Kako ugotoviti popadki

Tako kot vse pogodbe mišičnih ko ga upognite, bodo mišice maternice med porodom in rojstvom ritmično in nehote pogodbo . Označujeta kontrakcije bopomembna naloga , kot ste poskušali , da ugotovi, ali ste v delo . S posvečanjem pozornosti občutkov maternice se počutite in pravilnosti , ki jih lahko pridobijo dragocene informacije o aktivni vzorec dela.
Navodila
1

Oceniti maternice občutek , da se ugotovi, ali bi si lahko v začetku dela . Zgodnje krčenje delovne sile pogosto začnejo občutek, podoben menstrualni krči ali plinske bolečine , po Sutter zdravje . Morda se boste počutili tudi godrnjav nižje zaradi bolečin v hrbtu v začetku dela , v povezavi z začetnih popadkov .
2

Vpis roke rahlo na maternici , da ugotovi, kako se počuti na dotik. Med krčenjem , se boste počutili mišice maternice privijte vsega in postanejo trdi na otip , navajaameriški Nosečnost Association . Med popadki , botrdota zbledi inmaternica se bodo počutili mehkejši .
3

Monitor občutke , da se ugotovi, ali se počutite dela kontrakcije ali Braxton Hicks kontrakcije , ki se včasih označuje kot false dela. Za eno uro , si zapišite čas začne vsak občutek in kako dolgo vsak traja , priporočamarca centov . Če opazite reden vzorec popadkov , ki se ne razlikujejo , kot so krčenje na vsakih 10 do 12 minut , lahko doživljate dela kontrakcije . Če se popadki povečanje dolžine s postopno krajših intervalih med njimi , lahko doživljate dela kontrakcije .
4

Vary svojo dejavnost , da vidite, kako se občutki odzvati . Z dela kontrakcije , pogosto hodi jih naredi bolj intenzivno, navaja Sutter zdravje . Če se uležete , dela popadki ne bodo pregnale . Če imate Braxton Hicks kontrakcije , ležanju ponavadi naredi zbledi .
5

Ugotovite, ali so popadki stopnjuje . Dela kontrakcije običajno začnejo v hrbtu in ovijte okoli na sprednji strani maternice v zaostritev val . Popadki bo verjetno rahlo neprijetno na prvi, ampak dela kontrakcije sčasoma postala močna in vseobsegajoča za mamo - v-obstati . Na neki točki , boste našli je nemogoče hoditi ali celo govoriti med popadki zaradi hude bolečine .

Previous:

Next: