Kako ravnati Zgodnje Labor

Ni poti nazaj zdaj . Zgodnja dela jeprva faza dela , in boste verjetno ugotovili, da jenajlažje faza . Čeprav v začetku dela ne sme biti preveč boleča , to je normalno , da želijo dirko v bolnišnico ob prvem znaku dela , vendar pa morda ne bo čas za to še ni. Ker lahko zgodaj dela traja dlje časa - ponavadi traja od osem do 12 ur , pravi ameriški Nosečnost Association - to je lahkopriložnost, da se skrbno pripravite čustveno in fizično , za kar je pred nami. Uporabite ta čas, da se čim bolj sprostite, medtem ko lahko.
Tisto, kar potrebujete
Snacks
Pijača
Timer
Gretje blazine ali paketi led
navodila
1

posvetujte s svojim zdravnikom , če nosite večkratnike , ki so imeli zapleteno nosečnost ali imeli zapletenih porodov . Preverite z zdravnikom , če niste prepričani , če na glavo v bolnišnico; na začetku dela , bodo vaši popadki verjetno tako daleč narazen , da lahko ostanejo doma , za zdaj .
2

Rest toliko, kot je mogoče. Pred dela bolečine , da počiva težko , zadremal in poskušajo iti nazaj spat .
3

Pišite vsakogar, ki mora vedeti, prihod dojenčka je neizbežna . Pokličite oskrbnikov za starejše otroke ali domače živali , da jih opozori , da boste kmalu vodil v bolnišnico , in pošlje posodobitve za vse družinske člane ali prijatelje , ki jo želite , da vas izpolnjujejo v bolnišnici , ko dela napreduje.
4

jejte hrano, ki vam bo goriva, v prihodnjih urah . Izberite svetlobe, hranljivih živil , kot so sadje in krekerji in pijte veliko tekočine . Ne sebe prisiliti , da bi jedli , če čutite slabost .
5

Monitor in spremljate svoje popadke . Na tej stopnji , se lahko počutijo kot krči ali bolečine v medenici in križu , ameriški Nosečnost pridružitvenih zapiske in lahko traja le 30 do 45 sekund . Čas je dolžina vsake krčenja inčas med popadki in prosite partnerja za ohranitev opomb .
6

Upravljanje bolečine čutite . Vse ženske ne bo neudobno v začetku dela , poroča Mayo Clinic , ampak tisti, ki ne bi našli olajšave v topli kopeli, grelne blazine ali ledenimi obkladki . Vadite tehnike dihanja ste jih pridobili pri porodu razredu . Poskušajte ostati miren in sproščen .
7

Naj zadnjem trenutku načrte , da bo vaš dom in družino teče , medtem ko ste v bolnišnici . Napišite seznam navodil za vašega otroka hišnik , prosite partnerja zravnati okoli hiše , in preverite, ali je vaš bolnišnica vrečka vsebuje pomembne Parčići , kot je vaš telefon polnilnik in otroško knjigo. Osredotočanje na teh nalogah lahko pomagajo odvrniti , dokler je čas, da zapustijo dom .

Previous:No

Next:

  • 13 zdravih rojstnodnevnih tort za otroke, ki bodo vsem všeč
    Ne glede na to, ali se boste za otrokov 1. rojstni dan zabavali ali če praznujete svojega malčka s peščico prijateljev, ostaja ena stalnica po vsem rojstnem dnevu enaka:torta je ključna. In z dobrim razlogom, saj v tem ne uživamo vsak dan! Vendar sam
  • Socialni in čustveni razvoj dojenčkov od 6-9 mesecev
    Med šest in devet mesecev, res boste začeli opažati družbeni in čustveni razvoj vašega otroka. Vaš otrok bo skozi smeh izrazil veselje in poiskal vašo pozornost. Evo, kaj še lahko pričakujete. Družbeni in čustveni mejniki Vaš otrok bo dosegel št
  • Učenje otrok o klicah:da bo zabavno, da bo resnično in da se drži
    »Toda moje roke so čiste,« bodo vztrajali številni 4-letniki, potem ko bodo kihnili naravnost vanje. Poglej jih - na njih ne vidim nobenih mikrobov. Kako razlagate koncept klic, ki ga otroci razumejo? Bi se morali osredotočiti le na higieno – umivan