• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako uskladiti delo in starševstvo kot samohranilec

ZDA uvrstila 28. na seznamu 36 razvitih držav v ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem v letu 2013, po navedbah Organizacije za gospodarsko sodelovanje in razvoj za boljše življenje indeksa , delno zaradi boj se soočajo s številnimi starše samohranilce , ki imajo manj prostega časa kot pa neporočeni starši v večini drugih držav . Timothy Casey in Laurie Maldonado , v poročilu 2012 , ki ga za ženske pravno varstvo in izobraževanje skladov Pravno Momentum , ugotovimo, danam zagotavlja staršev samohranilcev z manj pomoči kot v drugih razvitih državah , ko gre za uravnoteženje ustvarjanja delovnih gospodarstvo in skrbi , daje . To se morda zdi stalnem boju , da bo svojo kariero na dobri poti , skrbi za svojo družino in še vedno najdejo čas za dihanje , vendar , ko ste sposobni določiti prednostne naloge in se sprostite malo , se lahko naučite uživati ​​v vožnji.
Navodila
1

poskrbi za bolj prožen urnik dela , če je to mogoče, s svojo službo . Poročilo, ki ga je družba objavila v Human Resource Management v letu 2009 je pokazala, da jeporast enostarševskih družin, med dejavnike, ki spodbujajo stalen premik v smeri bolj fleksibilnega delovnega mesta. Poglej v rešitve , kot so na daljavo , izmensko delo, prilagodljivim delovnim časom , ali bi morale finance dovoljujejo , prehajamo na honorarno položaja ali dogovora delniški posel .
2

Načrtujte vaše delo in družino , ko tako se ne prekrivajo in ne eden jemlje od drugega . Ko ste v službi , se osredotoči na delo pri roki . Ko ste s svojim otrokom , uživajte svoje podjetje in davečino časa si delimo skupaj . Postaviti jasne meje med obema in te meje tako sodelavci in otroke. Naj bo jasno , da svoje otroke , da se , ko ste v službi , imaš službo , kar morate storiti, in ti bi vam moralo prekiniti le v primeru izrednih razmer. Pojasnite vašim sodelavcem , da si bo prizadevala svojo dogovorjenega urnika , vendar pa drugi delovni čas pripada vaši družini . To pomeni, da ne bodo mogli ostati pozno, ne boste sprejemanje klicev , povezanih z delom ali e-pošto , ko ste doma .
3

oddajajo svoje gospodinjske dolžnosti, kadar je to mogoče , da čas ti preživijo doma, lahko družina čas , ne chore časa . Najem storitev služkinja za čiščenje , če si lahko privoščite, ali poskusite dogovor barter . Na primer , lahko ponudite pomoč študijo dijak za izpite ali lekturo seminarsko nalogo , v zameno za njeno pripravo ali večerjo ob svoje otroke, da baletni pouk. So vaši špecerijo dostavljena , če živite na območju, ki ponuja to storitev , in nakup živil , kot so pomešani solate, napolnjenimi sesekljano zelenjavo in kuhanih rotisserie piščancev . Nikoli ne počutijo krive vložitev - trgovina kupil piškotke za šolsko bake prodajo vašega Otroško . Za vse, kar morate vedeti , da lahko outsell doma pečen stvaritvedrugih mame " anyway.
4

Pazite nase. Poskus, da imajo vse skupaj in se odlično zaposlenih in popoln starš lahko sprejme svoj ​​davek . Če pričakujete preveč od sebe , vi tvegate , ki trpijo zaradi stresa in celo depresijo, in to v zameno, lahko vodi do vaše otroke , ki trpijo , kot tudi. Če čutite pritisk , ki ga imajo , da bi sama kot mati samohranilka , je treba poiskati pomoč od prijateljev , sorodnikov ali drugih staršev - eno- ali poročene . Pojdi na spletu , da bi našli skupino za podporo , če nimate dostopa do enega v vaši skupnosti . Najdi nekaj časa , tudi če je le nekaj minut po tem, ko so otroci v postelji , da stvari, ki jih želite narediti. Vzemitedolgo, lagodno namakate v jacuzziju , pišejo v reviji , ali curl up v postelji s kozarcem rdečega vina in najnovejše uspešnice . Sprostite se, napolnite baterije in se nagradite za vse vaše trdo delo .