Domov sredstva za refluks kisline med nosečnostjo
refluks kisline se zgodi, ko kisla vsebina želodca se izlivajo v požiralnik , kar povzroča pekoč občutek v prsih in grlu . Na žalost , refluks kisline pogosto poslabša v času nosečnosti zaradi hormonskih sprememb in položaj zarodka . Na srečo obstajajoštevilne strategije nosečnice lahko zaposlujejo za preprečevanje in zdravljenje simptomov refluksa kisline.
Preprečevanje
Obstajaveč majhnih korakov, ki jih lahko sprejme, da se prepreči refluks kisline . Izogibajte sprožilnih živila, kot so kofein , čokolada , gazirane pijače, kisle hrane, ocvrte hrane in peppermints . Poskusi jesti več manjših obrokov čez dan namesto treh velikih podjetja. Ko jeste majhne obroke , je vaše telo lahko hitreje izprazniti kisle želodčne vsebine . Medtem ko jeste , ne pijte velikih količin tekočine . Tekočina v želodcu meša s hrano in poveča možnost kisline nazaj toka . Namesto tega pijte veliko vode med obroki . Poskusite tudi žvečilni gumi ali sesanju na trdem sladkarije (ne peppermints ) med obroki . To bo povečalo proizvodnjo sline in količino časa ste pogoltniti , ki sta pomagali jasno proč vse kisline v požiralnik.
Kisli refluks lahko postane predvsem slabše , medtem ko spi , saj jepokončen položaj omogoča kislina laže teče v požiralnik . Za preprečevanje refluks kisline ponoči , povzdignil glavo postelji za nekaj centimetrov . Postavite posteljne stojnice ali masivne blokov pod noge na glavo svoje postelje . To bo omogočilo , da telo ostane v nekoliko poševno ponoči , vodenje vaš želodec pod požiralnikom . Po HealthCentral.com , nosečnice tudi ugotovili, da leži na njihovi levi strani zmanjšuje refluks kisline med spanjem .
Zdravljenje
Če so vaši tehnike preprečevanja ni , boste verjetno morali jemati zdravila . Antacidi so učinkoviti pri zdravljenju refluks kisline in so varne za uporabo v nosečnosti , ker se ne absorbira v krvni obtok . Antacidi vključujejo Mylanta in Maalox . H2 blokatorji kot Zantac in Pepcid so tudi učinkovite , vendar se absorbirajo v krvni obtok . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred jemanjem teh zdravil med nosečnostjo . Medtem ko se soočajo refluks kisline , pijte veliko vode , da pomaga spiranje kisline iz požiralnika . Lahka naloga, kot sta hoja ali prenatalno jogo, lahko tudi pomaga ublažiti simptome .
-
Mnogi starši se borijo z izbirčnimi jedci, modeliranje zdravih navad pa je lahko močno orodje. Pošilja sporočilo, da je zdrava prehrana pomembna. Zgled za zdravo prehranjevanje ste lahko, če sledite pravilni prehrani s Kanadskim vodičem za hrano -
Napišite zahvalno pismo Ročno napisano pismo je vedno cenjeno! Naj vaš otrok napiše kratko pismo, v katerem navede razloge, zakaj je rad v učilnici svojega učitelja. Te brezplačne zahvalne voščilnice za učitelje, ki jih je mogoče natisniti, so tud -
Ne glede na to, ali se vaš porodniški dopust izteka, želite, da ima vaš partner priložnost, da nahrani otroka, ali, resnični pogovor, želite samo oddiha, obstaja več razlogov, zakaj boste morda želeli svoji steklenički uvesti dojenega otroka. Največj
