Prednosti belega šuma za otroke
Vaš majhen je prišel na svet, navajen na ozadja zvoke. Če se sprašujete zakaj, se spomnite, da je matična voda lahko hrupa mesto. Čeprav nudijo precej odštevalno, vaš otrok v maternici je bil obkrožen z ozadjnimi zvoki devet mesecev, in morda najde nizko vžiganje udobno zdaj.
Ni čuda, da tako mnogo novorojencev in otrok potrebuje beli šum, da zaspijo. Beli šum – stalen, ne motilec tip, ki prekriva druge zvoke, kot so sirene in lajoči psi – lahko pomaga tudi odraslim, da zaspijo. Tukaj je, kar morate vedeti o uporabi belega šuma za umiritev vašega otroka v spanje.
Ali je beli šum v redu za otroke?
Beli šum je namenjen za ozadje, tako da, dokler ostane tam, je beli šum v redu za otroke z zdravstvenega vidika. Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča uporabo stroja za beli šum, nastavljenega na ne glasnejše od 50 decibelov (približno ravni zvoka tihega posodopranja), zato ga boste želeli postaviti daleč od otrokove postelje, uporabiti nizko nastavitev glasnosti in ustaviti predvajanje, ko otrok zaspi, če je mogoče.
Če ste še vedno zaskrbljeni zaradi tveganj, sledite zdravi pameti in svojim instinktom. Ne postavite stroja za beli šum ali njegovih kabov v doseg vašega otroka, in ga ugasnite, če zdi preveč glasen ali ga morda moti.
Kaj so prednosti in slabosti uporabe belega šuma in drugih otrokovih zvočnih naprav?
Prednosti: Prednosti uporabe belega šuma za otroke je, da jih umiri in jim lahko pomaga dobiti spanje, ki ga potrebujejo. Ena študija novorojencev je ugotovila, da je 80 odstotkov tistih, izpostavljenih belemu šumu, zasplo v petih minutah, medtem ko je le 25 odstotkov tistih brez ozadnega zvoka zasplo tako hitro.
Dobiti otroke vse spanje, ki ga potrebujejo, ni vedno enostavno, kot vse nove starši veste. Novorojenci do 3 mesecev starosti potrebujejo spati približno 14 do 17 ur na dan in starejši otroci 12 do 16 ur (vključno s podnevi). Zdi se veliko, in če stroj za beli šum lahko pomaga, da ostane vaš otrok (in vi) srečen in dobro odpočitek, je to odlična naložba.
Slabosti: Slabosti so precej preproste. Nekateri otroci preprosto ne marajo zvoka belega šuma, zato boste morali upravičiti druge načine, da vaš majhen uspite. Drugim je preveč všeč, in postanejo odvisni, nesposobni spati, razen če beli šum v ozadju ne vija. Prav tako, če je beli šum preveč glasen in stalen, obstaja majhno tveganje za izgubo sluha.
Kakšen tip belega šuma je najboljši za otroke?
Na trgu je veliko strojov za beli šum. Če kupujete novo napravo, prepričajte se, da ima veliko značilnosti, ki starši najdejo uporabne, vključno z izbiro zvoka, časovnikom, samodejnim izklopom in prenosnostjo, tako da lahko pokažete, kakšen odličen spanje lahko je vaš majhen pri babici.
Druga starša improvizirajo, pogosto z uporabo virov belega šuma, ki delujejo za njih. Nekateri zanašajo na zvok, ki ga naredi čistilniki zraka, ali video posnetke usisalnika na YouTube. Obstaja mnogo drugih virov "belega šuma", vključno z aplikacijami in videi, ki predvajajo frižiderje, tekočo vodo, dež, petelinje in valovanje valov. (Strpenci poudarjajo, da nekateri od teh ne sodijo kot beli šum – obstaja tudi "roza" in "rjava" šum – a večina novih staršev je preveč izčrpana, da bi se ukvarjala z detajli.)
Drug vir belega šuma, zlasti poletje: ventilatorji. Klimatske naprave, ne toliko. Vsaj ena študija ugotavlja, da nimajo značilnega pozitivnega učinka na spanje, morda ker se pogosto vklapijo in izklapijo.
Otroci, kot odrasli, imajo lastne preference za zvoke med spanjem, tako da poskus in napaka s katerokoli od teh metod morda je najboljši pristop.
Kdaj bi morali prenehati z uporabo zvokov belega šuma?
Zvoki belega šuma so lahko neizmerno pomembni med težavnimi stopnjami vašega otrokovega življenja, zlasti v prvih nekaj mesecih, ko se bojuje s spanjem, ali če kaže znake kolike. Vendar ne želite vnavaditi izpostavljanja otroka belemu šumu vse noči, vsako noč, iz enakega razloga, zakaj ne bi hranili eno hrano za vse njegovo otroštvo.
Otroci ne se rodijo kot dobri spanje; to je naučena veščina. Če imate stroj za beli šum, ki vija 24/7, to bi lahko ovira vašega otroka pri učenju samoomirjanja in zaspanju brez pomoči. Poleg tega, ko se jego navade spanja razvijajo, boste želeli vgraditi urnike spanja in rutine pred spanjem, ki ga učijo, da samostojnejše spi.
Beli šum je lahko uporabno orodje, da pomaga novorojencem in otrokom dobiti kakovostno spanje, ki ga potrebujejo. Je varen, dostopen in ne bo škodilo sluhu vašega otroka, razen če je zlouprabljen. Vendar ni nečesa, na kar bi se vi ali vaš otrok morali zanašati kot na ključ ves čas. Na koncu pa celo najbolj razočarani otrok mora naučiti se samostojno zaspani in ostati zaspati.
-
Kaj so oči in kako delujejo? V enem pogledu naša oči delujejo z našimi možgani, da nam povemjo velikost, obliko, barvo in teksturo predmeta. Nam povejo, kako blizu je, ali stoji mirno ali pride proti nam, in kako hitro se premika. Samo del očesa je v -
Nesoglasja med starši in babici niso redki, a ena mamina tekoča bitka s svojo tchranjo ima internet, ki prevzema strani. Mama trojic na Redditu piše, da njena tchranja otroke obravnava s skrivno nezdravo hrano med njihovimi obiski, in želi vedeti, al -
40 načinov, da si olajšate življenje, ko živite z novorojencem in malčkom. Ker so bebe neuporabne in starši očitno radovedni na kazen, ko postanemo strokovnjaki za skrb enega otroka, se veliko od nas odloči: »zakaj ne?« in preizkuša, kako je življenj
