• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Starševske strategije za čustveno vedenje

Upravljanje lastnega vedenja je pridobljena spretnost. Toda preden se to spretnost nauči, potrebujete primeren sistem – odrasel mozg. Otrok nima popolnoma razvitega mozga, ki bi mu pomagal nadzorovati impulze, niti ima šolski predmet, ki bi ga učil čustvenega nadzora. A starši lahko izboljšajo sposobnosti svojih otrok za uravnavanje in izražanje njihovega vedenja v odziv na čustva.

Izražanje odobravanja

Namen čustev je vedno bil, da poganja človeka k dejanju na specifičen način. Na primer, jeza daje ljudem pogon za premagovanje ovire, kot je motivacija za boj, ko nepooblaščenec vstopi na vašo posest. V sodobnem svetu so ti odzivi na čustva pogosto neprimerni, zlasti v šoli. A otroci ne vedno vedo to; v mnogih situacijah preprosto reagirajo instinktivno. Starši morajo izraziti svoje odobravanje, da otrokom jasno sporočijo, da takšno vedenje ni primerno. Pri mlajših otroci starši lahko povejo, da so določena dejanja napačna, in morda izvršijo nenasilno kazen. Pri starejših otroci starši naj jasno razložijo, zakaj je takšno vedenje napačno, in kažejo, kako posledice takšnega vedenja vplivajo na druge ali so nevarne.

Izogibajte kritiki

Tako kot je neprimerna reakcija na nekatere čustva naravna za otroka, je kritika ali škrabljanje otroka zaradi njegovega vedenja naravno za starša. Izogibanje temu, kar vam pride naravno, je pomembna strategija v preprečevanju slabega vedenja. John Gottman, profesor razvojne psihologije na Univerzi v Washingtonu, je izvedel raziskave o učinkih starševske negativnosti do slabega vedenja otrok. V svoji knjigi »Raising an Emotionally Intelligent Child« razlaga dolgoročne učinke negativnega odzivanja na slabo vedenje vašega otroka. Otrok, ki v otroštvu prejema veliko kritike, ima kot odrasel višjo raven stresa, več vedenjskih težav in slabše akademsko sposobnost, pravi Gottman. Starši torej naj izogibajo neposredni kritiki otrok, ampak kažejo, kako je samo vedenje napačno in naj bi bilo popravljeno.

Pogovorite se z otrokom

Po izrazitvi odobravanja zaradi nesramnega vedenja morate pomagati otroku najti alternativno rešitev za problem, ki ga je poskušal rešiti. Na primer, vaš sin morda ne želi iti v šolo prvi dan zaradi čustva tesnobe. Pogovor o težavi vam lahko pomaga, da skupaj najdete rešitev. Včasih lahko pogovor o družinskih vrednotah in razprava o teh vrednotah z otrokom prinaša jasen odgovor. V primeru šole bi morda razložili sinu, kako soočanje s strahovi vas naredi močnejšega, medtem ko je jezen napadek in odklon šole le zamudi problem in ga naredi še hujšega.

Postavite meje

Ko se otrok prvič neustrezno vede, starši naj pokažjo odobravanje in nato pogovorijo o problemu ter postavijo jasne meje za prihodnje vedenje. Prvi prestop je odpustljiv, a otroci ne bodo rasli čustveno, če ne bodo prepoznali, ko bodo naredili napako, ki so jo že naredili. Postavite meje na dejanja, ne na čustva. Cilj reševanja čustvenih vedenjskih težav je, da otrok čuti, ne da bi izživil te čustva. Starši naj pokažijo, kaj je napačno vedenje, in jasno razložijo, da se takšno vedenje ne sme ponoviti. Mame in očki lahko nato ponudijo primere nadomestnega vedenja, ki lahko zamenja originalno, negativno vedenje. Na primer, hči, ki na jezo reagira s klebetnico, bi morala vedeti pri drugi pokušenji, da preusmeri svoj gnev v nenegativno dejanje, kot je razlaga, zakaj je jezn.