Kako nadzorovati otrokove televizijske naveze

Moč svetlečega zaslona je očitna v zombilike zremo otroka, poglobljenega v svoji najljubši TV oddaji. V povprečju otroci porabijo okoli štiri ure dnevno v zremo v TV, po Kids Health. Vse ta čas pred zaslonom lahko vpliva na otrokovo koncentracijo, šolsko uspešnost, spanj, težo in prehranske naveze. Vaš otrok hkrati izgubi aktivno igranje, ki angažira njegov um in telo. Nadzorovanje otrokove uporabe TV-ja zagotavlja, da ne porabi preveč časa v zremo v zaslono.

Navodila

  1. Ustvarite družinska pravila za gledanje TV-ja. Razložite otroku, zakaj morate nadzorovati, kaj gleda, in omejiti, koliko časa porabi za to sedentarno aktivnost.

  2. Namestite vse TV-je v skupnih prostorih doma. Pustite TV iz otrokove sobe. Imate manj kontrole nad tem, kaj gleda in kako pogosto gleda, ko je TV v zasebnosti njegove sobe.

  3. Naredite urnik za gledanje TV-ja v dnevu z omejitvijo, koliko ur je dovoljenih. Če gleda TV le v določenih časih, ste bolj sposobni imeti oči na tem, kaj vidi. Največ bi se vaš otrok moral ukvarjati z enim ali dvema urama zaslonskega časa za razvedrilne namene, po AAP. Nastavite omejitev, ki jo čutite udobno uveljavljati. Če je otrok navaden na gledanje več ur TV-ja, poskušajte postopoma zmanjšati njegov zaslonski čas, da ne bo protestiral.

  4. Glejte TV s svojim otrokom med načrtovanimi gledanji. To vam omogoča neposredni nadzor nad tem, kaj gleda. Če neprimerena vsebina pride na zaslon, hitro spremenite kanal in razpravljajte o tem, kar je videl in zakaj je bilo neprimerno.

  5. Predgledajte oddaje, ki jih otrok želi gledati. Samo ker je oddaja risana ali usmerjena v otroke, ne pomeni, da je to nešto, kar želite, da vaš otrok gleda. Mnoge otroške oddaje vključujejo gruboumor, ki ga morda želite oddaliti od vašega otroka. Uporabite oddaje oceno kot vodilo, kot tudi lastno gledanje oddaje, da odločite, ali je v redu za vašega otroka.

  6. Blokirajte oddaje, ki jih smatrate neprimerne za vašega otroka. Uporabite vgrajene starševske kontrole TV-ja za omejitev dostopa – novejši TV-ji imajo V-čip za ta namen.

  7. Pogovorite se z otrokom o oddajah, ki jih vidi na TV-ju. Vprašajte ga, kaj gleda in zakaj. Odprta komunikacija vam omogoča nadzor ne le nad njegovimi TV-navadami, ampak tudi nad njegovimi drugimi navadami. To je pomembno, ko stari, se sooča s pritiskom vrstnikov in postane bolj neodvisen.

Previous:

Next:

  • Zbiranje sredstev za šolo 101: vodič za starše
    Zbiranje sredstev za šolo 101: vodič za starše
    Zbiranje sredstev za šolo pomaga zbirati denar za šolo vašega otroka. Namesto, da bi le prosili za darila, je zbiranje sredstev običajno dogodek ali storitev, ki jo nudite. Šolski zbiranci sredstev lahko služijo za nakup ali nadgradnjo šolske knjižni
  • Bušenje ušes dojenčkom: Kaj morate vedeti
    Bušenje ušes dojenčkom: Kaj morate vedeti
    Kot pri večini stvari, povezanih z dojenčki – obrezovanje, dojenje, usposabljanje za spanje – je bušenje ušes dojenčkov postalo v zadnjih letih kontroverzno. Ko je Kylie Jenner probodala hčerki Stormi ušesa pred 5 meseci, je bila kritizirana široko
  • Zdrava prehrana se začne pri družinskih obrokeh
    Zdrava prehrana se začne pri družinskih obrokeh
    Vsi starši želijo, da njihovi otroci odrastejo primerni, zdravi in močni. Eden načinov, da zagotovite njihovo blagostanje, je spodbujanje vašega najstnika, da dela pravilne izbire hrane zdaj. Če se naučijo kuhati in jesti zdravo doma, so veliko bolj