Kako se spopasti s Najstniki kot samohranilec
Raising najstniki za katero koli od staršev je lahkopravi izziv , ko pa ste samohranilec , lahko počutijo enostavno preobremenjeni z mladostnikih let in imajo težave soočanja na trenutke. Zaradi hormonskih sprememb in splošnega nezadovoljstva adolescence , najstniki so ponavadi zloglasne za nasilne nihanj razpoloženja; mračna ali kljubovalno vedenje; in prikazovanje silovit željo po neodvisnosti. Ko ste jih trudi, da bi preživela , vzdrževanje urejenega gospodinjstva in upravljanje drugih vprašanjih , ki se ukvarjajo z najstnik lahko včasih počutim kot zadnji slama že porabljene . Vendar lahko obvladati in bitiučinkovita samohranilec na vaše teen . - Ne da bi izgubili svoj um
Navodila
1
poiskati zunanjo pomoč , ko je to potrebno . You ne more - in ne bi bilo treba - uredila vse na svoje. Vprašajte sosede , družinski člani, zaupanja vredne prijatelje ali sodelavce , naj okrepi v trenutku, ko boste potrebovali pomoč, svetuje Focus adolescent storitve , storitve informacijske in napotitev za družine z nemirnim najstniških letih . Pridružite se enotno matično podporno skupino. Poglej v svoj občinski center , cerkev ali lokalne klinike na področju duševnega zdravja za napotitev na sestankih skupine. Če seskupina še ni na voljo v vašem območju , iščejo podporo na spletu ali pa se odločiš svojo skupino .
2
Oblikovati jasne meje z vašo teen , kažejo, svetovalec in matično vzgojitelj Diane C. Shearer v članek za " Nashville Parent " revija . Vsi najstniki potrebujejo meje in omejitve , da se počutijo varne in da točno ve, kako daleč lahko preizkusite svoje novo pridobljeno neodvisnost. Toda, ko ste samohranilec in opravlja veliko obremenitev na svoje, ne boste imeli vedno roko v pomoč , ko gre za discipliniranje . Razložite vaše teen , ki je en sam starševstvo ni enostavno , in pričakuješ ji držati vaših pravil .
3
Pazite nase. Samohranilci pogosto počutijo utrujeni in preveč poudaril ob koncu dneva . Morda ne v prahi dovolj časa , da se sprostite , počitek in se udeležijo svojim potrebam . Ampak, če ne boste poskrbeli sami , vam ne bo tako učinkovitaod staršev na vaš najstnik . Po HealthyChildren.org , izogibanje samooskrbo lahko celo poveča tveganje za depresijo in izgorelostjo . Izvajajo dejavnost , stres lajšanje po vaši izbiri , kot so joga , gledal smešno film z vašim teen , ob vročo kopel ali meditacijo , vsak dan .
4
Prosite teen , da vam pomaga pri gospodinjskih opravil . Vaš teen , morajo biti sposobne in dovolj zreli , da na določeno količino odgovornosti , ko gre za vam bomo pomagali pri vsakodnevnih gospodinjskih opravil. Pogovorite opravil z vašo celotno družino in delegatskih odgovornosti . Spodbujajte jih , da si ogledate družino kot ekipa , ki mora sodelovati , svetuje Dr. Barry G. Ginsberg , otrok in družine psiholog , kot je navedeno v članku za WebMD .
5
Povežite se z vašim teen na dnevni osnovi . Kot samohranilec , je lahko bolj zahtevno najti miren čas za pogovor z njim. A tudi če se počutite preobremenjeni z drugimi obveznostmi , da čas, da pokažejo svoje teen , da ste še vedno zanima in se ukvarjajo v svojem življenju . Teen je manj verjetno, da tvegati , če ima pozitiven odnos s starši , pravi Planned Parenthood v članku o tast najstniških razmerjih.
-
Usposabljanje za spanje je ena tistih stvari, ki odvračajo ljudi. Vse od Kako lahko to storiš ubogemu otroku ?! na Če ne vzpostavite dobrih navad spanja, bo vaš otrok vedno imel težave s spanjem !! V redu, čeprav sem že slišal za trening spanja -
Izobraževalne aplikacije so odličen in zabaven način, da se vaši otroci učijo zunaj učilnice, vendar se lahko stroški vseh teh aplikacij hitro povečajo. Na srečo je na voljo veliko brezplačnih aplikacij za otroke, ki so hkrati izobraževalne in zabavn -
V naši zelo raznoliki in večkulturni državi in vse bolj našem svetu je varuška za družino iz drugačnega kulturnega ozadja precej običajna. Ne glede na to, ali ste ameriška varuška, ki dela za ameriško družino iz drugačnega kulturnega ozadja, mednar
