• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Otroška hrana 2. stopnje:kako vedeti, kdaj ponuditi malo več teksture

Ko vaš dojenček obvlada umetnost žganja gladkih pirejev, je morda čas, da razširi svoja kulinarična obzorja z otroško hrano 2. stopnje. Vaš mali gurman še ni povsem pripravljen za večerjo na krožniku s špageti in mesnimi kroglicami, toda živila 2. stopnje jim bodo dala priložnost, da poskusijo nove okuse in konsistenco.

Ali mislite, da je vaš dojenček pripravljen preiti na naslednjo stopnjo otroške hrane? Tukaj starši in strokovnjaki pretehtajo otroško hrano 2. stopnje. Dober tek!

Kaj je otroška hrana 2. stopnje?

Čeprav je otroška hrana 2. stopnje v kozarcih, ki jo najdete v trgovini, običajno kombinacije hrane (»večerja iz sladkega krompirja in piščanca«), je pomembno upoštevati, da je ta stopnja bolj povezana z doslednostjo hrana.

»Medtem ko je otroška hrana 1. stopnje popolnoma pire, ima otroška hrana 2. stopnje nekoliko bolj teksturo,« pravi dr. Zulma Laracuente, pediatrinja iz Aleksandrije v Louisiani. "Koncept počasnega prehoda otroka iz pireja v gostejšo trdno hrano je, da ga navadimo na žvečenje in požiranje."

Seveda se vsak otrok razvija s svojim individualnim tempom, zato se pri otrokovem zdravniku posvetujte o priporočilih za otroško hrano v prvih 12 mesecih.

Kdaj začeti 2. stopnjo otroške hrane

Starost 2. stopnje otroške hrane se lahko razlikuje glede na to, kdaj je vaš dojenček začel jesti hrano iz 1. stopnje. Splošno starostno priporočilo za otroško hrano stopnje 1 je med 4 in 6 meseci, zato vam bo ob upoštevanju tega, kako dolgo - in kako dobro - je vaš otrok to hrano jedel, pomagal ugotoviti, ali je pripravljen na napredovanje. Po besedah ​​​​Laracuenteja so dojenčki običajno pripravljeni na 2. stopnjo, stari od 6 do 8 mesecev, vendar se prepričajte, da je vaš malček izpilil svoje sposobnosti v 1. fazi, preden naredi preskok.

»Ko je vaš dojenček dobro opravil s trdnimi snovmi stopnje 1 in je poskusil več živil, je varno preiti na otroško hrano stopnje 2,« pravi dr. Melanie Custer, pediatrinja pri West Bend Pediatrics v otroški bolnišnici v Wisconsinu. "Ta živila imajo običajno več sestavin, vključno z nekaj začimbami, in so gostejša."

Znaki, da je dojenček pripravljen za začetek prehrane v 2. fazi

Kako veste, ali je vaš dojenček pripravljen s hrano prve stopnje in je pripravljen na naslednji korak? Preprosto povedano, jedo in pogoltnejo.

»Ko se otrokove ustne sposobnosti razvijajo in izboljšujejo, lahko preidete na živila 2. stopnje, ki so pireji z majhnimi koščki in teksturo,« pravi Jenifer Thompson,  RD, napredna dietetičarka pri Johns Hopkinsu v Baltimoru.

Thompson pravi, da bi morali dojenčki, da bi prešli na hrano 2. stopnje, dosledno jemati žlico v usta, ko jim jo ponudite, ne da bi jo pljuvali ali potiskali nazaj.

»Ko moj dojenček ni več delal grimase ali pustil, da mu hrana kaplja po bradi, sem vedela, da smo pripravljeni preiti na hrano 2. stopnje,« pravi mama dveh otrok Darcy McConnell iz Garwooda v New Jerseyju. »Pravzaprav nimam pojma, koliko je bil star, ko smo zamenjali, saj sem temeljil na tem, kako dobro je jedel!«

S kakšno otroško hrano 2. stopnje začeti

Pomembno je, da svojega otroka izpostavite številnim živilom, od katerih je večina v tem trenutku varna.

»Dojenčki bi morali v starosti od 7 do 8 mesecev jesti raznovrstno hrano iz različnih skupin hrane, vključno z žiti, mesom in drugimi beljakovinami, jogurtom, sirom, zelenjavo in sadjem,« pravi Thompson.

»Večino hrane je mogoče pripraviti za katero koli fazo, če je po teksturi primerna starosti,« pravi dr. Kristen Treegoob, pediatrinja v otroški bolnišnici v Philadelphii. "Ko pomislimo na otroško hrano 2. stopnje, pomislimo na gostejše pireje z nekaj drobci, ki jih je mogoče mešati."

Strokovnjaki svetujejo, da v tej fazi razvoja hrane uvedete čim več različnih živil, da se jih bo vaš otrok navadil.

»Medtem ko so banane, jabolčna omaka in breskve dobra izbira in jih ima večina dojenčkov rada, saj so po naravi sladke, je pomembno, da poskusite tudi druga živila, ki niso tako pogosta in priljubljena, kot je pesa , rabarbaro in šparglji, tako da razvijejo okus zanje,« pravi Custer.

