• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako se dojilno mleko spreminja, da ustreza potrebam otroka

Dojilno mleko je tekoč vir hrane, ki ga človeško telo proizvede za prehranjevanje otrok. Telo ga ustvari v odziv na nosečnost in sasanje otroka pri dojki. Vendar lahko ljudje, ki niso bili noseči, tudi dojijo s pomočjo hormonov, zdravil in stimulacije, kot je odsevanje.

Dojilno mleko ne zagotavlja le popolne prehrane otroku, ampak je tudi vir zaščite pred boleznimi. Dojenje ima koristi za starše in otroke na raznolike načine, in veliko od teh koristnosti traja dolgo po koncu dojenja.

Dinamična narava dojilnega mleka je fascinantna: njegova sestava, barva, volumen in okus se lahko vse spreminjajo v odzivu na različne dejavnike in pri otroku in pri doječem staršu.

Sestava dojilnega mleka

Dojilno mleko je sestavljeno iz stotin substanc, vključno z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, vitamini, minerali, vodo, encimi in filmi. Ta sestava ni stalna, a se razlikuje od starša do starša. Lahko se spremeni celo pri istem staršu, odvisno od potreb otroka.

Dojilno mleko se spreminja med vsakim dojenjem, iz enega dojenja v drugega skozi dan in skozi čas, da ustreza potrebam rastečega otroka. Tukaj so nekatere spremembe, ki se lahko zgodijo v sestavi mleka:

• Rastni skoki povzročijo, da otroci pogostejše in daljše dojejo, kar pomaga povečati tako volumen kot vsebnost maščob v mleku.
• To, kar jestes, je pokazalo, da vpliva na okus vašega mleka in celo vpliva na okusne preference otroka pozneje v življenju.
• Vsebnost maščob v mleku narašča skozi vsako dojenje, z zadnjim mlekom, ki zagotavlja do dva ali trikrat več maščob kot predmleko. Predmleko je tanko, voden in siromašnejše z maščobami, kalorijami in vitamini A in E kot zadnje mleko.
• Dan proti noči: Mleko je kot biološka ura, doslovno se spreminja po urah. Na primer, mleko vsebuje nizke ravni amino kisline triptofana (predhodnika hormona melatonina, "spanja") zjutraj in veliko višje ravni v noči. Z dojenjem pomagate vašemu dojenčku, da uveljavi njihov cirkadijski ritem bdingenja med dnem in spanja v noči.

Starši, ki odčesujejo mleko za kasnejše hranjenje, morda želijo označiti čas odsevanja pri shranjevanju. Tako ga lahko hranijo ob istem času dneva, da otroku dajejo časovno primerno dejavnike, prisotne v mleku.

• Ugodne črevne bakterije v želučnico-prevodnem traktu starša morda migrirajo v dojkove žleze in se vgrajujejo v mleko, kar kaže na tesno povezavo med zdravjem GI starša in tistim njihovega otroka.
• Protelesa se proizvajajo v mleku, ko je bodisi starš ali otrok bolan, s čimer zaščita oba.

Stopnje mleka

Proizvodnja mleka začne že med nosečnostjo. Ko se vaš otrok rodí, boste imeli le majhno količino mleka v prvi eni ali dveh dneh. Ne skrbite; to je več kot dovolj za vašega novorojenca. Vaš otrok dobi dovolj mleka, če ima eno mokro peleno na prvi dan, dve na drugi dan in tako naprej.

Do tretjega dne po porodu se proizvodnja mleka poveča. Ko vaše mleko pride, bi morali počutiti, da se vaše dojke začnejo napolnjevati. Vendar lahko traja dlje (do petih dni) pri prvič mamah.

V prvih dveh tedneh po rojstvu otroka mleko preide skozi tri glavne stopnje: kolostrum, prehodno mleko in zrelo mleko.

Kolostrum

Kolostrum, prva vrsta mleka, je prisoten na koncu nosečnosti in v prvih dneh po rojstvu otroka. Količina kolostruma, ki jo vaše telo proizvaja, je majhna, a ta majhen volumen vsebuje vse, kar vaš novorojenec potrebuje v prvih dneh življenja.

Običajno je gosto, rumeno in lepiljivo, a lahko je tudi tanko in belo ali oranžno v barvi. Če odčesujete, gosto kolostrum morda zadrne v cevovodu vašega odsevalnika.

Nekatere mame najdejo lažje ročno izraziti kolostrum v majhno skodelico in nato preliti v steklenico. (Tudi nadaljevanje uporabe odsevalnika za stimulacijo dojk in spodbujanje proizvodnje mleka.)

