, ki so tako majhna, da potrebujete mikroskop, da jih vidite. Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko mikrobiom v ženski nožnici (imenovan vaginalni mikrobiom) igra vlogo pri prezgodnjem porodu. Na primer, okužba, imenovana bakterijska vaginoza, vpliva na vaginalni mikrobiom in lahko poveča vaše možnosti za rojstvo prezgodaj rojenega otroka. Tudi vaginalni mikrobiom žensk, ki so imele nedonošenčka, je lahko drugačen od mikrobiom žensk, ki imajo otroka po 37 tednih nosečnosti. In morda bo trajalo nekaj časa – celo leto –, da se vaginalni mikrobiom vrne v stanje, kot je bilo pred nosečnostjo. Tako lahko ponovna nosečnost prehitro povzroči težave v naslednji nosečnosti, kot je prezgodnji porod. March of Dimes podpira raziskave, da bi izvedeli več o vaginalnem mikrobiomu in prezgodnjem porodu.

Več informacij

• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC)
• Pokažite svoje ljubezensko zdravje pred zasnovo

Nazadnje pregledano:julij 2017