Kako preveriti ovulacijsko obdobje
Ovulacija se dogaja enkrat na mesec, ko ženski jajčniki sproščajo jajčko. Običajno se to dogaja v sredini menstruacijskega cikla, približno 10 do 16 dni pred začetkom menstruacije. Napovedovanje ovulacijskega obdobja je lahko ključno, če poskušate zajeti. Ker se časovni okviri razlikujejo po ženskah, je težko biti točen. Ovulacijska obdobja lahko določite s spremljanjem in ozaveščanjem o svojem telesu, kot tudi z uporabo sodobnejših metod napovedovanja.
Navodila
Izračunajte dolžino vašega menstruacijskega cikla, da pomagate določiti ovulacijo. Dan, ko vaša menstruacija začne, je prvi dan vašega menstruacijskega cikla. Zadnji dan je dan pred začetkom vaše menstruacije. Preštetite število dni vsak mesec med dvema točkama. Spremljajte ta ciklj vsaj tri mesece in zabeležite variacije v dolžini cikla.
Preštetite dneve do ovulacije, ki se običajno dogaja med 11. in 14. dnem menstruacijskega cikla. Preštetite od prvega dneva vaše menstruacije, da identificirate najverjetnejše dni, ko bo ovulacija zajela.
Zabeležite v obdobju nekaj mesecev morebitne bolečine, ki se pojavljajo v istem času vašega cikla.
Skrči v spodnjem trebuhu, stanje, znano kot mittelschmerz, lahko kažejo, da ovulirate.
Preverite vašo vaginalno izločino. Vaginalni sluz se lahko spremeni v barvi in količini ob času ovulacije. Poveča se in se spremeni iz krema bele v prosojno barvo ter postane raztegljiv in drsen v teksturi.
Izmerite vašo telesno temperaturo. Po ugotovitvi sredine vašega cikla spremljajte spremembe temperature z bazalnim termometerjem telesne temperature, ki je poseben termometer, ki meri najmanjše spremembe v počivajoči telesni temperaturi. Ko vaša temperatura doseže vrhunec, ste verjetno ovulirali.
Naredite ovulacijski test, ki meri luteinizirajoč hormon, ki se sprošča tik pred ovulacijo. Uporabite ga na enak način kot test nosečnosti s ponožanjem v tok urina.
-
Ko se šolsko leto zaključi, se otroci veselijo lažjih dni, preživetih ob bazenu, vožnje s kolesi ali spanja pri prijateljih in uživanja kvalitetnega časa z družino. A priložnost je velika, da bodo naredili še več neverjetnih poletnih spominov, hkrat -
Je naravno, da se nekateri otroci počutijo malo zadržano, da preživijo čas z babysitterjem, medtem ko mama in očka sta stran – zlasti, če je to njihov prvič, da so pusteni s skrbnikom. En način, kako babysitterji lahko pomagajo, da otroka pomirijo, j -
Zakaj je empatiJA pomembna | Znanost empatiJe | Kdaj otroci razvijejo empatiJo | Učenje otrok empatii Kaj je empatiJA? EmpatiJA je sposobnost razumevanja, čutja ali deljenja čustv drugih. Čustvena reakcija na to, kar druga oseba čuti ali bi se pričak