Kolostrum je znano kot "tekoča zlato", ker je poln beljakovin, rastnih dejavnikov, belih krvnih celic in proteles, zlasti imunoglobulin A (IgA) za boj proti okužbam.

Je tudi naraven prehlajenec, ki pomaga preprečiti žoltico s čiščenjem otrokovega telesa iz meconija: prvega debelga, črnega, smolastega stolnjenja.

Kolostrum vsebuje tudi visoke ravni laktoferina, beljakovine, ki ima tudi imunske lastnosti in pomaga pri upravi železa. Laktoferin pade med prehodom iz kolostruma v zrelo mleko, a je prisoten v vseh oblikah mleka.

Prehodno mleko

Prehodno mleko je kombinacija kolostruma in zrelega mleka. Ko vaše mleko začne priti (tri do pet dni po porodu), se meša s kolostrumom in postopno preide v zrelo mleko v obdobju nekaj dni ali tedna.

Zrelo mleko

Mleko preide v zrelo mleko do časa, ko je otrok približno dva tedna star. V primerjavi s kolostrumom je zrelo mleko nižje v beljakovinah, a višje v maščobah in ogljikovih hidratih. Zrelo mleko vsebuje približno 90 % vode za zadovoljitev tekočinskih potreb vašega otroka.

Raziskava iz leta 2018 je pokazala, da se vsebnost maščob in beljakovin v mleku poveča po 18. mesecu starosti, medtem ko se ogljikovi hidrati zmanjšujejo. Avtorji teoričijo, da so te spremembe rezultat prilagajanja mleka višjim energijskim potrebam rastečih malčkov.

Zaloga dojilnega mleka

Vaše telo začne proizvajati mleko v odziv na nosečnost in porod vašega otroka. Vendar, za nadaljevanje proizvodnje mleka po rojstvu otroka, boste morali dojiti ali odčesevati.

Z odstranjevanjem mleka iz dojk boste spodbujali vaše telo, da proizvede več mleka. Večkrat dojite ali odčesujete, več mleka boste proizvajali.

Skoro vse matere imajo sposobnost proizvajati zdravo zalogo mleka. Če ste zorani zaradi nizke zaloge, pridobite pomoč od zdravnika, svetovalca za dojenje ali skupine za podporo dojenju, kot je La Leche.

Večinoma bo popravek otrokovega priklopa in pogostejše dojenje pomagalo.

Ko vaš otrok začne dlje spati v noči, se bo vaše telo prilagodilo tudi. Skoro boste lahko dlje spali, brez da bi doživeli natečene dojke zaradi nehranjenja nekaj ur.

Barva dojilnega mleka

Barva mleka se lahko spreminja v odzivu na različne dejavnike. Običajno je bela, rumena ali plavkasta. Vendar, odvisno od tega, kaj jestes, lahko ima zelenkasto, oranžno, rjavo ali rožnato barvo.

Včasih se kri iz sindroma rjave cevi ali razpukanih bradavic pojavi v vašem mleku. To je morda zoravno, a ni nevarno. Dokler vaš otrok ne zavrača dojke, je varno nadaljevati z dojenjem, če se barva mleka spremeni.

Če opazite rdeč ali rožnat odtenek vašemu mleku, je dobra ideja, da se posvetujete z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje, da preverite morebitne podligajoče težave, preden otežujejo dojenje.

Zdravila, vključno z določenimi antibiotiki, lahko vplivajo na barvo vašega mleka. Ta sprememba barve ni škodljiva, dokler so zdravila (in kakršna koli dopolnila, ki jih jemate) bila odobrena s strani vašega zdravnika za uporabo med dojenjem.

Okus dojilnega mleka

Okus mleka je opisan kot sladek in kremni. Sladkost prido bi od mlečnega sladkorja laktoze, in je kremno zaradi količine maščob, ki jih vsebuje. Vendar, ker je predmleko siromašno z maščobami, bo izgledalo tanko in voden v primerjavi z višje maščobnim zadnjim mlekom.

Kot zgoraj omenjeno, hrana, ki jo jestes, prispeva tudi k okusu vašega mleka. Prehrana bogata z sadjem in zelenjavo bo vašega otroka izpostavila okusom teh živil skozi mleko in mu lahko pomaga, da sprejme okus sadja in zelenjave, ko začneo jesti trdno hrano.

Drugi dejavniki, ki vplivajo na okus vašega mleka, vključujejo zdravila, hormone, šport, kajenje, alkohol in okužbe, kot je mastitis. Zamrzovanje in odmrzovanje mleka mu lahko da milen okus, ki nekateri dojenčki morda ne marajo, a je še vedno popolnoma varno za hranjenje.