Kako ugotoviti vaše ovulacijsko obdobje
Za ženo, ki poskuša zajeti, je najboljši dan v mesecu za nosečnost dan, ko ovulirate. Medtem ko to ni edini dan, ko ste sposobni zajeti, je to običajno dan, ko ste najplodnejši. Za ženske s povprečnim 28-dnevnim ciklom, kjer je dan, ko ste dobili menstruacijo, dan 1, je ovulacijski dan dan 14. Mnoge žene imajo cikle, ki so daljši ali krajši od 28 dni. Celibotne žene s to vrsto cikla morda ugotovijo, da ovulirajo prej ali pozneje ali dlje kot en dan.
Kaj boste potrebovali
- Bazalni temperaturni termometer
Navodila
Uporaba bazalnega temperaturnega merilnika
Kupite bazalni temperaturni termometer. Ženska temperatura se pogosto malo poveča med ovulacijo, a je razlika tako majhna, da jo normalni termometer morda ne zabeleži. Bazalni termometer je ultraosetljiv in narejen za zaznavanje razlik.
Izmerite svojo temperaturo enkrat na dan z bazalnim termometerjem pred prihodom menstruacije in medtem ko jo imate.
Zabeležite temperature, da ugotovite vašo povprečno temperaturo.
Izmerite temperaturo teden po koncu menstruacije, kar je čas, ko je ovulacija najverjetnejša, da vidite, ali se je povečala.
Nadaljujte z merjenjem temperature vsak dan, dokler se ne poveča.
Uporaba ovulacijskega koledarja
Najdite spletni ovulacijski koledar, kot je tisti na momswhothink.com.
Vnesite informacije o menstruaciji, kot so datum zadnje menstruacije, dolžina vašega normalnega cikla in točka cikla, v kateri ste trenutno.
Kliknite »Vnesi«, da program izračuna vaš ovulacijski datum.
-
Moj sin nikoli ni bil dober spalec. Večina noči zaspí s prižganim TV-jem in iPadom v rokah. A kot se izkaže, njegova opora za zaspavanje je morda prav razlog, zakaj ima toliko težav pri zaspavanju. Nova raziskava je pokazala, da uporaba zaslonov okol -
Starši se združujejo, da drug drugemu pomagajo skozi tekoči pomanjkljivost mlečne formule. Nova spletna stran, ki jo je ustvarila olimpijska zlata medaljistica in mati dveh Shawn Johnson East, olajša staršem v iskanju specifičnih formul, da najdejo i -
Ko je prišel čas za odvečevanje mojega drugega otroka, sem mislila, da bo to kos torta. Odvečevanje starejšega sina je potekalo hitro in gladko, in medtem ko sem se smatrala srečkovati, sem imela tudi pekel. Kot urednica za starševstvo sem mislila, d