Druga stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) ne priporoča več odlašanja z uvajanjem alergene hrane, zlasti arašidov. Medtem ko so nekoč svetovali, da z uvajanjem hrane, ki vsebuje arašide, počakate, da vaš otrok dopolni vsaj 10 mesecev, AAP zdaj priporoča, da dojenčkom brez znane alergije na jajca ali ekcema dajete varne oblike arašidov, starih od 4 do 6 mesecev. Dojenčki z blagim ekcemom naj počakajo do vsaj 6 mesecev, za dojenčke s hudim ekcemom pa se posvetujte s svojim zdravnikom, preden jim daste hrano, ki vsebuje arašide. (Če želite ugotoviti, ali ima vaš otrok alergijo na jajca, ga mora testirati njegov pediater.)

Katerim živilom se je treba izogibati v 2. fazi

Čeprav se vaš malček s 2. stopnjo podaja na ozemlje nove teksture hrane, se mu vseeno izogibajte dajanju koščkov in majhnih kosov hrane, kar lahko predstavlja resno tveganje. (Hrana je v 2. fazi morda debelejša, vendar je na tej točki še vedno vse v pireju in drozgi.) 

»Dojenčki imajo lahko katero koli hrano, ki je po teksturi primerna za njihovo razvojno fazo hranjenja, vendar je pomembno, da se izogibate nevarnostim zadušitve, kot so polno grozdje, oreški in semena,« pravi Treegoob.

Prav tako se otroku izogibajte dajanju medu – surovega ali kuhanega – pred dopolnjenim 12. mesecem, saj lahko povzroči okužbo z botulizmom.

In končno, ko gre za otroško pijačo, se izogibajte soka. AAP priporoča staršem, da se izogibajo soku, ki »ni prehranskih koristi v primerjavi s celim sadjem« vsaj do 1. »Na tej točki je najbolje, da ostanejo pri materinem mleku, formuli ali malo vode (1 do 2 unči na dan). ), ki je namenjen predvsem uvajanju vašega otroka v spretnost uporabe skodelice,« pravi Thompson.

Kako varno začeti s hrano v 2. fazi

Dojenček naj med jedjo sedi v otroškem stolu in nikoli ne pušča sam. Na tej točki boste otroku še vedno dajali hrano v usta, vendar se ne bojte pustiti, da se vaš malček pobrska po samohranjenju, da bi lahko vadil uporabo pripomočkov.

»Pri približno 9 mesecih smo sinu začeli dovoliti, da se preizkusi v hranjenju na stolčku za hranjenje,« pravi mama dveh otrok Erin Henderson iz Walthama v Massachusettsu. "Bila je zmešnjava, a očitno je užival v učni izkušnji."

Prav tako se lahko v drugi polovici 2. stopnje vašega otroka nauči, kako zgrabiti stvari s palcem in kazalcem ter jih prinesti k ustom.

»Otroci med 8. in 12. mesecem razvijejo sposobnost prijema s kleščami in bi morali biti sposobni pobirati majhne koščke hrane za prste, kot so Cheerios ali puffs,« pravi Thompson.

Ko vaš dojenček raste in izpopolnjuje svoje prehranjevalne sposobnosti, bo nekoliko zmanjšal količino materinega mleka ali formule, ki jo pije, vendar ne pozabite, da bi moral biti to še vedno njegov primarni vir hranil.

»Večina dojenčkov bo seveda začela zmerjati vnos materinega mleka ali formule, ko se njihov solidni vnos poveča,« pravi Treegoob. »Trdna hrana bo morda začela predstavljati pomemben vir prehranskega vnosa bližje 7 do 9 mesecih. V tem času lahko starši opazijo, da njihov dojenček kaže zanimanje za manjše ali manj pogosto dojenje po steklenički ali dojenje. Dokler njihova teža ostane na pravi poti in dojenček popije dovolj mleka, da ostane dobro hidriran, skrbi ne bi smelo biti. Dojenčki običajno zaužijejo nekje od 24 do 40 unč materinega mleka ali formule med 4 do 6 meseci in 24 do 32 unč od 6 do 9 mesecev.

V skladu z AAP bi morali dojenčki zaužiti približno 4 unče trdne snovi (približno en kozarec otroške hrane) ob vsakem obroku.

Nazadnje, ne pozabite, da če vam sprva ne uspe s hrano, poskusite, poskusite znova.

»Če se dojenčki pri tej starosti grimasijo, ko ugriznejo ali se stresejo, je to najpogosteje posledica težave s teksturo, ne dejanskega okusa,« pravi Custer. "Pomembno je, da še naprej uvajate ta živila, saj lahko otrok potrebuje do 15-krat, da se navadi na teksturo, preden lahko zagotovo rečete, da mu/ji ni všeč."

Ste pripravljeni na naslednjo stopnjo?

• Otroška hrana 3. stopnje