Kako biti dober mož vaši nosečni ženi

Nosečnost je čudovito, a težaven čas in žena potrebuje podporo svojega moža. Kot oče otroka imate odgovornost, da pomagate ženi, da ima otrok najboljše možne pogoje za rast. To je prav tako čas za vas in ženo, da se povežete, medtem ko uživate v začetkih starševstva skupaj.

Navodila

  1. Zagotovite ji predporodno nego. Ustrezna predporodna nega je najpomembnejši faktor za splošno zdravje vašega otroka in trajnost nosečnosti. Prepričajte se, da jemlje predporodne vitamine in upošteva priporočila zdravnika glede prehrane, vadbe in česa se izogniti.
  2. Bodite pozitivni in čim bolj sproščeni. Nosečnost in priprava na otroka lahko zelo stresira. Pomagajte olajšati njene skrb in načrtujte prihodnost skupaj. Izognite se stresnim situacijam in, če je mogoče, prevzamete nekatere dodatne delo in strese na sebe, da se ona lahko odpočiva, pomagajoč otroku, da raste v nestresiranem okolju, saj hormoni in emocije lahko prenašajo na otroka.
  3. Pomagajte ji s hišnimi nalogami. Ona ne bi morala narediti nobenega težkega dviganja, čiščenja z neljubim vonjem kemikalij ali pretežiti sebe, zato prevzamete nekatera hišna dela in jo pustite, da se odpočiva ali dela manj zahtevna naloga.
  4. Kuhajte zdrave obroke in vadite. Zdrava prehrana je izjemno pomembna, a vsakodnevno kuhanje je morda eno od zadnjih stvari, na katere misli. Pomagajte s kuhanjem uravnoteženih obrokov in nudite veliko hranevalnih prigrizkov.
  5. Zavezajte jo, da je lepa. Nosečene žene lahko preživejo veliko čustvenih višin in nizov. Z hitro se spreminjajočim telesom se morda občutja lepo ali nizek na lastnem videzu. Ugotovite jo, da je lepa in da, kar dela, je čudovito.
  6. Razpravljajte o načrtih za otroka in dobro komunicirajte pri vsem. Vedeti, da ste na isti strani, bo pomagalo, da se proces vsega – od resničnega rojstva do vzgoje vašega otroka – bolj gladko izvaja.

Previous:

Next:

  • 6 enostavnih receptov za piškote za otroke
    6 enostavnih receptov za piškote za otroke
    Vaša hči vam je pravkar povedala o šolski dražbi piškot – in je jutri. Preden se prikažete s paketom Oreov ali predate nalogo babici ali nanki, pogledajte te šest enostavne piškote za narediti z anotherki. Zagotovo bodo priljubljeni pri vseh in ne za
  • Kako prositi za ocene
    Kako prositi za ocene
    Ocene so ključni del vašega Care.com profila. Skrbniki, ki jih imajo, so šestkrat bolj verjetni, da jih kontaktirajo potencialni delodajalci. Veste, da ste vrhunski pri svojem delu, a imeti ocene lahko naredi razliko med slišati besede Zaposljeni ste
  • Vpliv porodne traume na vaše zdravje
    Vpliv porodne traume na vaše zdravje
    Porodna trauma je kakršnokoli fizična ali čustvena stiska, ki jo morda doživite med ali po rojstvu. Med rojstvom se morda počutite strah, brezmocnost ali nepodprti od tistih okoli vas. Po rojstvu se morda počutite krivda ali ohlapno zaradi dogodkov,