Načrtovanje nosečnosti

Zakaj je načrtovanje nosečnosti pomembno?

Več kot polovica nosečnosti v ZDA je nenačrtanih. To pomeni, da številke ženske zamenijo brez, da so resnično pripravljene.

Načrtovanje nosečnosti vam pomaga imeti zdravega otroka. Načrtani otroci so bolj verjetno zdravo rojeni. Če načrtujete otroka, ste bolj nagnjeni k zdraviu pred nosečnostjo in k zgodnji ter redni predporodniški oskrbi. Predporodniška oskrba je medicinska oskrba med nosečnostjo.

Kako načrtovati nosečnost?

Naredite reproduktivni življenjski načrt. To pomeni razmišljanje o tem, ali in kdaj želite otroka. Vprašajte se:

  • Koliko otrok želim?
  • Kakšen razmik med njimi želim?
  • Kako postati zdrav pred nosečnostjo?
  • Če imam seks in ne želim otroka zdaj, kako se preprečim zamenitvi?

Pogovorite se s partnerjem o načrtu pred nosečnostjo. Ni pravilnih ali napačnih odgovorov, odgovori se lahko spreminjajo s starostjo. Morda se ne strinjate v vsem, zato vam treba časa za skupno odločanje.

Preprečevanje (kontracepcija/planiranje družine) je del vašega načrta. Pomaga preprečiti zamenitev. Primeri: IUD, implantati, pilula, kondomi. Vprašajte ponudnika za najboljšo izbiro za vas in partnerja.

Ali ste pripravljeni za starševstvo?

Življenje se spremeni, ko postane starš. Pogovorite se s partnerjem, ali ste oba pripravljeni na spremembe. Vprašajte se:

  • Zakaj želite otroka? Počutite pritiska? Ena oseba želi bolj? Mislite, da boste radi starša?
  • Kako se bo vaša zveza spremenila? Ali ste pripravljena na to?
  • Kako bo otrok vplival na delo ali šolo?
  • Kaj boste storili za otroško varstvo? Ali eno od vas ostane doma? Ali potrebujete vrtec?
  • Ali imate verske/kulturnе tradicije, ki jih želite prenašati? Ali se strinjate?
  • Ali ste pripravljeni skrbeti za bolnega ali poseben otroka?
  • Ali ste pripravljeni na manj denarja in prostega časa?

Če nimate partnerja, si postavite ista vprašanja za samostojno starševstvo.

Ali ste telesno pripravljeni za nosečnost?

Priprava telesa pomaga pri zdravi nosečnosti in otroku. Odličen začetek je predporodniški pregled. To je medicinski pregled pred nosečnostjo. Ponudnik preveri, ali ste čim bolj zdravi. Če niste pripravljeni, vam pomaga izbrati preprečevanje dokler niste.

Ali ste finančno pripravljeni za otroka?

Otroci in njihove stvari stojijo veliko! Imate denar za pelenkice in otroško varstvo? Imate zavarovanje, ki pokriva medicinsko oskrbo? Kaj storiti:

  • Naredite proračun. Zapišite mesečne izdatke: stanovanje, avto, hrana, oblačila, zdravstvo, drugi računi. Primerjajte s prihanki. Koliko ostane? Morda morate zmanjšati izdatke.
  • Začnite varčevati. Nikoli ni predčasno. Ocените stroške varstva in stvari, poskušajte varčevati to znesek vsak mesec.
  • Nakupujte pametno. Nekatere stvari morajo biti nove, druge lahko kupite rabljene ali pozajmite. Preverite, ali avtosedeži in lonci ustrezajo varnostnim standardom. Obiščite U.S. Consumer Product Safety Commission za informacije o varnosti in povabilih.

Kaj sta materinski in očetovski dopust?

Materinski in očetovski dopust (starševski dopust) je dopust po rojstvu (ali adoptivi). Materinski = mati, očetovski = oče. Če eno od vas dela, se informirajte o dopustih. Vprašajte nadzornika ali kadrovsko oddelko.

Z zakonom o družinskem in medicinskem dopustu (FMLA) starši, ki so delali vsaj 1 leto v podjetju z 50+ zaposlenimi, lahko vzamejo do 12 tednov neplačanega dopusta. Po koncu morajo delodajalec vrniti vaše delo.

Kaj pa zdravstveno zavarovanje?

Zdravstveno zavarovanje (načrt/pokritje) pomaga plačati medicinsko oskrbo. Pomembno, če načrtujete otroka.

Ugotovite, kaj zavarovanje pokriva pred in med nosečnostjo. Na primer, načrti morajo pokrivati preventivne storitve: preprečevanje, cepitve. Preventivna oskrba preprečuje težave. Pri izbiri načrta pomislite na storitve, ki jih sedaj potrebujete in boste potrebovali, ko zamenite ali imate otroka.

Kaj morate vedeti o življenjskem zavarovanju?

Življenjsko zavarovanje izplača denar izbranim osebam (partner, otroci) ob vaši smrti. Lahko ga kupite sami ali preko delodajalca. Obstaja več vrst in ponudnikov. Pogovorite se s partnerjem o vrsti in znesku. Potrebate seznam upravičenikov – tistih, ki dobijo denar. Partner in otroci lahko upravičeniki. Tudi v oporoki in za bančne/varčevalne račune.

Kaj je zavarovanje za dolgoročno invalidnost?

To zavarovanje izplača denar vam in družini, če se poškodite ali zbolite in ne morete delati. Pri 35–55 letih je verjetnejše, da boste 90+ dni nemogli delati zaradi poškodbe/bolezen kot da umrete. Zato je pomembno za oskrbo, če morate prenehati delati. Lahko kupite sami ali preko delodajalca. Pogovorite se s partnerjem o vrsti in znesku.

Ali potrebujete oporoko?

Da. Oporoka je pravni dokument z navodili za po vaši smrti. Navedete upravičenike in kateri denar/stvari dobijo. Določite, kdo bo skrbel za otroke. Lahko vam pomaga odvetnik ali poiščete informacije na spletu za samostojno pisanje.

Več informacij

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • CDC Show Your Love Campaign
  • womenshealth.gov

Zadnji pregled: junij 2017

Previous:

Next: